Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Кроме того, во время сеанса лазеротерапии вода в клетках переходит в промежуточное состояние, то есть в зону исключения (exclusion zone, или EZ). Недостаточное количество EZ-воды приводит к дегидратации клеток, что ухудшает работу митохондрий. Чтобы увеличить ее количество, можно, например, пить свежевыжатый овощной сок, родниковую или талую воду. Благодаря влиянию инфракрасного света EZ-вода образуется спонтанно и улучшает функционирование митохондрий. Поскольку вода, находящаяся в зоне исключения (которая, кстати, была открыта недавно), очень важна для правильной работы организма, моя компания выделила Университету Вашингтона 50 тысяч долларов на изучение этой необычной жидкости.

Помимо прочего, с помощью инфракрасного света можно весьма успешно избавляться от патологически быстрой утомляемости мышц и лечить различные их повреждения[175] — то есть устранить две проблемы, из-за которых многим людям с годами становится трудно выполнять физические упражнения. Важно понимать, что только терапия с применением инфракрасного излучения уже дает возможность остановить развитие Семи Главных Элементов Старения. Образование внушительного количества стволовых клеток позволит организму заменять множество старых, плохо функционирующих клеток; улучшение работы митохондрий приведет к уменьшению интенсивности воспалительных процессов, а способность переносить увеличивающуюся физическую нагрузку, улучшающую кровообращение, поможет предотвращать отмирание клеток.

Наиболее полезными для здоровья можно считать диапазоны излучения 630–670 нм (красный свет) и 810–880 нм (инфракрасный). Излучение обоих видов проникает в кожу на 8–10 мм и меняет работу клеток на биохимическом уровне. При расположении источника красного света очень близко к коже испускаемые им волны способны влиять на все ее слои, а также на все находящиеся рядом с этим участком кровеносные и лимфатические сосуды, нервы и даже волосяные фолликулы. В результате замедляются воспалительные процессы, улучшается цвет кожи, ускоряется восстановление после повреждений, вызванных слишком сильным воздействием солнечных лучей, разглаживаются шрамы, устраняются растяжки, быстрее растут волосы и даже повышается выработка коллагена — основы соединительной ткани, в частности кожи, — благодаря этому белку разглаживаются морщины, а новые образуются гораздо медленнее. Более того, инфракрасный свет способствует заживлению ран[176] и лечит возрастную макулярную дегенерацию сетчатки[177].

Если вы пожелаете прибегнуть к терапии с применением частот волн красной и близкой к инфракрасной частям спектра, то вам предложат немалое число вариантов. Такое лечение практикуют многие специалисты, в том числе дерматологи, косметологи, тренеры, спортивные врачи. Укрепить здоровье с помощью красного излучения можно в некоторых спа-салонах, а наша компания предоставляет такую услугу в Upgrade Labs — основанной мною сети комплексов, предназначенных для самосовершенствования. Лечиться таким образом вы сможете и дома, купив специальные устройства, например производимые компанией Joovv. Каждое из них, формой напоминающее блоки конструктора LEGO, позволит вам создать оздоравливающую систему для всего тела. Можно также приобрести недорогие лампы, испускающие красный и инфракрасный свет, и по вечерам заменять ими источники синего света. Следует учитывать, что если вы установите снаружи дома осветительные приборы, излучающие красный свет, то это в какой-то степени поможет скомпенсировать вред, наносимый вам в течение дня синим светом, и, следовательно, сохранить циркадные ритмы в неискаженном состоянии, однако такие меры все-таки нельзя назвать полноценной светотерапией. Чтобы получить по-настоящему целебный эффект, нужно располагать светодиоды очень близко к коже.

Занимаясь самосовершенствованием, я когда-то давно избрал путь подопытного кролика и с тех пор понял, что подобный подход дает много преимуществ. Например, у меня появилась возможность оборудовать дома, на острове Ванкувер, самую настоящую биохакерскую лабораторию. В ней находится, помимо прочего, аппарат для проведения сеансов светотерапии посредством красного излучения. Со стороны он выглядит почти как солярий. Когда я располагаюсь в этом аппарате, на мое тело воздействуют не опасные волны, способные причинить коже ощутимый вред, а красный и инфракрасный свет, испускаемый более чем 40 тысячами светодиодов и способствующий «перезагрузке» работы митохондрий и ускорению синтеза коллагена. До начала использования такого оборудования состояние моей кожи было гораздо хуже, чем сейчас.

Разумеется, установка подобных устройств дома требует внушительных денежных затрат (кое-кто предпочтет вместо этого купить автомобиль Tesla), к тому же понадобится много свободного пространства. Разумнее обращаться в медицинские центры или комплексы, оснащенные подобным оборудованием, — это гораздо дешевле. Сеанс лечения на первых порах проводится раз в неделю и длится около 40 минут.