Тайный код женственности. Нектар любви

И наконец подойдем к нашей ментальной чакре на макушке головы. Так чтобы энергия по всему телу заструилась равномерно.

Такова несложная схема нашего танца. Приступаем? Для своих занятий вы можете использовать любую восточную ритмичную музыку. Лично я сама использую и рекомендую своим ученицам музыку композитора Ангелайта. В частности, два альбома из серии «Мир женских энергий»: «Пространство тела» и «Пространство души». Эти альбомы вы сможете найти в музыкальном магазине или заказать у меня на сайте www.energoplastica.ru. Эту музыку мой супруг написал специально для занятий энергопластикой по моей просьбе.

 

Ноги. Топаем на месте. Начните активно в такт музыке, слегка покачиваясь в стороны корпусом, невысоко приподнимая стопы, легко топать ими по полу. Только так, чтобы соседи не возмущались. Делайте это танцуя и до тех пор, пока не почувствуете, что ножки уже согрелись и в ступнях явно чувствуется тепло. Затем, еще продолжая движения, представьте, как из ваших стоп в землю (даже если живете на девятом этаже) глубоко­глубоко прорастают могучие, сочные, развитые корни. И вы начинаете ощущать, как по этим корням ваше тело наливается тягучей и сладкой, как мед, энергией земли. Наполнитесь ею сполна и постепенно переходите к следующему элементу.

Сжимаем интимные мышцы. Выполнение этого элемента мы с вами подробно рассмотрели раньше. Во время танца я рекомендую выполнять это упражнение в ритме музыки до возникновения приятного тепла внизу живота. Постарайтесь, пожалуйста, почувствовать в процессе, как в вашей матке пробуждается сладкая сексуальная энергия и . , . ? ?

   

, , . , с- . . . . , . . . , . . ?

. , , «встряхивания». : , , , , . , , , , «встряхнуться».

? : , , , , , , , , . . , , . . , , «промыть», » .

- , , . , , - . , - .

, . . , , .

   

Восьмерка бедрами. Это очень древнее движение женщины использовали в своих танцах еще с библейских времен. Оно заложено в нас природой, и вам будет очень легко выполнять его.

1. Правое бедро подать вперед.

2.  Правое бедро отвести в правую сторону.

3.  Правое бедро назад.

4.  Среднее положение проходим в скрученном состоянии.

5.  Левое бедро подать вперед.

6.  Левое бедро отвести в левую сторону.

7.  Левое бедро назад. Среднее положение проходим в скрученном состоянии.

   

«Бочка» бедрами. Полный круг бедрами по горизонтали с прогибом корпуса по кругу. Бедра выносятся вперед. Смещение бедер в сторону. Бедра уходят назад. Смещение бедер в другую сторону. Опишите бедром круг по часовой стрелке и против. Стопы и голова остаются на месте.

Выполняя два этих элемента, мы усиливаем пробудившуюся энергию, так, чтобы она растеклась по нашему телу. Добавьте свободные руки в этот танец, чтобы помочь себе в этом.