Талисман счастья и удачи. Мудрая психология на каждый день

«Токсы» – не таксы и не мопсы. «Токсами» на профессиональном сленге называют «токсичных людей». И много пишут о манипуляциях, которые применяют эти ядовитые люди. Об их уловках и способах пагубно повлиять на жизнь и здоровье окружающих. О способах, которыми они «проламывают» психологическую защиту и причиняют вред. И о признаках токсичного общения много пишут. Но есть главный признак, по которому можно понять – вас укусил «токс».

Так, в фильмах про зомби и вампиров нормальный человек после укуса тоже превращается в агрессивного «живого мертвеца» и начинает кусать других, обычно – своих родных и близких. Все правильно, они же близкие! Они рядом. И совершенно не ожидают нападения от мамы или папы, от старого друга, от добродушного коллеги, от бабушки или от дочери, скажем. Но именно на близких нападает «укушенный».

После столкновения с «токсом» вы испытываете сильное раздражение, даже гнев, который сопровождается дисфорией – угнетенным, тоскливо-злобным настроением. Неважно, где и как вас «покусал» ядовитый человек. На работе ли он впился в вас; или по телефону разговаривал, или лично, или комментарии писал ядовитые; вы будете испытывать вот это состояние: тоскливую злость и гнев. И вы совершенно не виноваты. Вы просто отравлены, как после укуса ядовитой змеи. В организме выработалось огромное количество плохих, разрушительных веществ. «Токс» в буквальном смысле испортил вам кровь; анализы это показывают.

И после общения с токсичным человеком вы непременно возникшее состояние изольете на близких. На мужа, на жену, на ребенка, на старенького родителя… И объяснить, в чем дело, внятно не сможете. Трудно объяснить свою вспышку раздражения тем, что какой-то незнакомый человек вас задел обесценивающим и ядовитым комментарием. Или что коллега с вами разговаривала о вашем платье так, что вам тошно стало. Как объяснить такую мелочь и глупость, из-за которой вы набросились на близкого человека?

Вот это главный признак. «Токсы» хитрые. И кусают тех, кто не может дать сдачи, – специально караулят в сети добрых людей. Или заводят ядовитые речи с теми, кто будет изо всех сил стараться терпеть, из-за работы например. «Токсы» специально выбирают страницы психологов или врачей, чтобы потом изображать жертву и всплескивать руками: ах, вы же психолог! А так резко мне ответили! Стыдитесь! Или они нападают на служащих, которые должны проявлять любезность и вежливость. Это их любимые объекты. Ни разу в жизни я лично не видела, чтобы ядовитый человек привязался к вооруженному полицейскому или к нетрезвому громиле. Они отлично выбирают объект для нападения. Интеллигента в шляпе, так сказать.

Если вы чувствуете токсичность контакта – прервите его немедленно. Всеми доступными способами. Блокируйте, не отвечайте, отворачивайтесь, привлекайте к общению других сотрудников, чтобы иметь поддержку и свидетелей – избегайте контакта, как учат в фильмах про зомби. Потому что иначе вы сами превратитесь в «токса» и нанесете вред тем, кого любите. А этого делать не надо. Пусть токсичный человек идет своей дорогой. А вы поберегите себя и своих близких – это важнее всего, уверяю. Жизнь и здоровье важнее всего.

Шесть признаков смертельной усталости

«Я от жизни смертельно устал, ничего от нее не приемлю» – так писал поэт. Все иногда устают. Усталость нужна, чтобы организм понял – пора отдохнуть. Прекратить деятельность, прервать работу, снизить темп, – нужно принять меры, чтобы дать себе восстановиться. Нужен отдых! После отдыха усталость проходит, возвращаются силы, можно продолжать работу.

Но иногда человек устает от самой жизни. Он никуда не бежит, не надрывается в шахте, не тащит мешок на спине. Он не утомлен научными изысканиями или другой умственной деятельностью. Нечего прерывать, так кажется. Но сил все меньше и меньше. И человек жалуется, что он смертельно устал. Он устал от жизни, вот в чем дело. Но выход только один – прервать саму жизнь. И может произойти несчастный случай или начаться серьезная болезнь. Так смертельно уставший от жизни человек находит выход. Получает отпуск, вечную увольнительную.

Надо быть внимательнее к себе и к своим близким, чтобы распознать признаки такой вот усталости. Ее еще называют «пресыщением»; так соль перестает растворяться в перенасыщенном растворе. Вода пресыщена солью. А человек – пресыщен горечью и однообразием жизни. Он говорит:

• «Мне все надоело!» Не что-то конкретное, работа, скандалы в семье, непослушание детей, бедность, – нет. Именно так: «Мне все надоело!» Что именно? «Все!» – вот так он отвечает. И не может четко сформулировать причину утомления. И на призывы опомниться или усовеститься он тоже ничего не отвечает. Нечего ответить;

• человек теряет интерес к привычной деятельности. Ему ничего не интересно и вне работы. Ему не хочется делать ремонт, прибираться, ходить в магазин за новой одеждой или за вкусной едой. Он теряет интерес к своей внешности. К интерьеру. Даже в отпуск не хочется. Ему вообще ничего не хочется;