Свобода от хлама. 7 эмоциональных блоков, которые мешают расстаться с ненужным раз и навсегда

Если вы трудоголик, сделайте глубокий вдох и шаг назад. Поверьте, если вы поручили брату разобрать чердак, он справится, и не надо лезть к нему с мелкими указаниями. Дайте ему простор для участия. Если вы лодырь, признайте это и скажите своей семье: «Знаю, в прошлом я подводил вас, но мне очень важно поучаствовать в разборе отцовских вещей. Я хочу, чтобы вы знали – на меня можно рассчитывать». Осознание может иметь огромное значение для опыта, который сделает вас ближе, а не оттолкнет друг от друга.

Юмор очень важен

Юмор – не признак отсутствия уважения, но эмоциональный кофеин, который поможет вам справиться. Вы можете наткнуться на старое порно или секс-игрушки. Лучше не осуждать и порадоваться, что у человека был здоровый выход энергии. Вы можете найти удочку, и это приостановит вашу уборку, потому что вы будете вспоминать злополучную рыбалку во втором классе, когда отец обоссался от грозового разряда. Дайте место воспоминаниям в ходе работы. Смех до колик в животе поможет вам продолжить.

Судя по тем же предметам, вы можете обнаружить что-то нелицеприятное. Если не считать порно 1980-х, вы можете наткнуться на доказательство супружеской неверности или другого бесчестного поступка. Это была их жизнь. Их суматошная, сложная человеческая жизнь. Позвоните своему психотерапевту и позвольте любым чувствам быть, не уводя вас от вашей цели.

Как подготовиться

Если ничего из перечисленного к вам не относится и вы читаете эту главу, потому что вам близки идеи, заложенные в книге, и просто не могли остановиться, то у меня для вас тоже есть совет. Он касается того, как привести свои дела в порядок, чтобы не доставить проблем тому, кто стал бы ими заниматься после вашего ухода в мир иной.

У меня была клиентка Хани. Ее отец грамотно инвестировал состояние, которое сделал во время Второй мировой войны. Он умер в 1980-е, но его жена прожила еще десять лет. За этот период стоимость их недвижимости, которая включала большую площадь прилегающей территории, значительно выросла, как и доход от прочего имущества. Хани и ее четверо братьев и сестер часто спрашивали: «Какой у нас план?» А их мать в ответ цитировала на французском Людовика XIV: «После нас хоть потоп». Она подразумевала, что была неспособна распорядиться доверенным ей имуществом или выполнить надлежащее имущественное планирование. Ее смерть обернулась в два года головной боли мужу Хани, ее зятю и исполнителю завещания. Везде царил хаос, и налогов накопилось на миллионы.

Итак, для начала, я рекомендую раздавать свои накопления, пока вы сами в состоянии наблюдать, что они приносят радость другим людям. Отдайте внучке фигурку зайчика, которую она любит, или зятю чугунную посуду, которую вы все равно уже не в состоянии поднять.

Мне не передать вам, сколько раз женщины в возрасте пятидесяти с лишним лет говорили мне: «Только я знаю, что и где лежит». Подготовьтесь и спланируйте заранее. Сделайте копии страховых полисов и передайте члену семьи. Неплохая идея пригласить гостей на ужин, открыть бутылочку вина и устроить людям тур по своему дому. Даже если они в этом доме выросли! Запишите это на видео и обойдите все уголки.

«Этот шкаф с изогнутым фасадом принадлежал твоей прабабушке».

«Эту вазу я купил(а) на дворовой распродаже за копейки, но она всегда казалась мне прелестной».

Пусть они узнают, что к чему, – что имеет ценность, а что мишура.

Начните раздавать вещи. Если у вас есть всякий хлам, умоляю не вешать его на детей или внуков. Выкиньте старые газеты, одежду, неотстирываемые простыни, ветхие коврики для ванны. Шведы называют этот процесс «отмыть до смерти». Хотя это не переводится дословно, это полезная штука. Она сделает непосильную задачу посильной, и ваши потомки будут вам благодарны.

Развод

Прошлой осенью я заметила чужую зубную щетку в стаканчике на раковине. Мужчина, с которым я состояла раньше в отношениях, покинул меня и жил на другом конце страны. Несмотря на все наши усилия, расстояние оказалось сильнее нас, тем не менее я никак не могла собраться с духом и выбросить его щетку.

Разумеется, для меня, как специалиста по избавлению от хлама, эта ситуация не нормальна, но зубная щетка оказалась крепким орешком. Итак, я поймала себя на том, что пялюсь на нее и задаю себе вопросы, зачем мне ее хранить. Просто выброси ее! А затем я сказала вслух: «Что, если он вернется? Ему нужна будет зубная щетка».

Я осознала, что цепляюсь за «если». Моя фантазия «Если он вернется». Не реальность «Он не может дать мне отношения, которые я хочу».

Мы цепляемся за барахло по разным причинам, и, по большей части, эти причины не рациональные, а эмоциональные. Когда доходит до разрыва отношений, мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда нам нужно сортировать, упаковывать, сохранять и отбраковывать огромное количество вещей, будучи в очень нестабильном эмоциональном состоянии. Результат может оказаться, ну, как бы сказать, скомканным.