Талисманы, амулеты, обереги

Глава 3 Медитация и йога

Как уже говорилось выше, карма – это санскритское слово, обозначающее “действие”. Это понятие встречается во всех восточных религиях – таких, как индуизм, буддизм, кришнаизм и т. п. Все вышеупомянутые верования опираются на гуманистическое восприятие мира. С востока идет свет. Поэтому все религии Востока имеют в своей основе бессмертие души, которая все время перевоплощается и возвращается на землю в новом теле.

Так как религия является неотъемлемой частью любой культуры, то понятие кармы опирается на понятие культурного наследия нации.

В Индии культура очень тесно переплетается с религией. Многие произведения написаны в результате воздействия религии на человека. В них рассматриваются как отдельные понятия кармы, так и явление кармы в целом.

В следующих главах этой части мы расскажем вам о том, что является неотъемлемой частью как культуры, так и религии. Речь пойдет о медитации и йоге, о вегетарианстве и о значении питания для верующего человека, а также о реинкарнации, или перевоплощении душ. Все это тесно переплетается с культурным наследием Востока.

Мы расскажем вам о том, что такое веды и какое значение они имеют как культурная ценность.

Надеемся, что информация, содержащаяся в этом разделе, поможет вам по-новому взглянуть на культурные ценности и вероучения Востока.

Для того, кто желает стать счастливым и освободиться от всех страданий и тревог, медитация является просто незаменимой. Медитация – это “мысленное созерцание”, но для любого созерцания необходим объект. Для того чтобы избавиться от повседневных забот и тревог, человек должен подняться над материальным уровнем и утвердиться на духовном.

В разных Писаниях Господу даются разные имена: Кришна, Иегова, Рама, Аллах, Будда. Если во время медитации все время повторять имя Господа, то таким образом вы можете очиститься и подняться, как уже говорилось ранее, с реального материального уровня на уровень духовный.

В Индии – на родине медитации – на протяжении многих тысячелетий повторяют имя Господа – поют мантры. С санскрита “мантра” переводится как “освобождение ума”. Другими словами, мантра – это комбинация трансцендентных звуков, освобождающих наш ум от тревог.

В ведах говорится о высшей мантре – маха-мантре: “Эти шестнадцать слов – Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе – особенно рекомендованы в эпоху ссор, тревог и лицемерия”.

Кришна в переводе с санскрита означает “всепривлекающий”, Рама – “всерадующий”, а Харе – это обращение к энергии преданного служения Богу. Таким образом, маха-мантра означает: “О всепривлекающий, о всерадующий Господь, о энергия Господа! Прошу, позволь мне преданно служить тебе”.

Нет строгих правил чтения мантры Харе Кришна. Самое замечательное в маха-мантре то, что ее можно читать где угодно: дома, на работе, в машине. И в любое время.

Существует два вида мантра-медитации: индивидуальная, во время которой вы читаете мантру с четками про себя, такая мантра называется джапа , и мантра, которую вы повторяете за кем-то, кто читает ее вслух. Этот вид называется киртан . Он обычно сопровождается игрой на музыкальных инструментах, а те, кто читает мантру, хлопают в ладоши.

Если вы всерьез решили заняться мантра-медитациями, то вам рекомендуется и та и другая форма мантры: обе они оказывают благотворное влияние на человека. Для первого типа мантры нужны четки. Сделать их совсем несложно.

1. Купите 109 больших круглых деревянных бусин, от одного до двух сантиметров в диаметре, с отверстиями, чтобы их можно было нанизать на нить, и от трех до пяти метров крепкой нейлоновой нити.

2. Отступите 15 см от конца нити и завяжите узел. Затем, нанизывая по одной бусине на нить, в зависимости от толщины нитки, завязывайте двойной или одинарный узел.

3. Нанизав 108 бусин, проденьте оба конца нити в последнюю бусину.

4. Эта бусина – бусина Кришны, поэтому лучше, чтобы она была крупнее остальных. Продев в нее оба конца нити, завяжите узел и обрежьте концы. Ваши четки для джапы готовы.

Начиная мантра-медитацию, зажмите бусину, следующую за бусиной Кришны, между большим и средним пальцами правой руки и произнесите целиком маха-мантру Харе Кришна. Затем точно так же зажмите между пальцами следующую бусину и снова произнесите маха-мантру, затем следующую, и так до тех пор, пока не повторите мантру на всех бусинах и не дойдете до бусины Кришны. Теперь вы прочитали один круг джапы. Чтение одного круга должно занимать около 10 минут.

Не читая мантру на бусине Кришны, поверните четки и идите по кругу в обратном направлении. Для джапы необходимы четки, так как благодаря им в медитативный процесс вовлекается осязание, что помогает сосредоточиться на мантре.