Тайм-менеджмент для детей

Что могут сделать для этого родители:

1. Не нагружать ребенка дополнительными занятиями сверх меры.

2. Ограничивать время на выполнение домашних заданий.

3. Объяснять ребенку правила эффективного отдыха и контролировать их выполнение.

4. Продумывать и планировать отдых в выходные дни и на каникулах вместе с ребенком и заранее.

5. Снижать нагрузку на зрение и позвоночник ребенка с помощью эргономичной мебели.

Часть IV Что мешает ребенку все успевать и как с этим бороться

Глава 8. Почему «все в последний момент» и что с этим делать

Как часто мы, родители, переживаем по поводу того, что ребенок тратит время зря и все никак не может приступить к выполнению нужных дел. Как часто сетуем на медлительность ребенка, лень, привычку «тянуть резину», делать все в последний момент. Помимо неумения планировать свои дела и отделять главное от второстепенного, существуют и другие причины того, что ребенок не успевает вовремя выполнить свои задачи. Так, родителей обычно очень беспокоит привычка ребенка откладывать свои дела до последнего. Давайте вместе попытаемся разобраться с этим.

Как ребенок медлит

Уточним сразу: мы сейчас не рассматриваем ситуацию, когда ребенок заигрался и забыл выполнить домашнее задание. Мы рассматриваем промедление как психологическую проблему, которая способна не только обусловливать бездарную потерю времени, но и вызывать беспокойство, отравлять существование. Определимся с понятиями.

Промедление – это стратегия поведения, при которой человек откладывает свои дела на определенный (или, скорее, неопределенный) срок.

Человека, применяющего такую стратегию, мы будем называть промедлителем.

Поведение промедлителя достаточно типично и может быть представлено в виде замкнутого цикла, о чем пишет психолог Наталья Шухова в книге «Организация времени старшеклассника» (книгу можно посмотреть в рубрике «Статьи» на сайте www.improvement.ru). Цикл промедления выглядит следующим образом:

Давайте рассмотрим данный цикл на примере подготовки к контрольной работе. Предположим, что в понедельник ребенку задали большое и сложное задание по математике, через неделю – контрольная. Для простоты будем привязывать каждый этап к конкретному дню, хотя это вовсе не обязательно – весь цикл промедления может быть пройден ребенком за один день.

Итак:

● Понедельник: получено домашнее задание.

● Вторник: «На этот раз я начну рано». Возникает желание начать готовиться пораньше, но, во-первых, и других дел много, а во-вторых, еще столько времени впереди…

● Среда: «Скоро придется начать». Ребенок понимает, что, с одной стороны, уже пора начинать работу, но, с другой стороны, еще можно все успеть. А поскольку задание большое и сложное, и контрольная тоже будет сложная, то уже немного страшно… Поэтому надо отвлечься, занимаясь чем-то более приятным.

● Четверг: «А вдруг я вообще не начну?» – задается вопросом ребенок и начинает переживать и чувствовать себя виноватым. По утверждению психологов, большинство промедлителей постоянно чувствуют вину в связи с тем, что никак не могут начать работу. Именно в этот момент ребенок жалеет, что не начал выполнять работу раньше, но почему-то начинает делать любую другую работу, которая подворачивается под руку. Он может внезапно затеять уборку в комнате, чего в другое время от него не добиться, отправиться в магазин, начать менять перегоревшие лампочки, словом, заниматься всем, чем угодно, лишь бы не делать сложное задание, которое его пугает. Мыслит он в этот момент примерно следующим образом: «По крайней мере, я хоть что-то полезное делаю», «Вот это сделаю, и ничто мне мешать не будет начать подготовку к контрольной».

● Пятница: «Надеюсь, никто не заметит». Ребенку становится все более стыдно. В этот момент он может сказать, что плохо себя чувствует, что очень устал. Его очень беспокоит, что родители начнут интересоваться, как продвигается подготовка к контрольной, он даже может разложить нужные учебники и тетради, но в это время слать SMS или тихонько играть в игру на мобильном телефоне.

● Суббота: «Со мной что-то не в порядке». Наступает выходной день, и ребенок отправляется играть в футбол, встречаться с друзьями, может пойти на дискотеку. Он прекрасно понимает, что занимается не тем, чем нужно, но теперь ему кажется, что у него вообще нет способностей, и он просто не в состоянии выполнить задание, в отличие от других.