Тайский массаж

Однако одним из наиболее фундаментальных принципов современной научной медицины является установка как раз не на симптоматическое лечение, а на устранение самой причины, вызвавшей заболевание. На первый взгляд, здесь можно усмотреть прямое противоречие — но это совсем не так.

Дело в том, что очень часто при хронических болях какое-либо конкретное заболевание (остеохондроз и т. д.) у человека отсутствует, есть лишь болезненные проявления, из которых главное — боль.

С позиций тайской традиционной медицины это объясняется неправильным либо неравномерным или затрудненным перераспределением энергии по меридианам сен. Но, даже если подходить к такой трактовке с известной долей скептицизма, существуют и строго научные тому объяснения. В частности, наш современный образ жизни таков, что на позвоночник очень часто приходится поистине неимоверная нагрузка за счет «сидячей» или «стоячей» работы; при этом общие физические нагрузки недостаточны, если не отсутствуют напрочь. К чему это ведет?

Прежде всего, к неравномерному развитию мышц, поддерживающих позвоночный столб — например, при сколиозе (искривлении позвоночника) они могут быть более развиты с одной стороны, чем с другой. И это относится не только к мускулатуре спины, но и межпозвонковым мышцам. А когда тонус мышц снижен с одной стороны тела, становится затруднительным уравновесить напряжение мышц на другой стороне. Сначала это проявляется только нарушением осанки, но в дальнейшем приводит к более серьезным проявлениям — сначала возникают боли в мышцах спины, затем могут развиться такие состояния, как хронические боли в плечевом поясе, — в коленных суставах, пояснице, бедре. Нередко также люди жалуются на онемение пальцев рук, упорные головные боли.

А ведь именно позвоночник является одним из основных объектов воздействия в тайской системе массажа. Поэтому приведенные ниже комплексы и оказываются на практике весьма действенными в большом проценте случаев.

Не нужно только забывать о том, что тайский массаж — не панацея от всех болезней; применение массажа предполагает и консультации врача, и проведение необходимого лечения. Кроме того, любой комплекс может включать в себя приемы, по тем или иным причина противопоказанные конкретному пациенту. Поэтому сеансы терапевтического тайского массажа должны быть строго согласованы с лечащим врачом, который постоянно наблюдает и лечит данного больного.

Итак, Вашему вниманию предлагаются комплексы приемов тайского массажа, предназначенные для устранения хронических болей. Они объединяются по логическому принципу — в зависимости от локализации болезненных проявлений.

Верхняя часть спины

Прежде всего, рекомендуется произвести сначала согревающий (круговой), а затем и давящий массаж ладонями всей спины, с акцентом на поясничную область. Продолжительность — от пяти до десяти минут.

Далее перечислены отдельные приемы и техники, входящие в комплекс (из числа описанных в книге) — в порядке очередности. Приводится название приема с указанием его порядкового номера в Части третьей, где описан сеанс классического тайского массажа:

• вращение плеча (36);

• боковое вытяжение руки (40);

• массаж руки с отведением ее вверх (42);

• вытяжение руки в плечевом и локтевом суставах (39);

• акупрессура точек в подключичной области (78);

• вытяжение шеи давлением на плечи (79);

• массаж подлопаточной области (75);

• вращение в поясничном отделе позвоночника (22);

• техника «Кобра» (76).

Нижняя часть спины

Рекомендуется согревающий массаж ладонями в поясничной области в течение пяти минут, затем — давление большими пальцами еще в течение пяти минут. Далее — давящий массаж ладонями, и следующие приемы:

• пальцевой или локтевой массаж больших ягодичных мышц (67);

• массаж крестца (68);

• вытяжение мышц спины (69);

• массаж спины ладонями (70);

• массаж по линиям меридианов сен на спине (71);

• вытяжение спины назад (54);

• вращение в поясничном отделе позвоночника (22);

• техника «тайская отбивная» на мускулатуре спины (55);

• вращение бедра (18);

• подъем поясницы из положения лежа (52);

• покачивание бедер (53);

• расслабление мышц (17).

Боли в ягодичной области, тазобедренном суставе и бедре

Для тех случаев, когда боли локализуются в области тазобедренного сустава, крайне важно полностью удостовериться в отсутствии заболеваний, которые являются противопоказаниями для проведения тайского массажа (артрит, травмы, и т. д.).

В основном же начинать рекомендуется с выполнения тех же самых манипуляций, что и при болях в пояснице. И далее:

• давление ладонями на обе ноги (8);

• массаж ладонями по внутренним линиям меридианов сен (9);

• массаж ладонью в позе дерева (13);

• встряхивание вытянутой ноги (24);

• вытяжение ног (16);

• вытяжение мышц бедра (19);

• боковое вращение в бедренном суставе (21);

• подъем поясницы из положения лежа (52);

• покачивание бедер (53);

• вытяжение спины назад (54);

• пальцевой или локтевой массаж больших ягодичных мышц (67);

• массаж крестца (68);

• вытяжение мышц спины (69);