Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире

В этой главе мы поговорим о разных способах работы с прошлыми и нынешними трудностями – главным образом с помощью психотерапии в самом широком смысле слова. Кроме того, мы обсудим «за» и «против» использования психотерапии для СЧЛ, не имеющих серьезных проблем, альтернативные подходы, поиски психотерапевта и т. п. Но начнем мы с проблемы детских душевных ран.

Какое значение следует придавать нашему детству?

Я не верю, что нашу психологическую жизнь можно свести к событиям, которые происходили с нами, пока мы взрослели. В ней присутствует всё: люди, которые оказывали на нас влияние, наше физическое здоровье, окружение, а также то, что находится в нас и зовет вперед. Как уже было сказано в главе 6 про призвание, я убеждена, что каждый из нас способен хотя бы частично дать ответ на насущный вопрос нашего поколения, немного продвинуться вперед в решении задачи наших времен. И если трудности прошлого порой выглядят препятствием для осуществления нашей жизненной цели, в некоторых случаях и они служат этой цели или в этом и заключается цель – полностью постичь и понять ту или иную человеческую проблему.

Мне также хочется сделать акцент на распространенной ошибке многих психотерапевтов, до сих пор не разобравшихся в том, кто такие СЧЛ. Естественно, они обращаются к детству СЧЛ, чтобы объяснить «симптомы», которые укладываются в приемлемые для нас рамки. Этим психотерапевтам кажется, что СЧЛ «слишком» замыкаются в себе, сообщают о «беспричинных» чувствах диссоциации, демонстрируют «избыточную» или «невротическую» тревожность и «нетипичные» проблемы на работе, в личной жизни, в связи с сексуальностью. Найденное объяснение неизменно приносит облегчение и психотерапевту, и его пациенту, даже если это объяснение заключается в том, что мы пережили некие травмирующие события, которые с тех пор забыли или недооценили.

Я убедилась, что люди, подлинные трудности которых начинаются с нашей особенности (возможно, превратно понятой или неверно применяемой), испытывают огромное облегчение и видят перемены к лучшему, когда узнают основные факты о сверхчувствительности. Понадобится также значительная психотерапевтическая работа – например, рефрейминг впечатлений, поиски способов сосуществования с нашей чертой, – но смещение фокуса происходит вполне естественно.

Кроме того, я считаю, что люди понятия не имеют, о чем говорят, когда мы слышим от них: «Да ладно вам! Детство у всех трудное. Идеальных семей не бывает. У каждого в шкафу свои скелеты. А многолетнее посещение психотерапевта – признак инфантильности. Посмотрите на братьев и сестер этих пациентов – проблемы у них те же, а они не придают им значения. Просто живут, и всё!»

Детство бывает разным, в том числе и поистине ужасным. Даже у детей в одной семье детство может различаться. Статистический анализ влияния внутрисемейной обстановки на разных детей в одной и той же семье показывает отсутствие совпадений. Детство ваших братьев и сестер было совершенно другим. Вы занимали иное положение в семье, у вас были свои первые впечатления и даже в каком-то смысле другие родители, поскольку и взрослые меняются с возрастом и под воздействием обстоятельств. И, наконец, вы – сверхчувствительный человек.

На людей, сверхчувствительных от рождения, более заметное влияние оказывает буквально все, при этом в центре внимания часто оказывается самый чувствительный член семьи. Особенно в проблемном семействе этот ребенок становится, к примеру, семейным прозорливцем или гармонизирующим элементом, вундеркиндом, мишенью, мучеником, пациентом, родителем или самым слабым членом семьи, защита которого превращается в смысл жизни кого-либо из родных. Тем временем из виду упускается дополнительная потребность сверхчувствительного ребенка – потребность научиться чувствовать себя защищенным в этом мире.

Словом, можете верить в свою правоту, если вам кажется, что «точно такое же» или «нормальное» детство для вас было труднее, чем для остальных детей в той же семье или других людей с подобным прошлым. И если вы считаете, что вам необходима психотерапия для исцеления детских ран, обратитесь за помощью. У каждого детства своя история, каждая заслуживает, чтобы ее выслушали.

Как выжил Дэн

Поначалу ответы Дэна на мои вопросы были типичными для СЧЛ, хоть и относились к области крайностей. Он считал себя ярко выраженным интровертом, ему всегда требовалось проводить в одиночестве много времени. Он не выносил насилия во всех его проявлениях. Дэн сообщил мне, что руководил бухгалтерией в крупной некоммерческой организации, где, как ему казалось, его ценили за доброту и дипломатичность (большинство других социальных ситуаций он находил слишком изнурительными), а затем разговор вновь вернулся к его неприятию насилия.