Сыроедение и другие здоровые привычки. Ответы на вопросы

A: Переход на новую диету – это, бесспорно, сложнейший период. И даже если вы полностью поменяли характер своего питания и жизненных привычек, на этом переходный период не заканчивается. Вашему организму ещё нужно пройти много трансформаций, и обычно на это уходят годы. Однако самый трудный период – когда человек ощущает наиболее интенсивный дискомфорт – это всегда начало перехода. Нужно просто сосредоточиваться на том, что он обязательно закончится и наступит облегчение. Отличное самочувствие, которое возникнет при нормализации веса, режима сна и уровня жизненных сил, определённо, поможет вам перенести этот период. Вам просто нужно выдержать «критический момент», связанный с нормализацией веса, детоксикацией, очищением, восстановлением равновесия в организме и адаптацией сознания к новым жизненным привычкам, способствующим оздоровлению.

Именно в начале перехода на новое питание вы разберётесь (смею надеяться), чью информацию стоит принимать в расчёт, а потому чему-то научитесь, от каких-то знаний откажетесь, что-то узнаете заново. Вы также поймёте, что преподаватели в области здоровья не обязательно всеведущи, а некоторые из них не имеют даже благих намерений.

И не забывайте: ваш организм пришёл в своё нынешнее состояние не в мгновение ока, поэтому восстановление всех систем, которые работают неправильно, также не произойдёт мгновенно. Но через что бы вам ни пришлось пройти ради этого – оно того стоит! Возможно, сейчас вам так не кажется, но однажды вы со мной обязательно согласитесь. И вы будете безмерно благодарны, что ради достижения этой цели смогли выдержать все испытания.

Не забывайте: ваш организм пришёл в своё нынешнее состояние не в мгновение ока, поэтому восстановление всех систем, которые работают неправильно, также не произойдёт мгновенно.

Заключение

Надеюсь, эти диалоги помогли пролить некоторый свет на те вопросы, которые вас волнуют, и заставили задуматься о тех вещах, о которых вы ранее не задумывались. Очевидно, разнообразные проблемы, связанные с оздоровлением и профилактикой болезней, являются не настолько ясными и определёнными, как мы хотели бы их видеть, но если мои идеи и наблюдения помогают вам улучшить свой жизненный тонус и способствуют вашему долголетию, то я чрезвычайно счастлив, что смог быть вам полезен.

Искренне ваш, Дон Беннетт

Об авторе

Ещё в молодости Дон заметил, что область здравоохранения полна противоречий; к примеру, некоторые врачи курят, а диетологи едят продукты, о вреде которых всем известно. Стремясь отыскать истину, он задался целью самостоятельно изучить реальные факты, связанные с нашим здоровьем. Обнаружив, что традиционные учебные курсы изобилуют предвзятой информацией, скрытыми мотивами, ложными сведениями, а некоторая информация в них просто отсутствует, Дон стал изучать эту тему самостоятельно, игнорируя барьеры, установленные в академической традиции. Он стал исследовать такие предметы, как физиология, анатомия и биология, с позиции практической рассудительности и понял, насколько полезно выходить за рамки «общепринятых знаний». Следуя такому подходу, изучая представления первопроходцев в области здорового образа жизни и их современных последователей, а также применяя свои знания на практике, Дон смог выяснить истину о здоровье. Теперь, тридцать лет спустя, в качестве специалиста по профилактике заболеваний Дон делится багажом своих вдохновляющих и просветляющих знаний с другими людьми – чтобы они могли задуматься и извлечь из этих знаний пользу. Он живёт в соответствии с двумя максимами: «Стремись к истине, чего бы это ни стоило» и «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы они поступали с тобой».

Абсолютно здоровая уверенность!

Прекрасно, если вы следуете здоровой диете, однако это лишь один из компонентов «формулы здоровья». Если вы хотите иметь по-настоящему крепкое здоровье, излучать энергию и обрести АБСОЛЮТНУЮ уверенность в том, что у вас не разовьётся серьёзного заболевания – а если таковое уже имеется, что вы эффективно с ним справитесь, – вам обязательно нужно ознакомиться с этими дополнительными материалами (доступны только на английском языке)! Если вы уже заложили твёрдые основания здоровья посредством полезного питания, из этого выступления вы узнаете, как жить наиболее полной жизнью; не уделяя внимания другим не менее важным условиям полноценного здоровья, невозможно – по физиологическим причинам – стать максимально здоровым человеком.

Цепь может быть прочной лишь настолько, насколько прочно её самое слабое звено; точно так же и вы можете быть здоровым лишь настолько, насколько здоровым является самое слабое звено в «цепи здоровья». Однако, чтобы понять, как обстоят дела с этой «цепью», необходимо узнать больше о тех особенностях образа жизни, которые влияют на ваше здоровье столь же сильно, как и питание.