Сыроедение для всей семьи. 8 шагов к живому питанию

Уважение к пище – это то, что вы от нее получите

Раскрыть вкус пищи очень просто. Дело в том, что психика человека устроена так, что когда он ест – все его системы настроены на восприятие! Все, что входит в организм, все, что окружает организм – звуки, краски, настроения, – все это фиксируется, запоминается, оказывает влияние на человека. Вот поэтому важно осознанное питание. В моменты еды – наилучшие возможности для самопрограммирования.

Именно поэтому пищевая индустрия так развита, ведь через пищу она имеет практически неограниченную власть над программированием человека.

И это не двадцать пятый кадр, не технологии НЛП, а пищевое программирование на уровне биохимии!

Для полноценного живого осознанного питания очень важна обстановка. И поэтому я наедаюсь наилучшим образом, когда мне готовит супруга и мы едим дома. Очень насыщает питание на природе. Бесполезно забивать желудок в ресторанах и фастфудах – там человек гораздо больше теряет, чем приобретает для своего организма и психики, да еще и оплачивает свои потери.

Польза от медленного пережевывания По данным М. Хиндхеде (1914 год), при жевании пищи по Флетчеру масса кала составляла 19 г в день при калорийности пищи около 1300 ккал/сут. При этом экскременты не имели запаха и стул наблюдался лишь 2 раза в неделю (Флетчер, 1915 год). Очевидно, что в данном случае в связи с большей усвояемостью пищи происходит нормализация кишечной микрофлоры.

Нематериальная составляющая пищи

Необходимо кроме физического тела кормить свои эмоциональное, ментальное тела здоровыми эмоциями и здоровыми мыслями, здоровой информацией. Нездоровая информация разрушает сначала «тонкие» тела, а затем и наше физическое тело.

Если вы не умеете наполнять пищу жизненной энергией, то хотя бы подумайте о ней положительно, произнесите над пищей простейшую благодарность – это устранит большинство негативных вибраций пищи.

Стоит позволять готовить пищу только своим близким, любимым либо мастеру. Например, приготовление по принципу японской кухни – это прежде всего искусство украшения, создание красоты и правильных порций.

Разумная кулинария Некоторые базовые рецепты сырых блюд помогут вам на переходном этапе. Но важно как можно скорее переходить от этих блюд к полному очищению организма и питанию цельными плодами и зернами без смешивания.