Техника эмоциональной свободы. Краткий справочник

Эмоции, энергетическая система тела и головной мозг

«Эмоции – это реакции нашего тела на наши мысли», – Экхарт Толле

ТЭС работает с тонкой энергетической системой тела человека – сетью энергетических потоков, которые в традиционной китайской медицине называют меридианами.

Меридианы на теле у человека.

Некоторые к идеи существования таких потоков, которые раньше невозможно было обнаружить, относятся весьма скептически. Однако с развитием более совершенных медицинских технологий, существование примоваскулярной системы было доказано. Доступ к этим научно зафиксированным потокам открывается через конкретные точки на теле, называемые акупунктурными точками (акуточками).

В акупунктуре для воздействия на эти точки используют иглы, якобы для того, чтобы высвободить застрявшую, застоявшуюся энергию и восстановить баланс системы; в акупрессуре воздействие идёт посредством нажатия пальцами. ТЭС назвали психологической разновидностью акупунктуры, поскольку при простой процедуре простукивания определённых акуточек с одновременным фокусированием внимания на эмоциональном потрясении интенсивный заряд вызывающих дискомфорт эмоций высвобождается.

Когда мы расстроены, и возникают такие неприятные эмоции, как беспокойство, страх или чувство вины, ощущения такие, словно все системы выходят из состояния гармонии и умиротворения. В таком случае, что если наше тело говорит нам, что то, что мы чувствуем (или думаем) требует нашего внимания?

Можно рассматривать ТЭС как своего рода инструмент, способствующий перезапуску нашей личной энергетической системы для решения актуальной проблемы. Это подобно тому, как мы перезагружаем компьютер, который завис, или система которого вышла из строя.

Системная ошибка в компьютере и… человеке.

ТЭС может помочь вам восстановить вашу личную энергетическую систему шаг за шагом, в том темпе, который оптимален именно для вас. Как только наша система начинает «восстанавливать баланс», когда мы применяем технику простукивания, мы, как правило, начинаем чувствовать себя лучше – более расслабленно, умиротворённо и безмятежно – в отношении конкретного прорабатываемого запроса.

Между нашим телом, сознанием и эмоциями существует замысловатая связь. Когда мы применяем ТЭС к какой-то беспокоящей проблеме, то ощущаем сдвиг в мыслях, в чувствах и телесных реакциях (стресс или напряжение).

Неприятные эмоции характеризуются неким энергетическим паттерном, моделью реакции на них, которую мы чувствуем (например, чувствуем себя плохо), и изменение характера этой энергии мы можем явственно ощущать (например, начинаем чувствовать себя лучше). Применяя ТЭС, мы можем добиваться ощутимого облегчения и достигать состояния покоя, даже прорабатывая, казалось бы, неразрешимые ситуации, с которыми, как часто бывает, не справился ни один другой применённый ранее метод – такие вот квантовые скачки исцеления.

ТЭС и головной мозг

Ещё одна причина, почему ТЭС работает так хорошо, заключается в том эффекте, который эта техника оказывает на головной мозг. Снимки, полученные при сканировании мозга, в том числе путём МРТ, показали, что при стимуляции акуточек иглами сигналы подаются непосредственно в те части головного мозга, в которых обитают наши реакции «выживания» – бей или беги. При помощи исключительно слов добраться до этих отделов головного мозга нельзя, поскольку прямых нейронных связей между ними и рациональным центром речи нет.

Может быть и так, что при помощи ТЭС, которая подразумевает стимуляцию акупунктурных точек путём простукивания, можно добраться до расположенного в головном мозге инстинктивного механизма выживания и помочь перепрограммировать наши реакции на этом уровне. При многих других тактиках лечения такая опция недоступна.

Когда мы находимся в состоянии стресса, префронтальная кора головного мозга «отключается», и наше тело начинает утопать в адреналине и кортизоле. Вмешательство посредством ТЭС может помочь нам успокоить миндалевидное тело, стимулировать выработку успокаивающих химических веществ и вернуть нас обратно в более ресурсное состояние (см. раздел «Научные основы ТЭС»).

Процедура выполнения ТЭС: краткий обзор

Сначала мы представим сокращённую версию ТЭС, которой в настоящее время пользуется большинство ТЭС-практиков по всему миру. Её принято называть «Стандартным протоколом ТЭС». Классический полный оригинальный «Базовый протокол» (на основе которого составлен стандартный протокол) рассмотрим чуть позднее. Мы рекомендуем освоить оба варианта.