Сыроедение для всей семьи. 8 шагов к живому питанию

Универсальный соус-сыро-майонез

Семечки (100–300 г в зависимости от желаемого объема) кидаем в блендерную чашку, наливаем воды так, чтобы чуть покрывать семечки и блендер работал, потом по ходу перемешивания добавляем воды, чтобы месиво было кашеобразным.

Потом бросаем туда же лимон (от половинки до целого по вкусу), освобожденный предварительно от косточек и кожуры (чистить как апельсин).

Затем варианты по желанию:

1. Если добавить чуть меда и взбить все это – получится сметана для борща и чего угодно. Если добавить еще порошка горчицы, сметана перейдет в майонез.

2. Если добавить много лука (1–2 шт.) – будет луковая майонезная заливка. Такую заливку можно добавлять в сыроедные супы, борщи либо есть как белковую смесь.

3. Если добавить полголовки или головку чеснока и жгучего перца для остроты – будет чесночный острый сыр, похожий на тот, которым фаршируют помидоры на праздники, очень вкусное праздничное блюдо.

4. Если добавить лук и жгучий перец, получится очень необычно: не острый вкус, а пикантный.

5. Если добавить болгарский перец (половинку на 200 г семечек), жгучий перец, лук, укроп и петрушку, то получится мягкий сливочный острый сыр. Вкусное праздничное блюдо, особенно если делать его на замоченных предварительно семечках или замоченном миндале.

Зеленые коктейли [10]

Из блюд, которые надо готовить, у меня остаются практически лишь зеленые коктейли. Три чашки такого коктейля замечательно выводят, например, тяжелую ореховую еду, съеденную в праздники, и нормализуют пищеварение.

Самый простой вариант – это банан с зеленью (зелень самая разнообразная, чем больше, тем лучше). Количество банана со временем можно снижать до полного исчезновения.

Шаг 8. Распространение знаний о живом питаниии

Этично ли зарабатывать на сыроедении?

В последнее время этот вопрос стоит все более остро. С одной стороны, некоторые считают, что все светлое в нашей жизни должно быть бесплатным. Это частично так. Если бы мы все взяли и ушли из этого общества и занимались бы только собой – тогда не нужно ничего более. Но если мы остаемся в обществе, где пока еще энергия распределяется посредством денег, – все, что не финансируется, отмирает.

Множество энтузиастов по всему миру и в России специально загоняются в рамки бесплатности. А в результате корпорации, владеющие миллиардами, продолжают навязывать нам свои стандарты жизни, точнее смерти. Ведь если человек тратит свою энергию на какое-то дело, ему нужно откуда-то получать ее. Если он будет постоянно вкладывать и ничего не получать, такое дело очень быстро развалится.

Сейчас услуги диетолога за час порой стоят больше, чем некоторые получают за месяц. При этом влияние этих услуг на долгосрочное здоровье человека остается под большим вопросом.

Самоокупаемость и средства для развития

Я убежден, что живое питание на текущем этапе должно в первую очередь стать самоокупаемым для тех, кто берет на себя труд его распространения. На следующем этапе оно будет очень востребованным.

Есть законы развития новых или хорошо забытых старых систем, описываемые S-образной кривой роста. На первом этапе новая система накапливает потенциал роста, развивается медленно, о ней знают не более 1–2 % потенциально заинтересованных людей. Как раз на этом этапе сейчас находится сыроедение и живое питание в целом. И уже наметился переход на следующий этап, судя по той статистике, которую я привел в самом начале книги, когда количество интересующихся удваивается за несколько месяцев.

На следующем этапе система начинает расти с экспоненциальной скоростью и о ней узнает более 50 % потеницально заинтересованных людей. Дальше начинается стадия умеренного роста и насыщения, затем в процессе присоединяются и остальные 50 %.