Тайна Волчицы. Тренинг на основе идей Клариссы Эстес

Упражнение

Пробуждаем любопытство

На выполнение этого упражнения вам понадобится примерно 15 минут. Приготовьте несколько листов бумаги и ручку.

Сядьте удобно, закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании, дышите глубоко и спокойно.

Ваши мысли текут спокойно.

Вспомните о таком деле или вопросе, который интересовал вас, но на который у вас не хватало времени. Это может быть что угодно – от динозавров до вышивки. Важный критерий только один – это должно действительно интересовать вас. Покрутите мысли об интересующем вас вопросе так и этак.

Откройте глаза и запишите все вопросы, которые придут вам на ум по этому поводу. На другом листе запишите, где вы можете узнать дополнительную информацию. Напишите, когда вы сможете уделить этому время. Не отмахивайтесь от своего желания. Если вам это действительно интересно, значит, вам это действительно нужно.

Доведите дело до конца: узнайте все, что вы хотели, по выбранному вопросу. Если он может представлять интерес для кого-то еще, напишите небольшую заметку или статью и опубликуйте ее в любой социальной сети.

Дополнительное задание. Заведите блокнот, носите его с собой, записывайте туда все, что вызывает ваше любопытство. Установите себе нижнюю планку, например – 5 пунктов в день.

Когда вы говорите себе: «Лучшее – враг хорошего!», «Зачем тревожить лихо?», «У меня нет времени на всякие глупости», – вы плотнее закрываете ту дверь, которая ведет к самопознанию. Найти ключ от двери – значит поставить правильный вопрос. Правильный вопрос – это всегда результат законного любопытства.

Четвертая задача

Поставить правильный вопрос

Итак, следующая задача – поставить правильный вопрос: «Что кроется за видимостью?», «Что не такое, каким кажется?», «Какая часть меня убита или умирает?». И любой из этих вопросов – это ключ, который может открыть тайную комнату.

Когда внутренние желания не совпадают с внешними действиями, тогда мы декларируем одно, но делаем все, чтобы получить иное. Этим объясняется многое: от опоздания на «долгожданную» встречу до одиночества при бурных попытках создать семью.