Сверхчувствительный родитель. Как воспитать детей и сохранить себя в переполненном переживаниями мире

Американцы, чья культура считается индивидуалистической, лучше замечали отдельные черты: имеет ли веревка ту же длину, что веревка в коробке с другой картинки. Их мозг напрягался больше, когда приходилось сравнивать размеры коробок. Таким образом, даже в заданиях на восприятие видно: если вы принадлежите к коллективистской культуре, где важен социальный контекст, первое задание дастся легче. Для представителей индивидуалистической культуры более простым покажется второе.

Acevedo, Bianca P., Elaine N. Aron, Arthur Aron, Matthew Donald Sangster, Nancy Collins, and Lucy L. Brown. “The highly sensitive brain: an fMRI study of sensory processing sensitivity and response to others’ emotions.” Brain and behavior 4, no. 4 (2014): 580–594.

Acevedo et al., 2014.

Aron, Elaine N., and Arthur Aron. “Sensory-processing sensitivity and its relation to introversion and emotionality.” Journal of personality and social psychology 73, no. 2 (1997): 345.

Aron, Elaine N., Arthur Aron, and Kristin M. Davies. “Adult shyness: The interaction of temperamental sensitivity and an adverse childhood environment.” Personality and Social Psychology Bulletin 31, no. 2 (2005): 181–197.

Сразу после эксперимента мы сообщали студентам, что некоторым достались невыполнимые задания, в то время как другим – смехотворно легкие. Однако перед этим, только закончив тест, они заполняли опросник по поводу настроения и впечатления от результатов, что позволило сравнить реакцию ВЧЛ и обыкновенных людей.

Jagiellowicz, Jadzia, Arthur Aron, and Elaine N. Aron. “Relationship between the temperament trait of sensory processing sensitivity and emotional reactivity.” Social Behavior and Personality: an international journal 44, no. 2 (2016): 185–199.

Acevedo, Bianca P., Elaine N. Aron, Arthur Aron, Matthew Donald Sangster, Nancy Collins, and Lucy L. Brown. “The highly sensitive brain: an fMRI study of sensory processing sensitivity and response to others’ emotions.” Brain and behavior 4, no. 4 (2014): 580–594.

Acevedo, Bianca P., Jadzia Jagiellowicz, Elaine Aron, Robert Marhenke, and Arthur Aron. “Sensory processing sensitivity and childhood quality’s effects on neural responses to emotional stimuli.” Clinical Neuropsychiatry 6 (2017).

О зеркальных нейронах мозга ученые узнали лишь в последние 20 лет. Первоначально открытие сделали в Италии, в лаборатории города Парма, в ходе эксперимента, при котором к мозгу макак присоединяли электроды, чтобы выяснить, какие нейроны отвечают за определенные движения рук. Исследователи достигли цели, но при этом заметили некоторую странную активность мозга приматов, сидевших неподвижно и наблюдавших, как лаборант сам что-нибудь поднимает. Понадобилось некоторое время, чтобы разобраться, чем она обусловлена: именно то, что позднее назвали зеркальными нейронами, заставляет обезьян повторять за человеком. Еще больше времени понадобилось на осознание последствий открытия. Теперь мы знаем, что и у людей, наблюдающих за тем, что другие делают или чувствуют, мозг запускает нейроны таким же образом, как и у тех, за кем наблюдают. Если вам интересно узнать об этой потрясающей находке, см. Rizzolatti, Giacomo, and Corrado Sinigaglia. Mirrors in the brain: How our minds share actions and emotions. Oxford University Press, USA, 2008.

Baumeister, Roy F., Kathleen D. Vohs, C. Nathan De Wall, and Liqing Zhang. “How emotion shapes behavior: Feedback, anticipation, and reflection, rather than direct causation.” Personality and social psychology review 11, no. 2 (2007): 167–203.

Баумайстер известен радикально новым взглядом на многие темы. В данном случае он не согласился с общепринятым мнением, что эмоции влияют на рациональное мышление, когда человек принимает решение или переходит к действию. Он считает, что главным образом эмоции испытывают после события, что позволяет запомнить происходящее и сделать выводы, чтобы в конечном счете стать более рациональными.

Baumeister et al., 2007.

Jagiellowicz et al., 2010.

Gerstenberg, Friederike XR. “Sensory-processing sensitivity predicts performance on a visual search task followed by an increase in perceived stress.” Personality and Individual Differences 53, no. 4 (2012): 496–500.

Wolf et al., 2008.

Leake, Rosemary D., Richard E. Weitzman, Theodore H. Glatz, and Delbert A. Fisher. “Plasma oxytocin concentrations in men, non-pregnant women, and pregnant women before and during spontaneous labor.” The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 53, no. 4 (1981): 730–733.

Глава 2. КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ПЕРЕГРУЗКОЙ. ЗАБОТА О СЕБЕ И ПОНИМАНИЕ СВОИХ ОСОБЕННОСТЕЙ

Wachs, Theodore D. “Relation of maternal personality to perceptions of environmental chaos in the home.” Journal of Environmental Psychology 34 (2013): 1–9.

Hanson, B. Rick, Jan Hanson, and Ricki Pollycove. Mother Nurture: A Mother’s Guide to Health in Body, Mind, and Intimate Relationships. NewYork: Penguin Books, 2002.

Hanson et al., 2002.