Свободное дыхание

Такие методы, как акупунктура, различные виды восточного массажа, приводят к балансу энергетических потоков в человеческом теле, то есть работают на уровне второго следствия.

Экстрасенсы и хилеры (в хорошем смысле этих слов), работающие с биополем человека и воздействующие на энергетические структуры, способны влиять, таким образом, на проявления первого следствия, то есть разрушать блоки или хотя бы частично рассасывать их.

Но, во-первых, все эти методы требуют присутствия других людей профессионалов в той или иной области, — а главное — если в сознании человека останется установка на оценку и суждение, то раздробленность сознания преодолеть не удастся никогда, а, значит, и все следствия легко возникнут вновь.

Свободное дыхание — это техника, которую человек может использовать самостоятельно, после краткого (6–8 занятий) обучения. Она устраняет именно разделение, раздробленность сознания, делает его цельным, дает человеку возможность воспринимать мир в его единстве. Ее конечная цель — полная интеграция сознания, интеграция личности.

Интеграция — это слияние части с целым. Во время Свободного Дыхания мы убираем блоки, разделяющие единое сознание на дробные части, и ту часть, которая была заблокирована и находилась в неосознанной части нашего сознания, мы присоединяем к осознаваемой части, делаем доступной. Энергию этого блока мы можем использовать в качестве ресурса в тех или иных жизненных ситуациях. Таким образом, мы расширяем наше сознание, при этом структура, блокировавшая какую-то ситуацию, распадается, и вместе с ней уходит и стресс, связанный с данной ситуацией, например, с травмой рождения. Как уже говорилось, изначально эта техника и была создана, чтобы человек мог снять стресс рождения, но впоследствии выяснилось, что поскольку все подсознательные травмы имеют одинаковое строение, то Свободное Дыхание эффективно при работе с любым стрессом.

На чем же основано действие Свободного Дыхания? Существует много гипотез и предположений. И одну гипотезу, самую на наш взгляд правдоподобную, нам бы хотелось привести.

Прослеживается взаимная связь между процессом дыхания (находимся ли мы в данный момент в состоянии вдоха, либо в состоянии задержки дыхания) и состояниями нашего сознания. Два этих состояния существенно различаются между собой. А так как обычно мы дышим с паузами, так и после выдоха, то наше сознание постоянно перемещается из одного состояния в другое, задерживаясь на каждом не более чем на 1–2 секунды. При этом мы не успеваем полностью осознать себя ни в одном из этих состояний. В качестве аналогии можно привести пример человека, которого в большом помещении с огромной скоростью перемещают из угла в угол, задерживая в каждом на пару секунд. Он не успевает рассмотреть ничего, кроме самых ярких и крупных предметов, при этом каждое перемещение вызывает у него мини-стресс. Но если он задержится в одном из углов, то сможет рассмотреть все помещение в деталях, и увидит, что что-то надо переделать, что-то доделать, он даже изменит свое отношение к вещам, казавшимся ему раньше ненужными и плохими.

Так и наше сознание. Задерживая его на какое-то время в состоянии, соответствующем либо дыханию, либо паузе, мы даем ему возможность внимательнее и детальнее "рассмотреть" то, что пока входит в его неосознанную часть: энергетические структуры, подавленные ситуации, окруженные блоками, а также открываем путь к работе с ним. Дальнейшее происходит как бы само собой — человек сам снимает подавление с соответствующих ситуаций, переводя их из негативного контакта в позитивный, тем самым получая доступ к ресурсам этих ситуаций и разрывая описанную в начале цепочку из четырех следствий.

В самом деле — наше сознание становится более цельным, нам не нужно тратить энергию для подавления этих ситуаций, в аналогичных ситуациях мы приобретаем полную свободу выбора, и разрушительные последствия, которые подавление приносит нашему телу, устраняются.

Если обратить внимание на дыхательную систему йогов (пранаяму), то становится очевидной тенденция к удлинению пауз, то есть задержке сознания в противоположном состоянии. Но, во-первых, человеку легче дышать непрерывно в течение нескольких часов, чем не дышать даже несколько минут, а во-вторых, как при задержке дыхания, так и при связном дыхании происходит одно и тоже, а именно — расширение сознания. Именно потому техники, подобно Свободному Дыханию основанные на связном (т. е. без пауз) дыхании, получили широкое распространение в США и так быстро начали входить в нашу жизнь.