Свобода быть собой

Но как только эмоционально незрелому родителю приходится задуматься о чувствах ребенка или приложить усилия в его интересах, веселье заканчивается. Родители недвусмысленно дают вам понять: чтобы в отношениях все было в порядке, вы должны хотеть того же, чего и они. Они могут подталкивать вас к послушанию, говоря что-то вроде «Разве тебе не весело?» или «Ты что, расхотела участвовать?», пытаясь добиться от вас ответа, который их устроит. Эмоционально незрелые родители быстро теряют запал, когда желания ребенка вступают в конфликт с их собственными.

Незрелые родители также время от времени проявляют щедрость — но и здесь не все просто. Они думают в первую очередь о своих вкусах и дарят ребенку то, что хотели бы получить сами. Их подарки часто отражают именно их интересы, а не предпочтения ребенка. Кажется, они делают подарок самим себе.

Бывает и так, что эмоционально незрелые родители выбирают стандартные детские подарки, не принимая во внимание уникальные интересы детей. Но, конечно, иногда они угадывают с выбором — и ваша надежда на то, что вас понимают и любят, пробуждается вновь.

В условиях стресса незрелые родители также могут ослабить защиты. Это происходит в экстремальных ситуациях или на пороге смерти. В таких условиях некоторые эмоционально незрелые родители начинают размышлять о своем поведении и выражают раскаяние. Эти моменты глубокой связи кажутся ценными, но, если ребенок попытается пойти дальше, родитель может вновь закрыться. К сожалению, защитные реакции эмоционально незрелых родителей не позволяют им поддерживать открытость.

Вы чувствуете связь и считаете, что отношения возможны

Связь и отношения — разные вещи (Stern, 2004). Связь — это ощущение безопасности и сопричастности, возникающее благодаря тому, что вы знакомы с человеком и находитесь от него в физической близости (Боулби, 2014). Связь дает чувство семейной и племенной общности, а отношения удовлетворяют эмоциональную потребность узнать другого человека и быть узнанным им. Вы можете чувствовать прочную связь с кем-то, даже если они не очень заинтересованы в отношениях с вами (Stern, 2004).

Взрослые дети эмоционально незрелых людей могут чувствовать связь со своими родителями и считать, что это то же, что и чувствовать себя любимыми, но это не так. Когда связь кажется крепкой, возникает надежда на то, что удовлетворительные отношения могут быть возможны. К сожалению, одно не всегда вытекает из другого. Чтобы отличить связь от отношений, спросите себя, знает ли человек о вашем эмоциональном состоянии и субъективных переживаниях. Без этого интереса, свидетельствующего об эмпатии, между вами может быть связь, но не любящие взаимоотношения.

В рамках выздоровления от эмоциональных захватов незрелыми родителями вам придется понять, что связь — это не то же самое, что и близкие отношения. Во взрослом возрасте лучшим выходом для вас может стать развитие более глубоких отношений с собой и одновременное снижение ожиданий относительно того, какие отношения вы сможете построить с эмоционально неотзывчивыми родителями.

Вы проецируете на них собственные качества и зрелость

Многие из нас знакомы с проекцией как с механизмом психологической защиты, когда человек переносит на других свои недостатки или испытывает не связанный с реальностью страх того, что ему кто-то угрожает. Однако ошибочное проецирование на других своих положительных качеств представляет собой не меньшую проблему.

Взрослые дети эмоционально незрелых родителей особенно часто верят, что другие похожи на них в психологическом плане. Они видят в людях слишком большой потенциал и считают их гораздо более зрелыми, чем они есть. Нет ничего плохого в том, чтобы замечать в людях лучшее, проблемы возникают, когда вы начинаете ждать от них поведения, на которое они в принципе не способны. Чрезмерный оптимизм — это сформированная в детстве привычка, когда ребенку было необходимо верить в то, что его родители — хорошие.

В любых отношениях с эмоционально незрелыми людьми важно четко различать их черты характера и ваши. Не стоит вводить себя в заблуждение, проецируя на них свои особенности, в том числе способность тонко чувствовать.

Вам нужно увидеть их такими, какие они есть, чтобы принимать осознанные решения и понимать, какие отношения с ними возможны.

Осознать реальность слишком больно