Техники сновидений наяву, или Невидимые цепи бытия

Ниже дословно приводится словесное сопровождение техники релаксации, в том виде, как это фактически происходит во время нашей работы.

ТЕХНИКА РЕЛАКСАЦИИ

Представьте себе, что вы удобно устраиваетесь в том воображаемом месте, которое было выбрано вами для проведения этого занятия, и когда вы устроитесь там, сообщите мне, где вы находитесь в вашей внутренней реальности.

Как было сказано раньше, мы используем солнечный или лунный свет, для релаксации, поэтому скажите мне — в вашей внутренней реальности сейчас день или ночь, тогда мне станет ясно, какой свет использовать.

Я буду произносить словесные формулы, которые помогут вам расслабиться, но я не хочу ни в коей мере контролировать ни ваше тело, ни ваш ум, поэтому повторяйте, пожалуйста, за мной эти установки для расслабления различных частей вашего тела. Важно, чтобы ваше тело подчинялось вашим собственным командам, а не моим.

Мысленно представьте себе луч света, который спускается на вас. Сориентируйте его на пальцы ног. Постарайтесь максимально, насколько это возможно, расслабить пальцы ног. Прикажите пальцам ног, чтобы они открылись навстречу свету, позвольте свету войти в них, и почувствуйте, как свет полностью принят ими. Этот свет имеет в нашей работе четыре предназначения: он несет с собой расслабление, исцеление, очищение и восстанавливает жизненную силу. Во время сеанса релаксации я буду часто упоминать об этих четырех свойствах света, для того чтобы они смогли быть отпечатаны в вашем подсознании, которое нуждается в таком повторении, чтобы усвоить эту информацию и фактически позволить этому произойти.

Почувствуйте» как свет через пальцы ног входит в ваши ступни расслабляющим, успокаивающим и мягко проникающим потоком. Он постепенно наполняет ваши пятки, пронизывая их, поднимается вверх по подъему ноги, охватывает ваши лодыжки. Ступни ваших ног наполнены светом, который проник в каждую мышцу и кость, в каждый нерв и каждую клеточку. Далее поток света поднимается по вашей голени к икрам ног й коленям. Дайте установку голеням ваших ног полностью открыться свету и принять его, Вы начинаете ощущать проникновение света в мышцы и кости ваших голеней, свет пронизывает собой каждый нерв и каждую клеточку, расслабляя, исцеляя, очищая и наполняя их жизненной силой там, где это необходимо.

А теперь дайте команду вашим ногам выше колена открыться навстречу свету и позволить ему войти в них мягким расслабляющим потоком. Почувствуйте, как свет пронизывает ваши колени, поднимается все выше и выше, охватывает ваши бедра, принося с собой полное расслабление, полное исцеление, полное очищение и заряд жизненной силы. Ваши ноги полностью свободны от напряжения. Поблагодарите их за то, что они каждый день переносят вас из одного места в другое и дают вам возможность передвигаться, и дайте им разрешение отдохнуть во время занятия и насладиться полным покоем, так как вам не понадобится их помощь для предстоящей работы.

Теперь переключите свое внимание на область таза. Дайте установку этой части вашего тела открыться для исцеляющей, расслабляющей, очищающей и заряжающей энергии света, которая пронизывает и наполняет собой каждый орган, каждую железу и лимфатический узел» каждый нерв и мышцу, охватывая нижнюю часть спины и позвоночник и проникая в каждый позвонок этой области.

Отключитесь от этой части тела, чтобы перейти к следующему сегменту и открыть его для расслабляющей, исцеляющей, очищающей и заряжающей энергии света. Сосредоточьте свое, внимание на области живота и кишечника. Почувствуйте, как свет проходит сквозь каждую мышцу, пронизывая ее собой, сквозь каждый орган и каждую железу Свет наполняет брюшную полость вашего организма, захватывает область спины и проникает все выше и выше по позвоночнику.

Теперь сосредоточьте свое внимание в области солнечного сплетения, которое находится в самом центре тела, под ребрами. Поскольку это — центр нервной системы организма, который иногда называют вторым мозгом, чрезвычайно важно, чтобы свет максимально наполнил его своей расслабляющей, исцеляющей, очищающей энергией и зарядом жизненной силы, охватив всю нервную систему вашего организма и проникнув в далекие периферические нервы, расположенные по всему телу.

А сейчас я хочу услышать от вас, какой цветок вы видите в вашем солнечном сплетении. Скажите мне то, что первым придет вам в голову или представится вам в вашем внутреннем видении. Не важно, если вы не знаете названия этого цветка, просто постарайтесь описать его. Это закрытый бутон или уже открывшийся цветок? Если он все еще закрыт, прикажите ему раскрыться настолько, чтобы свет смог проникнуть в самую середину его, и сообщите мне, когда это произойдет. А теперь представьте себе, как из центра этого цветка свет распространяется по всей нервной системе вашего организма, наполняя каждый нерв и каждую клеточку исцелением, успокоением, очищением и зарядом жизненной силы. Продолжайте посылать свет во все органы этой части тела, а также в область спины на позвоночник.