Техника-основа мастерства в боксе

Наконец боксеру, стремящемуся к сближению, нужно владеть разнообразными сериями ударов, позволяющими ему вести ближний бой эффективно и в быстром темпе.

ФИНТЫ

Финты, как движение, дезорганизующее противника, раскрывающее его, имеет большое значение в боксе. Но техника финтов не описана даже в самых общих чертах.

Финтом может служить любой удар, не только не доведенный до конца, но и нанесенный, если его задача отвлечь внимание противника от подготовляемого решительного

удара. Финтом может служить и движение туловища и движение ног, если они создают впечатление подготовки удара.

Главное требование по отношению к финтам — Их выразительность: противник должен поверить, что ему действительно угрожает удар. Быстро и энергично выпад- первый финт дает возможность боксеру раскрыть противника (который «вынужден» защититься от угрожающего ему удара) и нанести ему ряд самых различных ударов.

Приведем основные, наиболее часто употребляемые финты.

Финты прямым ударом левой в голову. После него противнику можно нанести: I)повторный прямой удар левой в голову, 2) удар сбоку левой в голову, 3) прямой удар левой в туловище. 4) боковой удар левой в туловище, 5) любой удар правой рукой в голову и туловище.

Финт прямым ударом левой в туловище. После него можно нанести: I)повторный прямой левой в туловище,

1) прямой левой в голову, 3) сбоку левой в голову, 4) любой удар правой в голову и туловище.

Финт ударом сбоку левой в голову. После него можно нанести: 1) повторный сбоку левой в голову. 2) любой удар правой в голову в туловище.

Финт ударом сбоку левой в туловище. После него можно нанести: I) удар сбоку левой в голову, 2) повторный удар сбоку левой в туловище, 3) любой удар правой в голову и туловище.

Финт прямым ударом правой в голову. После него можно нанести: 1) прямой правой в туловище, 2) удар снизу правой в голову, 3) удар снизу правой в туловище, 4) любой удар левой рукой в голову и туловище.

Финт прямым правой к туловище. Последнего можно нанести: 1) прямой правой и голову, 2) любой удар левой в голову и туловище.

Финт ударом сбоку правой в голову. После него возможен любой удар левой в голову и туловище.

Финт ударом сбоку правой в туловище. После него возможен любой удар левой в голову и туловище.

Выбор удара, следующего за финтом, зависит от того, как реагирует на финт противник: наиболее редкий удар боксер направляет в точку, которая оказывается открытой.

Для финтования можно применить и такой прием: каждый нанесенный удар сопровождать взглядом в точку, в которую боксер наносит удар. Когда противник привыкнет к такой манере, а это происходит обычно после трехчетырех ударов, боксер взглядом показывает одно направление улара а наносит удар в другом направлении (например, смотрит на туловище, а ударяет в голову).

ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ БОКСА

Основная задача обучения технике бокса должна состоять в том, чтобы сформировать у занимающихся правильные, прочные и подвижные навыки в пользовании ударами, защитами и передвижениями, воспитать у боксера точный расчет и умение сочетать элементы техники и самым разнообразным образом пользоваться ими в бою. Поэтому важно, чтобы боксер, во–первых, правильно разучил технический прием, во–вторых, выработал прочный технический навык и расчетливо и точно применял в бою освоенную технику.

Чтобы боксер прочно овладел техническим приемом, необходимо этот прием дать о ряде разнообразных упражнений, в разнообразной обстановке.

Обучение каждому приему слагается из ряда ступеней, причем чем проще прием, тем их меньше, а большое число приемов вообще может быть изучено целостным методом. Но упражняться в разученной технике следует в разнообразных условиях, на различных снарядах, с разными партнерами.

Обычный путь формирования прочного навыка таков. Вначале движение того или иного технического приема усваивают с помощью подготовительных упражнений, включающих в себя основу движения данного приема. Главное в каждом приеме — характер перемещения. Поэтому вначале разучивают самое перемещение или гимнастическое упражнение, включающее в себя перемещение данного типа.

Затем разучивают непосредственно прием. Исполняют его одновременно всей группой, стоящей на месте или передвигающейся вперед или по кругу. Когда движение усвоено и наиболее заметные ошибки исправлены, переходят к разучиванию этого приема в парах. Теперь прием усваивают уже приближенно к боевой обстановке: изучают дистанцию, с которой выполняется прием, действия, которые ему противопоставляются, исправляют ошибки, возникающие в парных упражнениях.

Затем приемы закрепляют упражнениями с боксерскими снарядами (подвесной грушей, мешком) и на лапах.