Талассо и здоровье

Но этот метод действует только тогда, когда вы в точности соблюдаете все условия лечения. Нельзя делать ножную ванночку из холодной морской воды, если у вас уже поднялась температура и вы совершенно расклеились, – болезнь следует искоренять в самом ее начале. Также не надо держать ноги в холодной воде дольше 1 минуты, иначе вы нанесете организму только вред и развитие болезни усилится. Быстрая ходьба по квартире – такая же действенная составляющая лечения, как и ножная ванночка, так что этим пренебрегать нельзя.

При простуде очень часто наступает обезвоживание организма, чего, конечно, допустить нельзя. Чтобы обезвоживания не происходило, нужно обязательно выпивать в день до 8 стаканов жидкости. Не забывайте, что очень много жидкости вы теряете при потоотделении и насморке, кроме того, при повышенной температуре организм использует большое количество жидкости для собственного охлаждения, так что потери необходимо восполнять.

Однако просто выпивать большое количество воды явно недостаточно. Нужно укреплять свою иммунную систему, чтобы она стала лучшей защитой против всех инфекций. Укрепить природную сопротивляемость организма можно с помощью правильно сбалансированного питания, а также хотя бы на время исключив употребление спиртных напитков и курение.

Чтобы побыстрее справиться с болезнью, необходимо получать норму витаминов А и С, а также витаминов группы В. Некоторые из них, а также необходимые микроэлементы содержатся и в морских водорослях. Кстати, чай с морскими водорослями активизирует иммунную систему, а значит, и противостоит болезни. Кроме того, морские водоросли обладают способностью выводить из организма яды. Во время простудных заболеваний наряду с домашними средствами и народной терапией люди часто прибегают к различным лекарственным препаратам. Но мало кто задумывается над тем, что после болезни лекарственные вещества задерживаются в организме человека, оказывая уже не целебное, а разрушающее действие. Побыстрее их вывести и поможет чай из водорослей.

Значит, чтобы выздоровление побыстрее наступило, а иммунная система впоследствии стала крепче и противостояла простудным и другим инфекционным заболеваниям, нужно в день выпивать, по крайней мере, 1 чашку чая из водорослей. Для этого 200 г теплой воды смешайте с 3 ст. л. настоя из водорослей (его можно приобрести в аптеке) и выпейте. Если вкус чая покажется вам неприятным, вместо настоя употребляйте капсулы из водорослей. Их можно просто глотать, и тогда вы не почувствуете нежелательного вкуса.

При простудных заболеваниях часто воспаляется горло, по ночам человека мучит сухой кашель. Избавиться от этого помогут ингаляции.

Делайте ингаляции с морской солью, которая не только снимает боль в горле и груди, но и убивает микробы, дезинфицирует дыхательные пути.

Для ингаляций придумано великое множество всевозможных приборов. Если они у вас есть – замечательно. Если таких приборов в наличии не имеется, не огорчайтесь: вполне можете провести ингаляцию и с помощью подручных средств.

Вскипятите воду, положите в нее морскую соль из расчета 2 ст. л. соли на 1 л воды. Раствор для ингаляций готов.

Еще лучше, если вместе с солью положите в кипяток и 1 ст. л. сухой эхинацеи – многолетнего садового растения, которое вкупе с морской солью поможет организму бороться с микробами, вызывающими простуду.

Горячий солевой раствор налейте в чашку, наклонитесь над паром, накройте голову полотенцем и глубоко дышите носом и ртом, стараясь, чтобы пар проникал как можно глубже в горло и легкие.

Можно поступить и по-другому: кипящий солевой раствор залейте в заварочный чайник, из чистого листа бумаги изготовьте воронку, скрутив лист бумаги трубочкой и обвязав сверху ниткой. Нельзя использовать для этой цели газетный лист. Краска, которой напечатан типографский текст, включает некоторые ядовитые вещества, которые вместе с паром могут попасть в горло и легкие и вызвать отравление. Воронку наденьте на носик чайника, наполненного очень горячим раствором морской соли, и через воронку дышите носом и ртом, стараясь, чтобы пар проникал как можно глубже.

После ингаляции укутайте горло и грудь и некоторое время полежите в постели, сразу выходить из дома запрещено категорически, так как резкая смена температур приведет к усугублению простудного заболевания.

Могу порекомендовать делать обертывания шеи (вечером). Используя холодную воду с морской солью, наложите согревающий компресс на горло. Многим эта фраза покажется непонятной, однако для такого компресса действительно понадобится именно холодная соленая вода!

Смочите полотенце в холодном солевом растворе, а потом оберните им шею. Сверху старательно укутайте шею грубой сухой шерстяной тканью в 3–4 слоя, чтобы окончательно перекрыть доступ свежего воздуха к влажной повязке.