Таппинг

Хорошо, что, используя технику эмоциональной свободы, необязательно быть серьезным. Вы можете избавляться от страхов, волнения и других эмоций, используя юмор и игру. Это работает и со взрослыми, и, что важно, с детьми. Например, вы можете представить, что вы обезьяна, или издавать смешные звуки во время таппинга – можно использовать все, что поможет заинтересовать ребенка и заставить его чувствовать себя в безопасности.

С детьми вы можете нарушать некоторые правила, и это здорово. Это возможно при работе с малышами: например, можно пропустить установку или утверждение «Точка карате». Просто следуйте интуиции и смотрите, что работает. Если ребенок очень маленький и не может делать постукивания сам, можно сделать это за него.

Мышлению подростков и детей часто свойственны крайности; все или идеально, или полная катастрофа. Позвольте им выразить свои эмоции и проведите таппинг в отношении этих экстремальных сценариев. Избегайте нравоучений. Они могут заставить детей чувствовать себя непонятыми и отказаться от таппинга.

Борьба со страхами

Любимый вид спорта Сэма вдруг стал для него самым страшным кошмаром. В девять лет он был готов уступить свое место питчера в команде по софтболу.

Ни с того, ни с сего у Сэма появился жуткий страх перед игрой – он боялся, что его ударит мяч, он сломает ногу или даже умрет. Его волнение выросло настолько, что он не мог больше выходить на позицию питчера.

Мама Сэма отвела его к Брэду Йейтсу, известному специалисту в области техники эмоциональной свободы. Они начали обсуждать чувства Сэма в отношении игры. Затем Брэд начал таппинг, объясняя все простым и легким языком: «Смотри, вот что мы будем делать. В твоем теле есть энергия. И есть еще кое-что, что причиняет дискомфорт. Мы будем простукивать определенные точки, чтобы избавиться от этого неприятного ощущения. И твой страх уйдет».

Мальчик согласился попробовать, хотя и смущался сначала. Они провели вместе около часа. В конце Брэд попросил Сэма закрыть глаза и представить себя в игре и поделиться своими чувствами. «Я волнуюсь», – улыбаясь, сказал Сэм. Он принял участие в следующей игре с большим удовольствием.

Избавление от страха у детей школьного возраста

Это был первый год Эмили в средней школе.

Проблема была в том, что она так волновалась, что стала отказываться ходить на учебу и плохо спала.

Потом в один вечер родители прочитали ей детскую книгу Брэда Йейтса о технике эмоциональной свободы «Желание волшебника». Эмили легко и быстро уснула. Это было так удивительно, что родители решили отвести ее к Брэду, надеясь, что с помощью таппинга он поможет их дочери справиться с волнением.

Сначала Эмили сопротивлялась идее таппинга, но потом все-таки согласилась провести несколько повторений. Заметив, что уровень ее беспокойства несколько изменился, Брэд решил провести «тест-драйв» результатов и отвезти ее на учебу.

Когда они подъехали к школе, Эмили отказалась выходить из машины. Они провели еще несколько повторений таппинга вместе. Вскоре Брэд спросил ее о том, что она чувствовала, и она ответила: «Хорошо, я пойду». После одного сеанса Эмили смогла пойти в школу, и теперь по разрешению учителей она может выходить из класса, чтобы проводить таппинг, когда ее волнение усиливается.

Когда Брэд поделился со мной этой историей, я смеялся, потому что узнал в ней себя. Я отчетливо помню – и это история, которую до сих пор рассказывает вся моя семья, – как я не хотел ходить в школу. Я был во втором классе, и мы только переехали в США из Аргентины, моей родной страны. Однажды моя тетя Нелли подвозила меня до школы. Она вышла из машины, а я запер двери изнутри и сидел там! Тогда еще не было автоматических замков, поэтому я держал замок зажатым, пока она пыталась попасть внутрь.

Потом я сдался, вылез из машины и побрел в школу. Но я был такой несчастный! Если бы тогда я знал о технике эмоциональной свободы, я смог бы побороть свое волнение, страх и стресс из-за больших перемен в своей жизни.

Эмоциональная разгрузка для подростков

Мэгги, одна из моих клиенток, рассказала замечательную историю о том, как техника эмоциональной свободы помогла ее 16-летней дочери. Один момент очень заинтересовал меня. Она рассказала, что дочь попросила ее помочь с кое-какими проблемами в школе. Девочка знала о таппинге, они уже использовали его, и он принес отличные результаты. Хотя у Мэгги и ее дочери были достаточно доверительные отношения, дочке, как и многим подросткам, все же неловко было рассказывать маме о всех своих проблемах. Те, кто помнит себя в этом возрасте, поймут почему.