Тайны Поднебесной. Все, что нужно знать о Китае

Чемпионка мира по муай-тай Дарья Сергеева рассуждает: «Очень многие женщины борются со стрессом именно шопингом. Это состояние кратковременной радости. А как быть счастливым, находясь в некоем состоянии, которое в вас нельзя пошатнуть? Это внутреннее состояние баланса, не зависящее от внешних обстоятельств. Это очень важно, если хотите действительно прожить долгую, счастливую, полноценную жизнь».

Для гимнастики не требуется никакой специальной подготовки. Начать заниматься может каждый. Причем изменения последуют незамедлительно.

Наталья Козлова, ученица Дарьи Сергеевой:«У меня очень сильно заболела спина. Мне сказали, что есть такой стиль, цигун, который в России практически не развит. Я решила попробовать. Мне понравилось, что на занятиях мне могли объяснить, почему делаем именно так, а не просто заставляли повторять движения. Улучшения появились буквально через месяц».

Медики объясняют оздоровительный эффект просто: если человек умеет расслабляться и мыслить объективно, уходят все мышечные зажимы, начинает улучшаться кровообращение в организме. Особенно это важно для женского здоровья.

Мастер техники цигун Тина Митусова объясняет: «Иногда низ живота у женщин очень сильно пережат. Обычно это проблема тех, кто много работает и в наше время берет на себя, скажем так, мужскую функцию, чтобы выживать в социуме, руководить, зарабатывать деньги, нести ответственность за какие-то серьезные процессы. Но энергетически наша структура к этому не готова».

Удивительно, но цигун практикуют даже ожидающие рождения ребенка. Медики все больше склоняются к пользе данных упражнений и для них.

Ирина Крюкова, ученица Дарьи Сергеевой:«Илицюань включает такой раздел, как цигун – то есть дыхательные упражнения, дыхательные практики, что очень важно для любой будущей мамы. Когда приходишь заниматься боевыми искусствами, находишь целую семью людей, которые близки по духу и мышлению. После занятий всегда выходишь с отличным настроением. А это для будущей мамы очень важно».

Большинство знает, что такое борьба с лишним весом и как тяжело достигать победы. Но, оказывается, можно похудеть без изнурительных голодовок, и, самое главное, с удовольствием!

Валерия Степанова, ученица Дарьи Сергеевой:«За первые три месяца моих занятий я сбросила 20 килограммов, и, соответственно, мое здоровье стало улучшаться, я стала намного сильнее физически. К тому же наблюдала очень много изменений в психологическом плане как у себя, так и у других занимающихся».

Существуют специальные типы женского цигуна, которые полностью базируются на ряде исключительно китайских представлений о здоровье, не совпадающих с европейскими. Однако они прекрасно работают.