Техника-основа мастерства в боксе

Другая ошибка боксеров состоит в том, что они опускают после удара обе руки по дуге сверху–справа вниз- налево, чем сокращают возможность быстро вернуться в основную позицию, и оставляют свою голову раскрытой.

«Раз–два» в голову с приставкой правой ноги

Эта комбинация аналогична комбинации «раз–два» в голову под шаг левой ногой, но движение ног здесь иное.

Прямой удар левой идет под шаг левой ногой, а удар правой — под приставку правой ноги: носок правой нош выходит в момент удара правой примерно на одну линию с уже поставленной левой ногой, а пятку правой ноги боксер сильно выворачивает наружу. Но из–за того, что вес тела уже перенесен на левую ногу при ударе левой рукой, удар правой будет слабее, чем а комбинации, в которой этот удар наносят под шаг левой. Кроме того, удары здесь будут менее дальнобойны.

Эта комбинация может быть применена в бою и до сих пор распространена у наших и зарубежных боксеров. По если боксер выработает прочный навык в этой комбинации, ему будет трудно усвоить более выгодное сочетание двух прямых под шаг левой ногой. Комбинация «раз–два» с приставкой правой ноги невыгодна и по ряду других причин. Так, уже в начале комбинации, боксер переносит вес тела на левую ногу. С этого момента ступня его левой ноги как бы придавлена весом тела к полу и уже не может двигаться вперед. Поэтому боксер уже лишен возможности изменять дистанцию, чтобы достать отходящего противника. Между тем необходимость достать противника правой рукой вызывает стремление тела вперед, а поэтому боксер вынужден полностью выпрямить левую ногу в коленном суставе, и она теряет свое страхующее значение. В случае промаха боксер по инерции «пролетает» вперед и теряет равновесие. Частые случаи ударов головой при этой комбинации должны быть отнесены именно за счет ее несовершенства.

К недостаткам этой комбинации «раз–два» в голову следует отнести и то, что возвратиться в основную позицию после нее значительно труднее, чем после той же комбинации под шаг левой ногой, и увернувшийся от нее противник сможет легко нанести ответный контрудар правой рукой в голову.

Ответная форма комбинации «раз–два» в голову

Наиболее выигрышной формой комбинации «раз- два» в голову будет та же, что атакующая «раз–два», с той только разницей, что она построена на основе отскока назад с «приземлением» на правую ногу. Боксер, отскакивая назад, в этот момент несколько сгибает правую ногу в коленном суставе (как бы делая полуприсед). В тот же момент боксер мгновенно распрямляет ее, как сжатую пружину, посылая тело вперед.

Боксер делает, таким образом, своеобразный «стелющийся» скачок, значительно усиливающий удар.

Эту тактическую разновидность комбинации «раз- два» в голову применяют как одну из форм ответной контратаки. Чтобы осуществить ее, боксер должен побудить противника к атаке, на которую и ответит комбинацией «раз–два» в голову.

Обучать этой комбинации можно в то же время, как и другим ее разновидностям. Но в отличие от атакующей формы ответную разучивают только в парах. Каждый из партнеров поочередно наносит «раз–два» в атакующей форме и на мгновение задерживается, чтобы дать возможность своему партнеру, в свою очередь, контратаковать той же комбинацией.

Таким образом, то тот, то другой партнер то атакует, то контратакует.

Вначале необходимо следить, чтобы на каждую фазу (атаку и контратаку) приходилось две–три секунды т. е. движения не должны быть особенно быстрыми. За счет быстроты боксеры лучше усвоят все тонкости самого движения и защитных действий. Затем циклы повторяются с постепенно возрастающей скоростью.

Боевое значение этой комбинации чрезвычайно велико. В частности, важно, что она дает возможность боксеру перехватить инициативу в бою. Лучшими исполнителями этой комбинации в СССР были мастера спорта Э. Аристакисян, Ш. Горгаслидзе, А. Любимов и Е. Огуренков.

«Раз–два» в голову на отходе назад

Так как не всегда приходится атаковать противника, а на практике часто случается, что противник сам идет в наступление, то, отступая под напором противника, приходится применять для оборони различные приемы техники, и в частности ту же комбинацию «раз–два» в голову.

Хотя удар, построенный на отступлении, всегда будет слабее по своей силе, так как масса тела боксера движется назад, а масса выбрасываемой вперед руки — незначительна, однако из этого не следует, что удар во всех случаях будет неэффективен. Не надо забывать, что противник движется в это время вперед, отчего эффект удара, который он получит, будет усилен.