Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире

Существует множество психотропных препаратов, но два из них назначают СЧЛ особенно часто. Препараты первого типа – транквилизаторы. Это быстродействующие лекарственные средства, обладающие успокаивающим, снотворным, противотревожным, противосудорожным, миорелаксирующим (расслабляет мышцы) действием: либриум, валиум, ксанакс и т. п. (большинство вызывают сонливость, которая не всегда оказывается преимуществом, а от ксанакса в сон не клонит). Все они избавляют от нервозности и пограничного состояния за считаные минуты. (Как вы уже понимаете, волнения, излишняя эмоциональность, нервозность далеко не всегда вызваны тревогой, поэтому не миритесь с ярлыком «склонный к тревожности». Причиной вашего состояния может быть просто сильное раздражение.)

Многие люди обращаются к таким препаратам, чтобы наладить сон, пережить публичное выступление или стрессовый период. Эти препараты дают кратковременный эффект, но если принимать их в течение длительного времени, то вызывают привыкание. Всякий раз при появлении нового противотревожного препарата производители обычно объявляют, что он вызывает привыкание в меньшей степени, чем его предшественники, но, по-видимому, все препараты, быстро переводящие нас на оптимальный уровень самочувствия (не важно, были ли мы до этого слабыми и вялыми или же демонстрировали окружающим яростный взрыв своих эмоций), в той или иной степени вызывают привыкание. Алкоголь и опиаты выводят нас из пограничного состояния, кофеин и амфетамины – из заторможенности. Все они вызывают привыкание.

В сущности, любой препарат, устраняющий проблему, приходится принимать неоднократно, до тех пор пока побочные эффекты не начнут перевешивать преимущества, но к веществам, влияющим на уровень нервного возбуждения, мозг адаптируется быстро, поэтому для достижения того же эффекта требуется постоянно повышать дозу. В больших дозах такие препараты начинают причинять вред различным внутренним органам, таким как печень и почки. Более того, естественная для организма способность уравновешивать нервозность будет подавляться.

Разумеется, если вы постоянно находитесь в состоянии нервозности, значит, уравновешивающий механизм уже не работает. Облегчение, которое приносит периодический прием анксиолитиков, может оказаться как раз тем, что вам требуется.

Есть и другие, проверенные временем способы изменить «химию» организма: прогулки, глубокое дыхание, массаж, здоровое питание, близость любимого человека, прослушивание музыки, танцы… Этот список можно продолжать до бесконечности.

«Натуральные» растительные успокаивающие средства применяются с тех пор, как человечество обитало в пещерах. Одно из таких средств – ромашковый чай, а также чай с лавандой, страстоцветом (пассифлорой), хмелем, овсом. В магазине экологически чистых продуктов вам могут дать совет, зачастую там продают отличные смеси в чайных пакетиках или капсулах. Вы обнаружите, что и в этом случае требуется индивидуальный подход, что некоторые средства помогают вам лучше прочих. Правильно подобранное средство, принятое перед сном, помогает уснуть и проспать достаточно долго. Если у вас в организме не хватает кальция или магния, прием этих минеральных веществ успокоит вас. Но будьте осторожны: «натуральные» препараты также могут оказаться сильнодействующими!

Дело в том, что ваш врач может и не упомянуть об этих старинных и простых методах лечения – его наверняка часто навещают торговые представители фармацевтических компаний, и никто из них не убеждает докторов в качестве лечения прописывать пешие прогулки или ромашковый чай.

Антидепрессанты

Антидепрессанты – еще одна категория лекарственных препаратов, которые могут посоветовать сверхчувствительным людям, чтобы помочь им справиться с реальными или мнимыми недостатками их характерной особенности. В условиях кризиса антидепрессанты, безусловно, избавляют от страданий и могут даже спасти вам жизнь (у людей в состоянии депрессии выше смертность в результате самоубийств и несчастных случаев). Кроме того, антидепрессанты помогут вам сэкономить, а точнее, продолжать работу, которую вы были бы не в состоянии выполнять без лекарств.

Антидепрессанты не обязательно отключают все чувства. Они просто становятся чем-то вроде страховочной сетки, смягчающей падение. Поскольку затяжные падения могут быть продуктом вашего изнуренного мозга, а не «естественным» для вас состоянием, разумно будет предпринять что-нибудь, чтобы помочь мозгу вернуться к нормальному функционированию – как только вы начнете высыпаться и лучше питаться, необходимость в приеме антидепрессантов пропадет.