Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

О дополнительных способах, помогающих обратить вспять процесс развития видимых признаков старения, подробнее поговорим в главе 13. А пока важно запомнить: сейчас наиболее эффективный для вас путь заключается в том, чтобы непосредственно влиять на функционирование организма и таким образом бороться с преждевременным старением изнутри. А затем, одержав победу и начав использовать разные секреты омолаживания, вы сможете избавиться от недугов и неприятных проявлений, пагубно сказывающихся на внешности и представляющих собой отдаленные последствия уже решенных вами самых значимых проблем. Устранение лишь внешних признаков старения займет много времени, принесет меньше пользы, чем описанные мною действия, и не позволит сократить количество повреждений, получаемых клетками и служащих первопричиной преждевременно уходящей молодости. Когда мама в детстве говорила вам: «Главное — то, что внутри», она была совершенно права.

Внутривенная лазерная терапия (внутривенное лазерное облучение крови, или ВЛОК)

Тем, кто хочет получить от светотерапии максимум пользы, рекомендую внутривенное лазерное облучение крови (ВЛОК) — метод, разработанный в СССР в начале 1980-х годов. Это вид оксидативной терапии, основанный на эффекте гормезиса: на клетки целенаправленно воздействуют таким образом, чтобы они испытывали определенное напряжение и, реагируя на него, улучшали свою работу, то есть, проще говоря, становились сильнее. То же самое, например, происходит с мышцами в ходе тренировок. Проводя внутривенное лазерное облучение крови, врач воздействует ультрафиолетовым светом непосредственно на кровоток пациента. Согласно результатам исследований, благодаря данному методу у испытуемых уменьшалась интенсивность воспалений, улучшалось функционирование митохондрий, повышалась выработка АТФ[185]. Кроме того, существенно возрастал уровень витамина D, причем намного больше, чем при воздействии солнечных лучей. Российские ученые применяют ВЛОК при лечении сердечно-сосудистых и многих других заболеваний с 1980-х годов, однако среди моих американских читателей о ней наверняка слышали немногие, поскольку представители официальной медицины США указанный метод изучили еще недостаточно.

По результатам исследования, недавно проведенного в Дубае, ВЛОК, положительно влияя на клетки крови, в конечном счете оказывает благотворный эффект на сердечно-сосудистую, иммунную и эндокринную системы. Специалисты пришли к следующему заключению: «Внутривенная лазеротерапия способна уменьшить как число сосудистых заболеваний, так и частоту их возникновения, а также опосредованно сократить количество недугов, развивающихся в других системах и органах, тем самым помогая увеличить предполагаемую продолжительность жизни человека»[186]. Лично я решил проходить ВЛОК один-два раза в год. Одна процедура стоит 250 долларов, но могу уверенно сказать: окупается с лихвой. Правда, к сожалению, найти врачей, специализирующихся на этом методе, сейчас можно только в нескольких наиболее крупных городах США.

Итак, мы с вами выяснили, что здоровье значительно улучшается, если употреблять наиболее естественные для организма продукты питания, совершенствовать процесс сна, избегать суррогатного света и как можно чаще подвергать себя воздействию разных видов благотворного светового излучения. Для создания эффективной защиты от опасных внешних факторов, ускоряющих старение, либо как минимум ослабления их влияния большинству людей будет вполне достаточно применения описанных способов. Жаль, что в молодости, когда я страдал многочисленными недугами, у меня не было доступа к такой ценной информации. Но, начав постепенно вносить простые и одновременно значимые коррективы в свой стиль питания, режимы сна и освещения дома и на работе, я все-таки сумел одержать верх над болезнями и начать полноценную жизнь.

Ошеломляющий положительный эффект, которого мне удалось достичь благодаря выполнению, казалось бы, незначительных действий, произвел на меня такое неизгладимое впечатление, что я решил не останавливаться и продолжать в том же духе. Стремился, во-первых, полностью избавиться от хворей, возникших из-за того, что в течение долгих лет я неосознанно сам себя губил, а во-вторых, проверял, смогу ли найти методы, позволяющие заблаговременно уберегать организм от пагубного влияния опасных внешних факторов в будущем. Очень не хотелось повторять прежних ошибок, и вскоре я задумался: а не перейти ли на более высокий уровень работы над собой? Я горел желанием выяснить, чего еще сумею добиться, начав извлекать пользу из самых эффективных способов самосовершенствования.

Другими словами, стремительное умирание моего организма я, слава богу, смог остановить. Затем начался следующий этап: я решился начать делать шаги, позволяющие обратить процесс старения вспять.

РЕЗЮМЕ

Хотите остановить процесс умирания своего организма? Воспользуйтесь моими советами.