Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре

Игру проводят несколько раз. Затем учитель хвалит всех детей, отмечая в то же время самых быстрых и ловких (Баршай В.М., 2001).

«С кочки на кочку»

Цель: развитие координации движений.

Инструкция. На игровой площадке чертят две ровные или извилистые линии на расстоянии 3–5 м. Это берега, между которыми расположено «болото». Каждый играющий получает по две дощечки. Дети становятся на одной стороне «болота» и при помощи дощечек передвигаются на другую сторону. Кто из ребят оступится и попадет ногой в «болото», тот выбывает из игры. В конце обязательно подвести итоги и отметить самых аккуратных (Гужаловский А.А., 1976).

«У медведя во бору»

Цель: развитие способностей бега, опорно-двигательного аппарата, ловкости, координации движений, чувства спортивного соперничества.

Инструкция. На игровой площадке чертят две линии, расстояние между ними 5-10 м. За первой линией – «домик» детей, а за второй – «домик» (берлога) медведя. Игровая площадка между двумя линиями – это лес. Игру начинает в роли медведя учитель, а потом «медведя» выбирают из играющих детей. Дети идут в лес в сторону домика медведя и на ходу говорят следующую рифмовку:

У медведя во бору
Грибы, ягоды беру.
Медведь рычит,
Он на нас сердит!..

Услышав эти слова, «медведь» рычит, выбегает из берлоги и бросается ловить детей, которые стараются убежать от него за линию своего «дома». Пойманного ребенка «медведь» отводит в свою берлогу, а игра повторяется. После того как «медведь» поймал 4–5 детей, водящего можно сменить.

«Дотронься до…»

Цель: развитие быстроты реакции, бега и внимательности.

Инструкция. Объект игры – любой предмет, находящийся в поле зрения учеников. Дети свободно располагаются на площадке. По сигналу учителя («Дотронься до… мяча!») все дети мгновенно должны сориентироваться в пространстве в поиске мяча. Дети, нашедшие мяч, должны дотронуться до него, оставаясь на месте. Задания могут быть разнообразны: цвета, размеры, одежда, предметы. Подвести итог – кто самый быстрый и внимательный (Короткое И.М., 1987).

«Сиамские близнецы»

Цель: развитие ловкости, согласованности действий с партнерами, быстроты реакции, точности движений.

Инструкция. Дети делятся на пары, встают плечом к плечу. Каждой паре выдают ленту, которой завязывают внутренние ноги ребят. Теперь они «сиамские близнецы». Игру проводят в виде эстафеты. В каждой команде по нескольку пар. По команде учителя (свистку, хлопку) первые пары каждой команды в позе близнецов передвигаются до ориентира (стойки, стены, линии), касаются его и бегут назад; после этого стартует вторая пара, и так должны проделать все участники. Побеждает команда, закончившая эстафету первая.

«Бездомный заяц»

Цель: развитие внимательности, быстроты реакции, координации движений.

Инструкция. Из числа играющих выбирают «охотника» и «бездомного зайца». Остальные играющие «зайцы» чертят себе кружки, и каждый встает в свой – это «домик» зайца.

«Бездомный заяц» убегает, а «охотник» его догоняет. «Заяц» должен спастись от «охотника», забежав в любой кружок; тогда «заяц», стоявший в кружке, должен сейчас же убежать, потому что теперь он становится «бездомным» и «охотник» должен поймать его. Когда «охотник» запятнал «зайца», они меняются ролями (Фомина А.И., 1974).

Подвижные игры на прогулках

Прогулки в лес и парк особенно полезны. Во время прогулки можно совместить ходьбу с подвижными играми и развлечениями, купанием, воздушными и солнечными ваннами.

Чтобы прогулка была веселой и интересной, можно организовать игры, которые не требуют особого оборудования, специальной площадки. Имея с собой только волейбольный или теннисный мячик, можно провести множество разнообразных игр и эстафет.

«Пятнашки мячом»

Цель: развитие ловкости, умения ориентироваться в пространстве, точности и быстроты движений.

Количество игроков может быть любым.

Инвентарь: мяч.

Инструкция. Все играющие произвольно располагаются на лужайке или поляне, в центре – водящий с мячом в руке. По сигналу начинается игра: водящий должен запятнать мячом любого игрока, который после этого сам становится водящим. Играют 6–8 мин.

Методические указания. Если у детей сохраняется интерес к этой игре, ее можно повторить после небольшого перерыва.

«Круговая лапта»

Цель: развитие ловкости, чувства дистанции, точности и быстроты движений.

Количество игроков – 6-15 человек.

Инвентарь: мяч.