Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире

Напряжение переносится нелегко. Избежать его просто невозможно. А в ситуациях, связанных с медициной, когда нас окружают боль, старость и смерть, нам приходится еще труднее. И все-таки мне кажется, что жить, помня о смерти, – это логично, конечно, если благодаря этому больше дорожишь каждой минутой. А если осознание становится слишком острым, всегда можно прибегнуть к полезному и универсальному защитному механизму – отрицанию – и дать возможность друзьям и родным собраться, чтобы помочь вам. Рано или поздно они тоже столкнутся с подобными вопросами или уже сталкивались с ними. В такие моменты не стоит считать себя лишним или обузой. Все мы находимся в одинаковом положении.

Переписываем историю болезней

А теперь пора заняться рефреймингом вашего опыта, связанного с лечением и медициной, – рассмотреть его в свете вашей характерной особенности.

Вспомните одно-три важных события, связанных с болезнями и лечением, особенно с госпитализацией и особенно в детстве, а после выполните уже знакомые три шага: сначала подумайте о том, как вы всегда воспринимали эти события (скорее всего, благодаря отношению докторов, считавших, что вы «слишком чувствительны», проблемный пациент, придумывающий, что вам больно, невротик и т. п.); затем рассмотрите эти события в свете того, что вам уже известно о своей особенности, и, наконец, попробуйте понять, что необходимо сделать благодаря новым знаниям – например, поискать нового врача или познакомить прежнего с этой книгой.

Если обращение за медицинской помощью всегда было для вас одной из жизненных трудностей, изучите текст в рамке.

Новый способ практического общения с медиками