Тайны Поднебесной. Все, что нужно знать о Китае

Однажды, будучи в особом расположении духа, Цы Си показала мне свое главное украшение – нефритовую бабочку. Я никогда не видела на ней это украшение и спросила, почему она не показывала его раньше. На что императрица произнесла: «Всем в моей жизни я обязана этой бабочке. Это – дар богов!»

Благодаря этой же придворной даме нам известен древний рецепт, которым пользовалась Цы Си.

Упражнения цигун

Каждое утро аристократки Древнего Китая выкладывали на свое лицо нефритовые пластины. Это придавало мышцам лица тонус, осветляло кожу, разглаживало морщины и, конечно, освежало.

Сегодня подобный метод омоложения становится популярным и в России. Причем не только с применением нефрита. Специалисты по лечению камнями – литотерапевты – утверждают, что процедура на несколько месяцев дает эффект омоложения и подтяжки кожи лица.

Валерий Кузнецов делится секретами: «Я немного усовершенствовал этот способ и применяю для таких сеансов наш российский камень чароит, который несет в себе, в отличие от нефрита, очень серьезную, мощную женскую энергетику. Он также работает на красоту, на исцеление, на омоложение, дает очень хорошую иньскую энергию, приток энергии женственности».

Но как китаянки сохраняют стройную фигуру до преклонных лет? Оказывается, едва научившись ходить, девочка из богатой городской семьи разучивает гимнастические упражнения, которые потом будет делать всю жизнь.

Отчасти это движения из комплекса цигун, ставшего одной из основных методик оздоровления людей в Китае. Самые ранние упоминания о лечебных упражнениях и специальных танцах для изгнания болезней относятся к периоду легендарного Желтого императора. По преданию, он практиковал эти танцы и упражнения в императорском дворце, лично обучая приближенных оздоровительной гимнастике.

Сегодня практики воспринимаются в основном как оздоровительные. И действительно, у тех, кто посещает занятия цигуном, эффект наступает быстро. Но исторически, как и многие другие китайские боевые искусства, он появился как учение духовное, направленное на гармонизацию с природой, достижение просветления, долголетия и даже бессмертия.

Александр Скалозуб, президент Международной Федерации Илицюань, рассказывает: «Одним из праотцев этих внутренних стилей считается китайский мастер Чжан Саньфэн. Считается, что он был бессмертным, потому что записи в китайских анналах указывают на существование одного и того же человека в одном и том же месте, а записи – хроники – получались растянуты на триста, на пятьсот лет. Легендарный бессмертный даос Чжан Саньфэн, если он действительно бессмертный, вероятно, и сейчас еще живет, и можно встретиться с ним и уточнить информацию».

В 2012 году ученые подтвердили, что занятия цигуном и китайскими боевыми техниками действительно избавляют от депрессий и продлевают жизнь. На IX Международной конференции Общества по интегративной онкологии мексиканские ученые представили результаты исследования, согласно которым китайская дыхательная гимнастика помогает пациентам справляться с онкологическими заболеваниями и, вероятно, препятствует их возникновению.

Помогает цигун и в ряде других проблем со здоровьем. Практику цигун и внутренних китайских стилей, таких, как илицюань, используют врачи и рекомендуют ее больным в реабилитационный период – например, сердечникам или тем, у кого проблемы с вегетососудистой системой, нервные заболевания или болезни опорно-двигательного аппарата.

Сегодня практика цигун признана и в России. Особенно популярна она среди женщин. Неудивительно – ведь улучшить осанку, избавиться от болей в спине, укрепить общее состояние здоровья и покончить с депрессиями – самое распространенное желание жительниц больших и малых городов.