Талассо и здоровье

Известны случаи, когда контрастные обливания попеременно горячей и холодной морской водой излечивали даже от нервной экземы.

ВОДОЛЕЧЕНИЕ ПРИ СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Очень многие люди испытывают дискомфорт от усталости, болей в ногах, но если такие ощущения повторяются изо дня в день, значит, речь идет о проблемах кровообращения.

Нарушение нормального тока крови по сосудам может быть вызвано другими заболеваниями. Стенки сосудов ослабляются, раздуваются и образуют «карманы», в которых и застаивается кровь. Сосудистые заболевания вызывают также и сжатие кровеносных сосудов.

Распространенным заболеванием принято считать варикозное расширение вен. Эта болезнь проявляется в виде резко выступающих из-под поверхности кожи вен на ногах. Чаще всего ему подвержены женщины. У многих из них такая проблема возникает после беременности, во время которой давление на стенки сосудов увеличивается и возникает спазм. Такие вены не просто уродуют внешний вид ног, человек также может испытывать сильную боль.

Наряду с массажем и траволечением талассотерапия рекомендует еще и лечение морской водой. Ежедневно обтирайте ноги с выступающими венами губкой, смоченной в морской воде. Хорошо обрызгивать их водой с добавлением морской соли. Не вытирайте их после обрызгивания, дождитесь, пока кожа высохнет сама. Чтобы варикозное расширение вен не распространилось на лодыжки и ступни, применяйте горячие и холодные ванны с добавлением морской соли. Ножные ванны должны быть попеременными: 1–2 минуты в горячей воде, 30 секунд – в холодной, затем опять 1–2 минуты в горячей, 30 секунд – в холодной. Процедура должна продолжаться 15 минут. Заканчивать ее нужно ножной ванной с холодной водой. Такие ванны делайте через день, и вскоре вы почувствуете облегчение.

Могу посоветовать также ежедневно делать общие ванны с теплой морской водой, после них обязательно следует растереть тело смоченным в холодной воде полотенцем. Это снимет общий дискомфорт, вызываемый плохим кровообращением.

Тем же, кто страдает сосудистыми заболеваниями, советую наряду с другим лечением делать своеобразную гимнастику для сосудов. Для этого отлично подойдет контрастный душ с морской водой. Действие этой гимнастики основано на быстрой смене разных температур. Теплая или даже горячая вода заставляет кровеносные сосуды расширяться, а холодная – снова сужаться. Подобная гимнастика увеличивает эластичность сосудов, что благотворно влияет на состояние здоровья. Людям, склонным к сосудистым заболеваниям, нельзя чередовать слишком горячую и обжигающе холодную воду: это может спровоцировать резкое повышение кровяного давления. Но отказываться совсем от подобной гимнастики не стоит. В этом случае лучше используйте щадящий контрастный душ, когда умеренно теплая морская вода чередуется с умеренно прохладной. Постепенно воду можно делать, соответственно, более теплой и более холодной.

ВОДОЛЕЧЕНИЕ ПРИ ОЖИРЕНИИ

Водолечение поможет избавиться от лишнего веса. Не только отлично расслабляет, но и помогает «растворять» лишние килограммы ванна с морской солью, содержащая большое количество минералов типа магния, калия, железа, йода. Они благотворно действуют на обмен веществ и помогают расщепить жировые клетки. Морская вода также вытягивает из клеток излишек влаги, но при этом не сушит кожу. А это значит, что фигура становится более подтянутой и стройной.

Принимать такие ванны хорошо раз или два в неделю. Для одной ванны вам потребуется 400 г морской соли грубого помола. Растворите ее в горячей воде и вылейте в ванну. Температура воды должна быть достаточно высокой, идеально 37 5о 0С. Не следует лежать в ней продолжительное время, достаточно 15-минутного купания. За это время тело полностью расслабляется, морская вода прекрасно воздействует на организм.

После ванны обязательно ополоснитесь под прохладным душем. Нельзя после нее сразу заниматься обыденными делами и тем более подвергать себя достаточно большой физической нагрузке. Лучше по окончании подобной процедуры полежать и отдохнуть в течение 30–40 минут.

Одной только морской воды недостаточно для похудения. Поэтому рекомендую сочетать ванны с морской водой и ежедневным приемом внутрь морских водорослей.

В морских водорослях содержится очень большое количество минеральных солей, микроэлементов, аминокислот и витаминов, способствующих активизации всех процессов в организме и усиливающих жировой обмен в тканях. Если возьмете себе за правило ежедневно принимать морские водоросли, жировые отложения станут расщепляться быстрее и вместе со шлаками выводиться из организма. К тому же водоросли отлично воздействуют на печень, заставляя ее в большем количестве выводить из организма избыточный эстроген – женский гормон, который-то и отвечает за накопление избыточных жировых отложений.

Водоросли можно приобрести в аптеке в виде жидкого экстракта, настоя или капсул и принимать их, согласно аннотации.