Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению

При вытягивании одной части туловища остальные его части должны быть зафиксированы. Иногда для этого оказывается достаточно только веса пациента. Но при сильном вытягивании применяется толкание в противоположном направлении, как правило, с помощью ног. Наиболее сильного вытягивания массажист добивается, когда использует вес всего своего тела, отклоняясь для этого назад.

Часть II ПРОГРАММА ТАЙСКОГО МАССАЖА

Комплексы приемов массажа, представленные в данной книге, — это уникальная программа исцеления организма, разработанная на основе синтеза техник Северного и Южного Таиланда. В Таиланде применяется множество вариаций как в технике массажа, так и в последовательности приемов.

Описание каждого приема сопровождается фотографией; на некоторых из них стрелками показано направление, в котором следует осуществлять рекомендуемую манипуляцию. Приводятся также перечень мышц, подвергающихся воздействию при выполнении приема, и описание вызываемого им целебного эффекта. Под заголовком «Осторожно!» изложены меры предосторожности, которые необходимо соблюдать массажисту в том или ином конкретном случае. И еще раз повторю: тайский массаж противопоказан женщинам в период беременности.

Урок 1 Стопы

А теперь приступим непосредственно к приемам тайского массажа. Прежде всего, следует тщательно подготовить место, где он будет проводиться (см. с. 14). Пациент должен занять удобное положение лежа на спине, расслабить руки и вытянуть их вдоль тела, раздвинуть ноги на ширину плеч.

Цель данного урока — стимулировать поток энергии по энергетическим каналам, проходящим на ступнях. Следуйте технике массажа, описанной на с. 34–43.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КАНАЛЫ СТОПЫ

Выделяют пять энергетических каналов стопы. Все они проходят в области ступни, начинаясь в точке, расположенной на внутреннем крае пятки, на ее срединной линии. Из этой точки каналы устремляются к пальцам.

Обхватите руками стопу, как показано на фотографии. Затем большим пальцем нажмите на исходную точку пяти каналов и с силой проведите им поочередно вдоль каждого. Повторяйте это движение на обеих ступнях столько раз, сколько позволит сила ваших пальцев. Стопы постоянно принимают на себя вес нашего тела, напрягаются при ходьбе и беге, поэтому они должны быть сильными и гибкими. Приемы данного урока помогут достичь этого и, таким образом, избежать травм.

Пять энергетических каналов стопы. Давящее воздействие на них — необходимая разминка перед работой по восстановлению энергетического баланса всего организма

МАССАЖ ОБЕИХ СТОП ОДНОВРЕМЕННО

1. Надавливание на внутренний край стоп

Опуститесь на колени между ног пациента и положите ладони на внутренний край его стоп. Обопритесь на вытянутые руки, равномерно распределив по ним вес своего тела. Раскачивайтесь вперед-назад или из стороны в сторону, периодически усиливая давление на стопы. Повторите движение, передвинув ладони ближе к пальцам.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Разогревает и расслабляет стопы; успокаивает пациента.

• Растягивает мышцы бедер, улучшая их эластичность.

2. Надавливание на внешнюю сторону стоп

Максимально поверните стопы пациента пальцами внутрь и несколько секунд удерживайте их в таком положении. Затем пригните их к полу. Повторите этот прием один-два раза.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Улучшает подвижность суставов стопы.

3. Надавливание на скрещенные стопы