Тантра: искусство любить

Осознайте свой язык и сердце одновременно. Почувствуйте, как сердце излучает радость и счастье. Направьте эту энергию опять к груди.

Слегка вращая губами, переведите внимание на селезенку. Представляете, как сексуально возбужденная энергия активизирует селезенку. Отправьте возбужденную энергию селезенки обратно к соскам. Направьте энергию одновременно из клитора и грудей к почкам.

Когда вы массируете свою грудь и направляете энергию к какому-либо органу, то она автоматически возвращается назад, увеличивая свою силу. Проделайте точно такую же операцию с печенью. Почувствуйте ощущение доброты, от которой начинает расширяться все тело.

Вы почувствуете значительное сексуальное возбуждение со всеми обычными признаками. Используйте эту мощную объединенную энергию для лечения того органа или участка тела, которые в этом нуждаются. Потом положите руки на колени. Направьте возбужденную энергию с выдохом из сосков в яичники. Если дыхание участилось и стало более шумным, не останавливайте его. Более того, можно использовать шипящее дыхание Кобры для еще большей активизации энергии. Сконцентрируйтесь на яичниках и не останавливайте всевозрастающего возбуждения. Возможно, на этом этапе вы почувствуете, как энергия начинает пульсировать. Используйте силу мысли и небольшое мысленное усилие, чтобы закрыть выход энергии из Виджайны и направьте ее вверх, во Дворец яичников, в район матки. Это движение поможет вам направить возникающий оргазм внутрь и увеличить его в такой степени, о которой раньше и не подозревали.

Довольно трудно сразу запомнить последовательность и провести всю операцию от начала до конца. Вначале вы можете работать только с некоторыми железами и органами. Затем увеличивайте их количество, стараясь охватить их как можно больше до того, как войти в стадию оргазма. На первом этапе тренировки Мантек Чиа советует сплавлять энергию, возникшую в груди, с энергией шишковидного тела, гипофизом и тимусом. Клитор также имеет непосредственную связь с шишковидным телом, соотносящимся с высшим, седьмым энергетическим центром в верхней части головы. Даосы говорят, что шишковидная железа является таймером и компасом нашего тела. Гипофиз регулирует рост, обменные и другие важные функции. Даосы считают, что гипофиз управляет интеллектом, мышлением и памятью. На духовном уровне гипофиз является Третьим глазом, или шестой энергетической чакрой энергетического тела. Вилочковая железа, или тимус, соотносится с Анахатой и является железой омоложения.

Тимус максимально увеличивается с половой зрелостью, а затем постепенно уменьшается в размерах и снижает свою активность. Может быть, это и есть всем известная «шагреневая кожа» Оноре де Бальзака? Активизируя тимус и гармонизируя его энергию с энергией гипофиза и половыми органами, можно обратить процесс старения вспять. Почувствовав энергию в этих жизненно важных центрах, можно двигаться дальше, активизируя энергию легких, сердца, селезенки. Возможно, на первое занятие вам потребуется около часа работы. Каждый раз, когда почувствуете, что энергии настолько много, что вот-вот наступит оргазм, начинайте практику Оргазмического вытягивания. Задача заключается в том, чтобы свое оргазмическое ощущение и энергию направить вверх, продлевая свой оргазм и распространяя его по всему телу.

На начальных этапах Оргазмическое вытягивание проводится с мышечным напряжением, отведением крестца назад и выгибанием спины. Постепенно упражнение переходит почти на энергетический уровень.

Не всегда обязательно ждать наступления оргазма для выполнения этой техники. Упражнение можно выполнять, когда энергии много и вы ее хорошо чувствуете.

На глубоком вдохе через нос сожмите кулаки, челюсти, напрягите черепную помпу и сильно прижмите язык к нёбу. Удерживая мышечное напряжение, вдохните еще раз. На этом вдохе втяните вверх всю область промежности, концентрируя внимание на точке Хуэй-Инь. Вытягивайте энергию из Дворца яичников вниз, максимально сжимая губы Виджайны. Задержите немного дыхание. Снова вдохните. На этот раз сожмите и протолкните вверх переднюю часть ануса и снова задержите дыхание. Почувствуйте, как энергия собирается в промежности. Напрягая все мышцы, вдыхайте без выдоха. Повторяйте процедуру, пока не начнете задыхаться. Отдохните. Во время отдыха мысленно направляйте энергию по этому же пути. Если энергия пошла на убыль, то снова стимулируйте свою грудь. На следующем повторении сожмите среднюю, а затем заднюю часть ануса и проведите энергию к щелевому отверстию крестца. Активизируйте крестцовую и черепную помпы. Для усиления эффекта можно стискивать и ягодицы. Усиливайте раз от раза силу сжатия до тех пор, пока не почувствуете, что энергия начала убывать в вашем клиторе и Виджайне. После краткого расслабления и отдыха тяните энергию в район почек. Здесь вы можете выгнуть спину наружу, а затем снова выпрямить ее. Это помогает приспособиться к движению плотной и сырой Цзин и увеличить всасывающую способность черепной помпы. Повторите несколько раз операцию накопления энергии под крестцом.