Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре

– не торопиться и терпеть (возможно, не один месяц) неумение ребенка выполнить ВАШЕ задание;

– проявлять разумную настойчивость и строгость;

– предлагать посильные в данный момент двигательные задачи;

– повторять выполнение пройденных движений;

– осваивая новые упражнения, возвращаться для отдыха к тем, которые ребенку больше нравятся;

– по возможности показать упражнения, в том числе и на своих пальцах;

– следовать за ребенком в развитии и усвоении движений, так как каждое движение в воде для ребенка – новое. Например, перевернулся ребенок случайно (случайно только для вас) на спину или на грудь из исходного положения и не испугался, поддержите его в этом начинании, покажите следующее посильное для него движение;

– хвалить ребенка за его победы в усвоении каждого нового или улучшенного движения;

– иметь различные награды и призы (конфеты, каша, игрушка, поездка к бабушке и т. п.) для ребенка, которые он получит после занятий;

– применять игры в воде.

Время занятий в сутках

В работе по начальному обучению плаванию детей-инвалидов необходимо тщательно выбирать время занятий в течение суток. В этом, в частности, состоит один из секретов педагогического мастерства индивидуального воздействия. Творческое искусство педагога заключается во внимательном всестороннем наблюдении и охвате нюансов изменения характера поведения и состояния особенностей взаимоотношений ребенка в условиях водной среды и в общественной обстановке.

В родительской практике можно ориентироваться на одно из положений восточной медицины, которое рекомендует выполнять сеансы иглотерапии и различные методы воздействия на организм в определенное время суток.

С целью индивидуального выбора времени занятий ребенка в воде определяют, при консультации лечащего врача, основной предполагаемый очаг поражения или последствий заболеваний. Выделяют по рисунку расположения хода проекции канала (который можно найти в пособии по рефлексотерапии) ближайший «канал тела», который проходит вблизи очага поражения или отвечает за этот орган. С учетом этого по таблице часов активности органов выбирают необходимое время занятий в воде.

Исходя из выбранного времени, организацию занятий по обучению двигательным действиям в условиях водной среды согласовывают с соответствующими ритмами тонизирующих и успокаивающих «часов активности органов» (табл. 4.4).

Не рекомендуется заниматься плаванием с ребенком в ночное время. Энергетические каналы, время активности которых выпадает на ночное время, можно использовать, исходя из правила дополнительных взаимоотношений «полдень – полночь».

Это правило заключается в том, что в соответствии с суточным кругооборотом энергии в противоположных взаимоотношениях находятся органы, у которых максимальные часы тонизирующего или успокаивающего воздействия отличаются во времени на 12 ч. Например, тонизируя канал мочевого пузыря в вечернее время (17–19 ч), одновременно, согласно правилу «полдень – полночь», осуществляем успокаивающее воздействие на канал легких и тонизирующее действие на канал толстой кишки (активность которых проявляется в 5–7 ч утра).

Для большинства родителей будет сложно выбирать тактику проведения занятий по плаванию с учетом высказанных положений. Можно воспользоваться следующими простыми правилами, зарекомендовавшими себя на практике: для тонизирующего воздействия занятиями в ванне следует выбирать утренние часы, для успокаивающего – вечерние, по возможности чередуя утренние и вечерние занятия.

Вполне вероятно, что не у каждого родителя есть возможность организовать занятия в выбранное время. В этом случае рекомендуем придерживаться следующего расписания: утром в 9-11 ч, вечером в 17–19 ч.

Занимаясь с ребенком в плавательном бассейне или «лягушатнике», родители часто зависят от предложенного расписания работы бассейна или расписания работы тренера. Безусловно, приведенное здесь время занятий является оптимальным вариантом, однако в любом случае происходит оздоровительное воздействие водной среды на ребенка.

Таблица 4.4

Время занятий для обучения плаванию в соответствии с 24-часовым ритмом активности энергетических каналов тела*

* Время активности приводится по табл. «Точки 24-часового ритма активности каналов» (Вогралик В.Г., Вогралик М.В., 1988, с. 183).

Продолжительность одного занятия

Продолжительность одного занятия зависит от индивидуальных особенностей и самочувствия ребенка, но не от его желания. В последнем случае следует выполнить ряд подготовительных упражнений по освоению воды. При этом не следует насильно погружать ребенка в воду, а постепенно приучать его к взаимодействию с водой. Можно применять влажные обтирания мокрым полотенцем, поливание ног и рук водой при помощи мочалки-губки, продолжительные, терпеливые, эмоционально настойчивые спокойные разговоры и действия, не допуская чрезмерного эмоционального давления на ребенка.