Тайный код женственности. Нектар любви

Тряски плечами. Немного согнув руки, резко выбросьте правое плечо вперед, а левое отведите назад. То же самое другой стороной. Расслабьте руки и научитесь двигать плечами, сохраняя кисти рук неподвижными. Делаем очень легко, без напряжения. Я уверена, у вас легко получится. Ведь мы все знаем тряску плечами в стиле цыганочка.

Смысл его тот же, что и в тряске бедрами. Выполняя движения, представляем, как энергия в сердце также мягко и нежно пробуждается.

    

. . . . . : .

, , , . ? ? ? .

    

+ . : . , . . , .

    

+ . : «бочкой» . , .

, . ? ? ?

, ? .

  

Вращение грудной клетки.

1. Сдвиньте грудную клетку вправо - среднее положение.

2.  Поднимите грудную клетку вверх - центр.

3.  Сдвиньте грудную клетку влево - среднее положение.

4.  Опустите грудную клетку вниз - центр.

Голова, плечи и бедра при этом остаются неподвижными.

  

Восьмерка грудной клеткой.

1. Сместите грудную клетку вправо.

2.  Перекос вверх.

3.  Грудная клетка влево.

4.  Перекос вниз.

Выполняя эти элементы танца грудью, представьте, пожалуйста, и постарайтесь почувствовать, как в вашем сердце распускается нежный цветок. Что это за цветок? Может быть, ваш любимый? Пли неожиданно для вас незнакомый цветок. Постарайтесь, пожалуйста, именно почувствовать это. Как медленно распускаются его ароматные и упругие лепестки. И с каждой секундой в вашем сердце растворяются и уходят все печали и обиды. Все плохое забывается и остается только хорошее.

  

Волна нижняя.

1. Отведите бедра назад и согнитесь в позвоночнике, подтянув живот.

2.  Плавно перенесите бедра вперед.

3.  Выпустите живот вверх и вперед.

4.  Опустите живот вниз вперед. Голова и ступни при этом не двигаются.

.

1. , .

2.  .

3.  .

4.  , .

, - .

    

.

.

+ .

. , . , . ?

    

, . , . , , , , . ! . ? «фасона»? ? ? , , , ? .

. , . - !

Ваш личный сокровенный танец «Кружево судьбы». Вы творите свою судьбу в танце. Итак, вы отлично натанцевались, сконцентрировали в своем пространстве много энергии и физически чувствуем ее в своем теле. И сейчас мы подходим к самой приятной и волнующей части нашего занятия. Сейчас, потому что именно такая наполненность энергией нам выгодна. Для чего?.