Свобода быть собой

Эмоционально незрелые люди поддерживают свое чувство эмоциональной безопасности, общаясь с окружающими посредством самых осторожных, защищающих частей личности (Schwartz, 1995).

Время от времени они ослабляют оборону — например, в состоянии влюбленности, — но паника и недоверие вскоре возвращаются, потому что оберегающие части личности мешают поддерживать настоящую близость в течение продолжительного времени. Эмоционально незрелые люди быстро вновь становятся подозрительными, начинают обвинять других и ссориться. Именно поэтому с ними возможны моменты нежности, но невозможна продолжительная близость.

Вы можете бояться, что тоже эмоционально незрелы

Читая об эмоциональной незрелости родителей, вы можете задаваться вопросом: а не были ли вы таким родителем для своих собственных детей? Такие сомнения понятны, поскольку все мы иногда не чувствуем интереса, бываем слишком заняты, завидуем, тревожимся или ведем себя непоследовательно. Разница заключается в том, что у людей, способных поддерживать эмоциональный контакт, такие состояния проходят, не оказывая значительного влияния на отношения с окружающими.

Если вы читаете эту книгу, вы, скорее всего, остро осознаёте, как плохо вам было без контакта с родителями. Вероятно, вы знаете, каково это — не чувствовать своей важности или страдать от низкой самооценки вследствие эмоциональной депривации или насилия. Ваше самосознание заставит вас замечать, как вы влияете на своих детей, и, скорее всего, став родителем, вы не причините им той эмоциональной боли, которую пришлось перенести вам.

Тот факт, что вы вообще переживаете из-за своего влияния на детей, говорит о том, что вы вряд ли являетесь эмоционально незрелым человеком. Ваше беспокойство по этому поводу свидетельствует о способности анализировать свои чувства и поведение, чувствовать эмпатию к другим, стремиться к саморазвитию — все эти качества редко встречаются у эмоционально незрелых людей. Все мы совершаем ошибки и обижаем окружающих, но если вас интересует внутренний мир других людей и вы можете ощутить их чувства, если вы стараетесь поддерживать отношения с близкими и берете на себя свою часть ответственности в проблемных ситуациях, то вы по определению эмоционально зрелы.

Если ваши родители были эмоционально незрелыми, это не означает, что вы сами станете таким родителем. Вместо этого вы можете стать тем, кто положит конец эмоциональной боли, передающейся из поколения в поколение в вашей семье. Все, что для этого нужно, — обращать внимание на чувства своего ребенка, слушать его с эмпатией и убеждать его, что в вашем сердце всегда есть для него место. Извиняйтесь, когда неправы, принимайте их всерьез и целиком, откажитесь от сарказма и насмешек в общении с детьми, обращайтесь с ними с уважением.

Если ребенок знает, что вы рядом, уважаете его, способны на эмпатию и поступаете справедливо — он не будет ощущать эмоциональное одиночество, которое, возможно, испытывали вы.

Почему вы продолжаете надеяться и пытаетесь построить отношения

Учитывая боль и одиночество, которые дети испытывают в отношениях с эмоционально незрелыми родителями, не всегда просто понять, почему, став взрослыми, они продолжают попытки наладить с ними контакт. Почему взрослые дети продолжают надеяться, что родители станут чувствительными и начнут вести себя уважительно, несмотря на то, что родители часто бывают жестокими и доминирующими?

Ответ прост: ваши родители время от времени дают вам поводы для надежды, поэтому на то, чтобы скорректировать свои ожидания в соответствии с реальностью, может уйти немало времени. Давайте посмотрим на причины, заставляющие взрослых детей эмоционально незрелых родителей продолжать попытки наладить отношения.

Иногда эмоционально незрелые родители удовлетворяют ваши потребности

Дети теряют надежду на близость лишь в том случае, если родитель постоянно ведет себя отстраненно и отвергает их. Такие родители становятся для своих детей закрытой книгой, и дети это понимают. Однако, если ваши родители иногда бывают эмоционально доступными, в вас будет теплиться надежда. Время от времени выдаются прекрасные дни, когда родители ослабляют защиты и подпускают вас достаточно близко, чтобы вы могли ощутить радость общения. Эти приятные мгновения поддерживают огонек надежды в детях всех возрастов: они верят, что однажды удастся создать наполняющие их отношения с родителями.

Например, ваши родители были рядом с вами в особые моменты вашей жизни, и вы радовались теплому и непринужденному общению с ними. В такие минуты эмоционально незрелые родители ведут себя менее жестко, проявляют нежность или дух товарищества, и кажется, что ваши усилия принесли желаемый результат. Когда родителям бывало хорошо, они могли играть, делать что-то вместе с вами и вовлекать вас в свое веселье. До тех пор пока вы с радостью принимаете все предложения родителя, всё в порядке.