Читаем Таппинг полностью

Профессиональный профиль: доктор Джо Меркула

Наряду с Гари Крейгом, основоположником техники эмоциональной свободы, многое для распространения знаний о ней сделал доктор Джо Меркула. Будучи основателем Центра естественного здоровья в Чикаго, доктор Меркула обеспечивает продвижение медицинской информации и ее источников миллионам людей с помощью вебсайта Mercola.com, который появился в 1997 году. Сегодня это один из самых популярных сайтов о естественном здоровье. Его опыт в качестве остеопатолога уникален, потому что остеопатология требует комплексного подхода к человеку. Изучая естественную и традиционную медицину, доктор Меркула фокусируется на профилактической заботе о здоровье.

Он также широко поддерживает таппинг. Его первое знакомство с ним произошло, когда одна женщина, будучи ассистентом, помогала ему справиться с разрывом в личных отношениях. Она познакомила его с таппингом, и они работали с фразой «не заслуживаю». Незамедлительно он нашел решение – замечательные отношения через несколько недель! Этот личный опыт с техниками эмоциональной свободы заставил его изучать эту методику глубже, и он начал предлагать ее на сайте как инструмент помощи другим.

Я отчетливо помню, как я сидел в аудитории на конференции, где доктор Меркула выступал на тему общего здоровья и благополучия. Более часа он детально рассматривал самые важные действия, которые необходимо предпринимать для здоровья, например поддерживать нормальный уровень витамина D, питаться свежей натуральной пищей, заниматься физкультурой, принимать определенные добавки и так далее. После детального рассмотрения этих вопросов он завершил выступление фразой о том, что, несмотря на важность всех этих составляющих здоровья, есть один решающий момент, на который нужно обратить внимание в первую очередь, потому что он сильнее всего влияет на наше здоровье: детская травма! Какой же инструмент избавления от детской травмы, а также других эмоциональных стрессов он использовал? Конечно, таппинг.

<p>Багаж прошлых отношений</p>

Эмили находилась в разводе уже больше года, но боль была все еще очень сильной. После 15 лет брака склеивать осколки своей жизни оказалось труднее, чем она думала.

Она осознавала, что развод был лучшим выходом для нее, но, несмотря на это, она чувствовала боль. Она уже испытала чувство огромного облегчения, подъема и позитивных эмоций через год после развода, но все равно чувствовала боль. Мысль о вступлении в новые отношения пугала ее – риск новой боли был слишком велик. Поэтому она сосредоточилась на карьере, чтобы отвлечься от прошлого. Она понимала, что надо двигаться дальше, но не знала как.

Когда мы приступили к таппингу вместе, она поделилась тем, что случилось и что она чувствовала. Я хочу подробно остановиться на важных моментах этого таппинга, фокусируясь на утверждениях для каждого события и каждой эмоции. Так вы сможете увидеть прогресс и эволюцию, произошедшие в ходе сеанса, и определить, в чем вы можете применить таппинг сами.

Перейти на страницу:

Все книги серии Исцеляющие прикосновения. Техника эмоциональной свободы

Таппинг
Таппинг

Освободитесь от стресса, тревоги и всего, что вас ограничивает, одним движением руки – при помощи целительной техники таппинга, и ваша жизнь станет именно такой, как вам хотелось бы!Таппинг, также известный как техника эмоциональной свободы (ТЭС), объединяет в себе древнее искусство акупрессуры и достижения современной психологии. Воздействуя на определенные меридианные точки тела легким постукиванием пальцев, вы сосредотачиваетесь на своих эмоциях, физических ощущениях и озвучиваете их. Таким образом таппинг успокаивает нервную систему, восстанавливает баланс энергии в теле, «перезагружает» мозг и дает возможность справиться с целым рядом проблем: от тревожности, хронической боли, страхов и вредных привычек до лишнего веса, сложных отношений и нехватки денег.Пошаговые инструкции и специальные упражнения, разработанные психологом и специалистом по таппингу Ником Ортнером, позволят вам без труда освоить эту технику. Всего пара минут, чтобы запомнить порядок действий – и вы сможете заниматься когда и где угодно, получая мгновенный результат.

Ник Ортнер

Здоровье
Живи без боли
Живи без боли

Вы страдаете от хронической боли – и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов, принимали лекарства, возможно, даже перенесли операцию… Но ожидаемого облегчения это так и не принесло.В своей книге Ник Ортнер предлагает потрясающую альтернативу, простую и безболезненную, – таппинг, или ТЭС (техника эмоциональной свободы). С помощью этой техники вы научитесь снимать мгновенную боль и избавляться от длительных хронических болей, возвращая таким образом себе контроль над своим телом – и своей жизнью. Но что самое главное, таппинг и понятные, легко выполнимые упражнения позволят вам выявить истинный источник страдания и проработать глубинные психологические проблемы, зачастую связанные с болью и являющиеся ее первопричиной.

Ник Ортнер

Здоровье
Таппинг. Методика построения лучшей версии себя. 21-дневный курс
Таппинг. Методика построения лучшей версии себя. 21-дневный курс

Наверное, каждому из нас знакомо чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Чувство, когда вне зависимости от того, что мы делаем: лезем из кожи вон или, наоборот, бросаем все на произвол судьбы, – результат все равно далек от совершенства. Эта книга расскажет, как при помощи техники таппинга, также известной как техника эмоциональной свободы (ТЭС), приблизиться к идеалу: стать лучше, сильнее и увереннее и получить возможность зажить жизнью своей мечты. Ведущий специалист по таппингу Ник Ортнер разработал специальную 21-дневную программу самопознания и саморазвития, с помощью которой вы день за днем будете прорабатывать и устранять все, что отравляет вам жизнь: тревогу, чувство одиночество, негативный взгляд на мир, гнев, прошлые обиды, – и постепенно становиться лучшей версией себя. Ежедневные занятия включают в себя осмысление проблемы, постановку цели и таппинговую медитацию, закрепляющую достигнутый эффект. Мягкий доброжелательный юмор автора и истории из его собственной жизни и практики помогут вам увереннее и динамичнее двигаться к цели.

Ник Ортнер

Карьера, кадры

Похожие книги

Спина. Лучшие методики. Лучшие специалисты
Спина. Лучшие методики. Лучшие специалисты

У вас побаливает спина? Вас мучают мигрени? Вам трудно ходить? Вы со страхом ожидаете очередного прострела в пояснице? Вы страдаете от болей в суставах? Вам поставили диагноз «артроз», «артрит» или «подагра»? Если «да», тогда эта книга написана для вас. В ней собран ценный опыт известных докторов, авторов популярных книг по медицине: мануального терапевта, профессора Анатолия Сителя, нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Борщенко, врача-реабилитолога Петра Попова, мануального терапевта, ревматолога Павла Евдокименко и доктора психологии Мирзакарима Норбекова.

Анатолий Болеславович Ситель , Анатолий Ситель , Игорь Анатольевич Борщенко , Мирзакарим Санакулович Норбеков , Павел Валериевич Евдокименко , Павел Валерьевич Евдокименко , Петр Александрович Попов

Здоровье / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Фудхакинг. Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное
Фудхакинг. Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное

Внимательно читаете этикетки продуктов? Значит, вы тоже в какой-то степени фудхакер. Фудхакинг — это вольный термин, который образован от английских слов food («пища») и hacking («взламывание») и означает «раскрытие зашифрованной или скрытой информации о свойствах пищи».Все знают, что гамбургер с картофелем фри — это крайне вредная еда, но тогда почему все едят это? Просто потому, что никто так и не удосужился обратиться к точным цифрам и фактам, стоящим за этим утверждением. Многие пугаются одного лишь слова «глютен», но не знают, почему именно. Немало людей ищут этикетки с заветными словами «0 % холестерина», но поди спроси у них, точно ли это более здоровый выбор…Юрий Гичев — кандидат медицинских наук и автор более 10 книг о питании — познакомит вас с азами фудхакинга очень весело и увлекательно. Из коротких рассказов вы узнаете, почему наш мозг выбирает соленое и сладкое, чем опасна диета Аткинса, есть ли разница между белым и бурым сахаром и многие другие секреты питания.

Юрий Гичев

Здоровье