Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре

Инструкция. Двое водящих находятся за границами условной площадки на расстоянии 10–12 м, все остальные – в центре площадки. Водящие, перебрасывая мяч друг другу, стараются запятнать тех, кто находится на площадке. Те, в кого попали мячом, выбывают из игры, но их могут выручить те играющие, которые поймали мяч. Выигрывает тот, кто последним останется на площадке. Водящими становятся двое, которые первыми выбывают из игры.

Методические указания.Играют 3–4 раза, с небольшими перерывами для отдыха.

«Змейка»

Цель: развитие координации коллективных действий, умение ориентироваться в пространстве.

Количество игроков – 6–7 человек.

Инструкция: 5–6 участников, взявшись за руки, выстраиваются в колонну – «змейку». Водящий становится перед ними и старается запятнать последнего. Стоящий в «змейке» первым – капитан – преграждает путь водящему: широко расставляя руки, ставит заслоны, выполняет различные движения туловищем. Если водящий запятнал игрока, то он становится капитаном, а запятнанный – водящим.

Методические указания. Игру можно повторять несколько раз, с небольшими перерывами на отдых.

«Шишки, желуди, орехи»

Цель: развитие внимания, быстроты реакции, точности движений.

Количество играющих – более шести.

Инструкция. Играющие встают по трое, один за другим, лицом к центру, где стоит водящий. Первые в тройках – «шишки», вторые – «желуди», третьи – «орехи». Водящий произносит одно из трех названий. Все играющие должны поменяться местами. Водящий стремится встать на место одного из игроков, оставшегося без места. Можно выкрикивать сразу два или три названия, выигрывает тот, кто ни разу не был водящим.

Методические указания. По желанию детей эту игру можно проводить несколько раз.

Подвижные игры в походах

В походах решают задачи активного отдыха, укрепления здоровья, всестороннего развития, расширения знаний об окружающем мире, природе; приобретают навыки общения, взаимопомощи, заботливого отношения к товарищам.

Поход может пройти весело и интересно, если заранее продумать и предложить детям новые игры, в частности те, которые содержат элементы ориентирования на местности.

«К флажку»

Цель: развитие внимания, быстроты реакции; умения ориентироваться в пространстве без зрительного контроля.

Инвентарь: флажок, повязка на глаза.

Инструкция. Посередине поляны ставят флажок. Играющие располагаются полукругом в 40–50 м от него. По сигналу все завязывают глаза повязками. Педагог дает команды «Налево», «На месте», «Бегом марш!», «Направо», «Кругом» и др., игроки выполняют их. После команды «К флажку шагом марш!» все начинают двигаться к нему, через 1015 шагов педагог дает команду «Стой!» Все останавливаются и снимают повязки. Выигрывает тот, кто ближе всего оказался к флажку.

Методические указания. Игру повторяют 4–5 раз.

«Переправа через болото»

Цель: развитие координации движений, равновесия, смекалки.

Количество игроков – 10–20 человек.

Инвентарь: две доски.

Инструкция. Играют 2–3 команды, которые делятся пополам. Одна половина каждой команды выстраивается с одной стороны «болота», вторая – с другой. Ширина «болота» 15–20 м. Направляющие команд на старте, у каждого в руках по две доски длиной до 50–60 см. По команде направляющие кладут одну доску перед собой и встают на нее, вторую кладут вперед на такое расстояние, чтобы можно было встать на нее; достав первую доску, снова кладут ее перед собой и т. д. Таким способом играющие «переправляются» на другой «берег», где их ждут следующие игроки, которые подобным образом возвращаются обратно. Игра заканчивается, когда через «болото» перейдут все играющие. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету.

Методические указания. При проведении этой игры необходимо следить за выполнением всех правил техники безопасности.

«Ориентировка по слуху»

Цель: развитие умения ориентироваться в пространстве без помощи зрения, тренировка внимания.

Количество игроков может быть любым.

Инвентарь: свисток, повязка на глаза.

Инструкция. Все играющие располагаются полукругом на расстоянии 2–3 м друг от друга и завязывают глаза повязками. Водящий встает в 30–40 м и дает сигнал – свисток. Все начинают двигаться в сторону водящего, стараясь подойти как можно ближе. По второму свистку все останавливаются, а ведущий переходит на другое место и снова дает свисток. Так повторяется 5–6 раз. Затем педагог дает длинный свисток – сигнал к окончанию игры. Все снимают повязки. Выигрывает тот, кто ближе других подошел к водящему.

Методические указания. Игру проводят на большой ровной поляне.

«Грибная охота»

Цель: развитие равновесия, точности броска и быстроты движений.

Количество игроков может быть любым.

Инвентарь: доски – мостики, веревочные перила, мешки, шишки.