Читаем Таппинг полностью

Современную медицину в Соединенных Штатах изучают, исходя из стандартного или аллопатического подхода. Его философия заключается в том, что для излечения от совокупности симптомов телу необходимо медикаментозное лечение либо хирургическое вмешательство. К сожалению, успех этих методов не столь велик, как можно было бы надеяться. Они также могут вызывать стресс и дополнительно травмировать организм. Любой, кто побывал глубоко в «системе» здравоохранения, может свидетельствовать о том, что этот подход дорого обходится как с эмоциональной, так с физической точки зрения.

Но есть надежда. Преданные своему делу профессионалы, чья основная забота – сделать все возможное, чтобы помочь пациенту излечиться, обращаются к технике эмоциональной свободы и включают ее применение в свою практику. Я лично наблюдал изменение отношения к ней среди врачей на протяжении последних нескольких лет – от скепсиса до горячего энтузиазма.

Я убежден в том, что техника эмоциональной свободы безопасна и эффективна в применении для всех, и потому очень приятно видеть, как профессионалы начинают использовать ее в своей практике. Для того чтобы применять технику эмоциональной свободы на себе или на ком-то другом, не нужно быть ни врачом, ни психологом (как и я сам!), но, безусловно, опыт и знания профессионалов в этой сфере могут положительно сказаться на результатах сеансов.

Работая с людьми, я полагаюсь на годы своего опыта личного развития, консультирования и применения техник, основанных на связи тела и разума, а также на собственное умение интуитивно догадаться о том, что людям нужно и как им лучше всего в этом помочь. Так что когда бы вы ни начали изучать применение техники эмоциональной свободы для лечения либо с преданным делу человеком, давно практикующим эту технику, либо с врачом или специалистом по альтернативной медицине, применяющим таппинг в собственной практике, реальность такова, что вам доступно очень действенное средство, и есть надежда, что очень скоро она станет доступна и миллионам других людей.

Упражнение: создайте свое Дерево лечебного таппинга

Опираясь на идеи, о которых шла речь в этой главе, вернемся к упражнению, которое вы делали в главе 2 – Дереву таппинга. На этот раз сосредоточимся на создании дерева, которое поможет вашему телу излечиться. В этом дереве вы можете отчасти повторить то, что поместили в него, прочитав главу 2, и это нормально. Ваша задача состоит в том, чтобы найти время и изучить, как можно использовать таппинг, чтобы улучшить свои психосоматические функции. Даже если вы ощущаете себя здоровым, выберите время и подумайте о тех редких случаях, когда у вас болит голова, или вы болеете гриппом, или проявляются еще какие-нибудь симптомы.

Возьмите листок бумаги и ручку или карандаш и нарисуйте собственное лечебное дерево таппинга. (Можете скачать копию рисунка дерева таппинга с сайта www.thetappingsolution.conn/ tree, распечататьееизаполнить.) Рисунокнеобязательноделать красивым; срисуйте как можете и оставьте достаточно свободного места – как вы помните по опыту с предыдущим деревом, у большинства из нас гораздо больше проблем, чем мы думаем!

Перейти на страницу:

Все книги серии Исцеляющие прикосновения. Техника эмоциональной свободы

Таппинг
Таппинг

Освободитесь от стресса, тревоги и всего, что вас ограничивает, одним движением руки – при помощи целительной техники таппинга, и ваша жизнь станет именно такой, как вам хотелось бы!Таппинг, также известный как техника эмоциональной свободы (ТЭС), объединяет в себе древнее искусство акупрессуры и достижения современной психологии. Воздействуя на определенные меридианные точки тела легким постукиванием пальцев, вы сосредотачиваетесь на своих эмоциях, физических ощущениях и озвучиваете их. Таким образом таппинг успокаивает нервную систему, восстанавливает баланс энергии в теле, «перезагружает» мозг и дает возможность справиться с целым рядом проблем: от тревожности, хронической боли, страхов и вредных привычек до лишнего веса, сложных отношений и нехватки денег.Пошаговые инструкции и специальные упражнения, разработанные психологом и специалистом по таппингу Ником Ортнером, позволят вам без труда освоить эту технику. Всего пара минут, чтобы запомнить порядок действий – и вы сможете заниматься когда и где угодно, получая мгновенный результат.

Ник Ортнер

Здоровье
Живи без боли
Живи без боли

Вы страдаете от хронической боли – и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов, принимали лекарства, возможно, даже перенесли операцию… Но ожидаемого облегчения это так и не принесло.В своей книге Ник Ортнер предлагает потрясающую альтернативу, простую и безболезненную, – таппинг, или ТЭС (техника эмоциональной свободы). С помощью этой техники вы научитесь снимать мгновенную боль и избавляться от длительных хронических болей, возвращая таким образом себе контроль над своим телом – и своей жизнью. Но что самое главное, таппинг и понятные, легко выполнимые упражнения позволят вам выявить истинный источник страдания и проработать глубинные психологические проблемы, зачастую связанные с болью и являющиеся ее первопричиной.

Ник Ортнер

Здоровье
Таппинг. Методика построения лучшей версии себя. 21-дневный курс
Таппинг. Методика построения лучшей версии себя. 21-дневный курс

Наверное, каждому из нас знакомо чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Чувство, когда вне зависимости от того, что мы делаем: лезем из кожи вон или, наоборот, бросаем все на произвол судьбы, – результат все равно далек от совершенства. Эта книга расскажет, как при помощи техники таппинга, также известной как техника эмоциональной свободы (ТЭС), приблизиться к идеалу: стать лучше, сильнее и увереннее и получить возможность зажить жизнью своей мечты. Ведущий специалист по таппингу Ник Ортнер разработал специальную 21-дневную программу самопознания и саморазвития, с помощью которой вы день за днем будете прорабатывать и устранять все, что отравляет вам жизнь: тревогу, чувство одиночество, негативный взгляд на мир, гнев, прошлые обиды, – и постепенно становиться лучшей версией себя. Ежедневные занятия включают в себя осмысление проблемы, постановку цели и таппинговую медитацию, закрепляющую достигнутый эффект. Мягкий доброжелательный юмор автора и истории из его собственной жизни и практики помогут вам увереннее и динамичнее двигаться к цели.

Ник Ортнер

Карьера, кадры

Похожие книги

Спина. Лучшие методики. Лучшие специалисты
Спина. Лучшие методики. Лучшие специалисты

У вас побаливает спина? Вас мучают мигрени? Вам трудно ходить? Вы со страхом ожидаете очередного прострела в пояснице? Вы страдаете от болей в суставах? Вам поставили диагноз «артроз», «артрит» или «подагра»? Если «да», тогда эта книга написана для вас. В ней собран ценный опыт известных докторов, авторов популярных книг по медицине: мануального терапевта, профессора Анатолия Сителя, нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Борщенко, врача-реабилитолога Петра Попова, мануального терапевта, ревматолога Павла Евдокименко и доктора психологии Мирзакарима Норбекова.

Анатолий Болеславович Ситель , Анатолий Ситель , Игорь Анатольевич Борщенко , Мирзакарим Санакулович Норбеков , Павел Валериевич Евдокименко , Павел Валерьевич Евдокименко , Петр Александрович Попов

Здоровье / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Фудхакинг. Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное
Фудхакинг. Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное

Внимательно читаете этикетки продуктов? Значит, вы тоже в какой-то степени фудхакер. Фудхакинг — это вольный термин, который образован от английских слов food («пища») и hacking («взламывание») и означает «раскрытие зашифрованной или скрытой информации о свойствах пищи».Все знают, что гамбургер с картофелем фри — это крайне вредная еда, но тогда почему все едят это? Просто потому, что никто так и не удосужился обратиться к точным цифрам и фактам, стоящим за этим утверждением. Многие пугаются одного лишь слова «глютен», но не знают, почему именно. Немало людей ищут этикетки с заветными словами «0 % холестерина», но поди спроси у них, точно ли это более здоровый выбор…Юрий Гичев — кандидат медицинских наук и автор более 10 книг о питании — познакомит вас с азами фудхакинга очень весело и увлекательно. Из коротких рассказов вы узнаете, почему наш мозг выбирает соленое и сладкое, чем опасна диета Аткинса, есть ли разница между белым и бурым сахаром и многие другие секреты питания.

Юрий Гичев

Здоровье