SUMO. Заткнись и делай

Последний типаж – Брайан, офисный сотрудник. С ним я познакомился на моей лекции. Казалось, он обо всем сожалел: «Я бы мог добиться в жизни многого, если бы не моя престарелая мать. Она болела в течение двадцати лет, и мне надо было за ней ухаживать. Меня миновали все возможности, включая брак. Но что я мог поделать?» Так что же он был в состоянии сделать? Может, если бы он не воспринимал себя жертвой домашних обстоятельств, жизнь сложилась бы иначе. Старая больная мать не означает, что человек должен оставаться в одиночестве. Брайан же считал иначе.

Персональная ответственность освобождает вас из капкана обвинений, жалоб и обид.

Где вы обычно надеваете футболку жертвы – дома или на работе?

Последствия от переодевания в футболку жертвы

Что общего у Колина, Дэйва, Люси и Брайана? Все просто: футболка жертвы влияет на их жизнь. Для этих людей это означает:

• невозможность реализовать свой потенциал;

• упущенные возможности (они попросту их не заметили, потому что были слишком заняты, жалея себя);

• невозможность получить достойное вознаграждение за талант;

• чувство сожаления по поводу того, что могло бы произойти;

• стагнация, а не личностный рост.

Эти истории также показывают, по какой формуле строится их жизнь. К сожалению, это не С + Р = П, а С = П. Они все так и не поняли, что не событие, а их реакции определяют последствия. Если бы Колин, Дэйв, Люси и Брайан стали вести себя по-другому, то и результаты были бы иными. Конечно, если бы они этого захотели.

Запомните: некоторым людям нравится носить футболку жертвы.

Вы, возможно, носили футболку жертвы постоянно или по особым случаям. Как это влияло на вас и близких? А как насчет ваших знакомых в футболках жертвы? Что происходило в их жизни?

Важен каждый выбор. Поступки влияют на вашу личность и определяют будущее.

Теперь, узнав, чем грозит футболка жертвы, вы наверняка не хотите больше ее носить. Давайте рассмотрим, почему от нее не так просто избавиться. На то есть три причины.

Избавляясь от этой футболки, вы теряете статус-кво

Мы с вами – заложники привычек. Очень удобно не признавать своей ответственности за поступки и обвинять других в том, как все сложилось. Это становится обычной частью нашей жизни. Перестать мыслить подобным образом – значит выбраться из собственной зоны комфорта. Для некоторых это не самая заманчивая и легкая перспектива.

Надевая футболку жертвы, вы становитесь пассажиром собственной жизни и позволяете обстоятельствам и другим людям определять направление движения.

Снять футболку жертвы – значит пойти против моды

В прошлом люди иначе воспринимали несчастные случаи: они готовы были взять на себя всю или частичную ответственность. Но все изменилось. Наш разум атаковали крылатые фразы вроде «Кто виноват?» (хотя в некоторых случаях этот вопрос уместен). Некоторые слои общества поощряют в других поведение жертвы, чтобы те думали, что не в силах себе помочь.

Обвиняйте учителей, обвиняйте родителей, обвиняйте государство. Обвиняйте кого угодно, но только не себя.

Нам говорят, что мы страдаем из-за стресса, сверхурочной работы и некачественных продуктов. Психология жертвы поощряется вопросами вроде «Испытывали ли вы стресс за последний месяц?» или «Сталкивались ли вы когда-нибудь с унижениями на работе?». (Конечно, некоторые люди действительно оказывались в столь сложных ситуациях, но футболка жертвы не поможет им решить эти проблемы.)

Некоторые люди хорошо осведомлены о своих правах, но совсем не знают о своей ответственности.

Нужно быть смелым, чтобы избавиться от футболки жертвы

Вам, скорее всего, будет неловко признать, что вы носите ее. Еще сложнее это сделать, если вы чувствуете себя настоящей жертвой.

Скажу честно. Я верю, что бывают невинные жертвы, которые надевают эту футболку по праву. Однако иногда и настоящие жертвы находят в себе силы от нее отказаться. Они не хотят, чтобы события или обстоятельства определяли их индивидуальность. Почему? Я встречал людей, способных всегда двигаться дальше, и все они без исключения верили в следующее.