Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

РЕЗЮМЕ

Хотите обратить старение вспять? Воспользуйтесь моими советами.

• Чтобы повысить уровень антиоксидантов в организме, принимайте БАДы, помогающие избавляться от влияния опасных веществ, в том числе металлов, скапливающихся в теле. Особое внимание обратите на глутатион, альфа-липоевую кислоту, оротат цинка и старый добрый витамин C.

• Учитывая способность металлов пагубно воздействовать на здоровье, помните о необходимости регулярно ослаблять их активность. Для этого ежедневно принимайте от 500 мг до 5 г активированного угля и/или 5–15 мг модифицированного цитрусового пектина. Оба вещества лучше потреблять задолго до приема пищи или медицинских препаратов или минимум через час после того. А когда едите рыбное блюдо, принимайте хлореллу в капсулах или таблетированной форме.

• Если вы чувствуете, что у вас начали проявляться признаки преждевременного старения, или считаете, что подверглись сильному воздействию тяжелых металлов, посетите специалиста функциональной медицины и сдайте анализ мочи, чтобы узнать, каков уровень металлов, содержащихся в организме. Если их количество выше нормы, рассмотрите внутривенное введение хелатирующих агентов или использование свечек с EDTA. Разумеется, все упомянутые процедуры следует проходить, соблюдая указания врача.

Глава восьмая. Как озон влияет на организм

В 2004 году, стремясь обратить вспять все нежелательные процессы, причинявшие моему здоровью вред, я как-то раз пошел в одно место, которое вроде бы не обещало ничего приятного и где мне вряд ли могли чем-то помочь. Я имею в виду кабинет стоматолога, а именно — 88-летнего доктора Галлахера, работавшего в Саннивейле. Мы познакомились, когда я занимался делами, связанными с работой одной некоммерческой организации и технологиями омолаживания. По наблюдениям Галлахера, раньше в зубах многих людей незаметно развивались слабо выраженные инфекции, в результате чего постепенно начинался воспалительный процесс, отрицательно сказывавшийся на состоянии всего организма и приводивший его к стремительному старению. Если говорить точнее, то, по словам Галлахера, когда стоматологи ставили на зубы коронки, инфекции вызывали нагноение и способствовали постепенному развитию воспалительных процессов, ускорявших старение.

Намереваясь тщательно очищать зубы пациентов перед установкой коронок, доктор начал применять озонотерапию. Кстати, подобное лечение благотворно влияет не только на зубы. Об озонотерапии Галлахер узнал от Фрэнка Шелленбергера, который примерно 50 лет назад считался первопроходцем в этой сфере. Однако оказалось, что данный метод начали применять еще раньше. Зародился он как способ лечения инфекций в те времена, когда не было антибиотиков. Немецкие доктора в период Первой мировой войны применяли озонотерапию, чтобы останавливать развитие инфекционного процесса в ранах.