Техники сновидений наяву, или Невидимые цепи бытия

Теперь представьте себе, как свет поднимается вверх, заполняя собой верхнюю часть вашего торса — грудную клетку и верхнюю часть спины. Для этой части тела дайте целевую установку с каждым вдохом вбирать в себя все больше и больше света, который заполняет собой все ваше тело, циркулирует по всему организму. Почувствуйте, как с каждым выдохом вы избавляетесь от всего негативного, от страха, тревоги, напряжения, — вы выталкиваете из себя все, что может воспрепятствовать свободному распространению света. Пусть эта целевая установка будет действовать на протяжении всего сегодняшнего занятия, таким образом, само ваше дыхание естественным образом будет способствовать этой работе исцеления. Продолжайте визуализировать свет, который заполняет все уголки верхней части вашего торса, проникает в каждый орган, в каждую железу и лимфатический узел этой части тела, распространяется вверх по позвоночнику, принося с собой исцеление, расслабление, очищение, возрождение и заряд жизненной силы везде, где это необходимо.

А теперь представьте себе, как поток света спускается с ваших плеч и проникает вдоль ваших рук. Почувствуйте, как постепенно начинают наполняться светом ваши пальцы, ладони, запястья, заряжаясь жизненной силой, которая несет с собой исцеление, очищение и расслабление. Ощутите, как свет поднимается от запястья к локтю, наполняя собой ваши руки, проникая в каждую мышцу и кость, просвечивая каждый нерв и каждую клеточку, заряжая их жизненной силой и принося с собой расслабление, исцеление и очищение. Следите за тем, как поток света наполняет ваши руки выше локтя, расслабляя, исцеляя, очищая и заряжая жизненной силой все, что встречается ему на пути. Ваши руки освободились от напряжения, они полностью расслаблены. Поблагодарите их за то, что они работают для вас, и дайте им разрешение отдохнуть в то время, как мы будем проводить эту работу.

Переключите свое внимание на область шеи и горла. Здесь мы опять будем использовать символ цветка для того, чтобы помочь исцелению и расслаблению, поскольку это вход в систему различных желез вашего организма. Опишите цветок, который предстанет перед вашим мысленным взором в области горла, и скажите мне, открыт он или закрыт. Если он закрыт, прикажите ему раскрыться настолько, чтобы свет смог проникнуть внутрь его й распространиться оттуда в каждую железу вашего организма, принося с собой расслабление, исцеление, очищение и заряд жизненной силы, возрождающей все, что нуждается в ней. Сообщите мне, когда это произойдет.

Теперь почувствуйте, как поток света заливает ваш затылок, шею и область шейных позвонков — ту часть тела, которая обычно находится в состоянии особого напряжения у большинства людей. Представьте, будто пальчики света ласково, но настойчиво массируют мышцы вашей шеи и плеч, снимая своим прикосновением накопившееся в них напряжение. Когда вы почувствуете, что эта работа закончена, сообщите мне об этом.

А теперь пропустите поток света через ваш позвоночник, направив его сверху вниз, от шейных позвонков до самого копчика, представляя себе, как свет окутывает на своем пути каждый позвонок, расслабляя, исцеляя, очищая и заряжая жизненной силой и энергией все, что нуждается в ней.

Теперь направьте поток света вверх к вашей голове и лицу, дайте ему команду заполнить ваш подбородок и челюсти. Если ваш язык напряженно упирается в небо, пусть он в расслаблении опустится, и если ваши зубы плотно сжаты, полностью сбросьте напряжение и расслабьте вашу челюсть, расслабьте также мышцы гортани, чтобы свет смог начать оказывать свое действие. Представьте себе, как свет пронизывает ваши щеки, распространяется вверх к ушам, к самым их кончикам, заполняет нос, проникает в глаза и глазные впадины, принося всем этим органам расслабление, исцеление, очищение и восстанавливая их жизненную силу там, где это необходимо.

Теперь дайте команду полностью расслабиться всем вашим пяти чувствам физического восприятия: осязанию, слуху, зрению, обонянию и вкусу. Поблагодарите их за службу и предоставьте им возможность отдохнуть и отключиться во время сегодняшнего занятия; так как они вам не понадобятся для этой внутренней работы.

Направьте поток света в область ваших висков, лба и далее, поверх вашей головы. Пусть свет проникнет глубоко в мозг, осветив все его области, связанные как с сознательной, так и с бессознательной психической деятельностью, и принося с собой расслабление, исцеление, очищение и заряд жизненной энергии тем его частям, которые в ней нуждаются.