Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы

Как это сделать? Какие шаги предпринять, чтобы достичь такого внутреннего состояния, если ваш день расписан по минутам и заполнен важными делами? На ум приходит замечательный фильм Люка Бессона «Ангел-А». Там есть одна сцена, после которой жизнь главного героя Андре в корне меняется. Действие происходит в Париже. Андре должен огромные деньги бандитам по всему городу. От отчаяния и безысходности он хочет утопиться в Сене. Когда он стоит на мосту и готовится свести счеты с жизнью, вдруг замечает красивую девушку, которая уже прыгает в реку. Он, не задумываясь, бросается следом и спасает ее. В благодарность девушка обещает помочь Андре разобраться со всеми его проблемами.

— Андре, кого ты видишь в зеркале?

— Красивую девушку!

— Спасибо! А возле нее? Кого ты видишь?

— Ну, не знаю!

— Умница! Уже лучше!

— Ты находишь?

— Прежде ты видел только дерьмо, а теперь его нет! Отсюда вывод: ты вычистил все внутри! Теперь нужно заполнить эту пустую раковину. Не оставлять же ее так. Итак, смотри хорошенько перед собой. Милое лицо! Что в нем интересного?

— Не представляю!

— Гляди внимательно в глаза. Что ты там видишь?

— Д… Доброту.

— Верно! Через край. Что еще? Ну! Смотри!

— Они вроде ничего!

— Вот именно! Они красивые! А еще что? Что в них еще?

— А еще…

— Там есть нежность?

— Ну конечно! Полно!

— А любовь?

— Да, любви там навалом! Переизбыток…

— Тогда нужно выпустить ее! Признайся мне в любви!

— Чего?

— Ты любишь меня?

— Ну, я к тебе испытываю определенные чувства. Но это наверняка дружба, которая…

— Ты любишь или не любишь?

— Я полюбил тебя! С самой первой секунды!

— Вот, так скажи это!

— Эээ… это довольно трудно…

— А почему, знаешь? Потому что тебе этого не говорили, ведь так? Трудно отдавать любовь, не получая ничего взамен.

— Да!

— Я люблю тебя, Андре! Пожалуйста! Ты получил любовь! Теперь и мне можешь дать немножко! Твоя очередь!

— Я люблю тебя, Ангел-А! Как бы тебя там ни звали!

— Правильно! Повторяй это, но без имени!

— Люблю!

— А теперь посмотри на себя внимательно и скажи это!

— Не могу.

— Можешь! Посмотри на себя! Тебе так не хватает ощущения, что тебя любят. Неужели ты не заслуживаешь заботы и внимания? Смелее! Не отказывай своему израненному телу, которое так долго и безропотно терпит тебя! Скажи ему, что у него свой смысл! Свое место! Дай ему то, что оно заслуживает!

Андре плачет.

— Я тебя люблю. Люблю, Андре!

— Я тобой горжусь, Андре!

Теперь давайте разбираться, как избавиться от всего дурного внутри себя. Это будет нелегко. Готовы ли вы столкнуться с самим собой? Хватит ли у вас смелости шагнуть в пучину своих страхов и тревог?

Посмотрите еще раз в свой блокнот с записанными мыслями. Перечитайте внимательно. Каких мыслей больше — негативных или позитивных? Если в вашей голове крутились негативные мысли, это абсолютно нормально! Все они связаны с шестью эмоциями, которым вы не можете сопротивляться. Это страх, стыд, вина, злость, (гнев), обида, тревога. Это самые страшные ваши враги. Они охраняют вашу внутреннюю тюрьму. Их нужно победить, чтобы «вычистить все изнутри», как говорила Ангел-А. Для начала необходимо высушить болото негатива, а лучше вырыть канал, чтобы застоявшаяся вода вытекла.