Тайны подсознания

1. Проснувшись, вы улавливаете обрывок ускользающего сновидения. Продолжайте лежать, не меняя положения тела. Представьте, что вы — застывшая в неподвижности охотничья собака, следящая за добычей. Не нужно сразу же бросаться к блокноту. Сначала просто немного подумайте о том, что вам снилось. И только после этого возьмите ручку и запишите в деталях все, что помните из оставшегося в памяти обрывка сна. Полежите еще немного. Пусть ваше сознание соприкоснется с этим образом еще раз. Часто это приводит к восстановлению какого-нибудь другого образа из того же сновидения. Запишите и его. Часто так можно восстановить весь сон целиком.

2. Проснувшись посреди ночи, вы чувствуете, что помните весь сон. Ощущение при этом такое, что в нем было слишком много подробностей, и записать их все невозможно. В этом случае сначала запишите наиболее характерные детали, используя для этого несколько коротких описательных слов, которые впоследствии послужат опорой для памяти. Например: «Стройка, сенбернар Анги, бульдог, драка, шея, исчез, боюсь. Вернулся, радость». После этого засыпайте опять. Если утром вы не сможете восстановить сон по ключевым словам — значит, что-то не сработало. Если же ассоциации есть, тогда пройдите от образа к образу, как вы это делали в воображаемом путешествии по дому, и попытайтесь записать каждую деталь так, чтобы это было более или менее понятно для вас и для других. Дело в том, что смысловая нагрузка сновидения часто теряется при записи.

3. Проснувшись утром, вспомните свой сон. Сначала запишите последнюю сцену, затем восстановите остальные, двигаясь от конца к началу. Или просто запишите все от начала до конца. Не уделяйте слишком много внимания сюжету, иначе могут потеряться детали образов. Идеальный подход — описание образов изнутри, то есть с точки зрения непосредственного участника событий. Принимая душ и завтракая, сосредоточьте внимание на том, чтобы тщательно отпечатать сновидение в памяти. Если хотите, можете рассказать его кому-нибудь. Ведь при этом часто вспоминаются детали, которые остались за пределами видения. Даже если ваш слушатель никак его не комментирует, вы все равно уже смотрите на сон как бы со стороны. Звуковой рассказ изменяет перспективу восприятия. Запомните сон наизусть, как стихотворение. Когда вы размышляете о нем вслух, сон, подобно цветку, испускающему запахи, начинает генерировать слова. Так вы сохраняете связь со своим сном в течение дня. Всякий раз, оставаясь наедине с собой, на несколько мгновений вернитесь в сон, вспомните каждую его подробность. Перед сном еще раз восстановите сон с начала до конца.

Информация из сновидений

Именно из сновидений вы сможете получить интересующую вас информацию о своем будущем. Вам не так важно понимать, откуда приходит эта информация. Гораздо важнее, чтобы она была достоверной. Поэтому все, что вызывает во сне повышенный интерес, страх, любые сильные чувства, — это та информация, которая вам необходима. Собственно говоря, ради нее подсознанием и затевался весь сон. Особое внимание обращайте на слова, которые видите во сне, или числа. Обычно это очень значимые детали сна. Как я уже рассказывала, моя двоюродная сестра получала во сне сведения из газеты, а потом стала слышать голос, который ей что-то рекомендовал или запрещал. Если постоянно использовать информацию из снов, то вы будете более защищены. Старайтесь не забывать важных деталей.

Некоторые детали сна ускользают, хотя вы стараетесь их запомнить. Такие детали стоит помечать прямо внутри сна. Теперь вы уже можете проявлять во сне какую-то активность, вот и делайте такие зарубки на память в недрах самого сна. Для одних людей детали проще выделять запахом, для других — цветом или вкусом, тактильными ощущениями. К чему вы более расположены, то и используйте. Важно, чтобы такая деталь не прошла незамеченной. Когда утром будете вспоминать свой сон, обратите внимание на выделенные детали. Это хорошо помогает.

Отметьте также все отклонения в поведении предметов или объектов сна. Например, если гусиное перышко оказалось тяжелым и придавило вас к земле, это обязательно имеет значение, его придется искать и расшифровывать. Если ваше лицо в зеркале вдруг стало мерцать и двигаться само по себе, это тоже имеет значение. Все, что ведет себя неправильно, имеет очень важное значение. Запоминайте слова, которые говорят вам, и слова, которые произносите вы. Вообще, слова во сне — это вторжение обычного дневного сознания. Если оно связывается с подсознанием, то по какой-то причине. Эту причину вам требуется выявить.