Технология создания событий: методики управления своей жизнью

Таким путем каждое непонятное чувство мы раскрываем мозгу для формирования событий. Управлять своей реальностью можно только через перевод чувств в факты, в действия, в конкретные показатели.

Это ключевое задание, его нужно обязательно прописать, для того чтобы исключить из жизни то, что нам не нравится, и включить в жизнь то, что нам приносит удовольствие и вдохновляет.

Мой пример знаком многим, я жутко психовала от того, что приходится вставать рано утром и отвозить детей в детский сад и в школу. Я свою депрессию решила. Мы всегда действуем путем изменения отношения к ситуации либо изменения самой физической реальности. И все, что мне требовалось, – это договориться с мужем возить детей по очереди. Я убрала из жизни раздражитель.

То есть мы буквально физически удаляем те пункты, которые нас вводят в состояние под названием «без настроения». У многих людей есть эмоции гораздо сильнее. Например, умерший друг, родственник, спутник жизни или ребенок. И здесь тоже очень важно исключить из жизни все напоминания о нем, что вводит вас в состояние депрессии, тоски, скорби. Я вам открою большую тайну: сами по себе воспоминания, не подкрепленные триггером, в голову не приходят.

Так, когда-то ко мне обратилась одна женщина, уже в возрасте, с диагнозом рак. Ей хотелось жить, у нее была любимая работа, и я взялась за индивидуальную работу с ней. Приехав к ней в гости, я увидела везде по квартире фотографии умершего мужа: они в обнимку, за руку, целуются. Вся квартира была обставлена их совместными фотографиями. Я понимала, что, вставая утром, первым делом она видела эти фотографии человека, которого уже нет в живых. Уже сразу она впадала в уныние и в то самое состояние сожаления, а отсюда рождается и депрессия, которая впоследствии влияет на здоровье. Я настоятельно порекомендовала все фотографии не просто убрать в ящик, а выбросить, сжечь, порвать, чтобы никогда в жизни у нее не было возможности вернуться к этим воспоминаниям.

Таким образом я всегда делала сама. Если я с кем-то расставалась, если человек вызывал воспоминания больше негативные, чем позитивные, я удаляла всегда все фотографии так, чтобы к ним не было возможности даже вернуться.

Второй ключевой момент, который я посоветовала своей клиентке, – никогда в жизни не ходить на могилу, никогда не отдавать дань умершим людям. Дань отдавать нужно живым. Я была услышана, история закончилась успешно, ранняя стадия на последующих приемах врача не подтвердилась, и диагноз был снят.

У меня был еще один пример из жизни, когда у близкого человека умер отец. И я сопровождала его в этот нелегкий момент и, зная и понимая, что родственники будут посещать могилу, я сказала сделать все возможное и невозможное, чтобы люди воспользовались услугой кремации. Тем самым я сразу поменяла ход событий семьи. Обратите на это внимание. Все, что вызывает у вас плохое настроение или депрессию, мы меняем по возможности в физической реальности. Если мы не можем поменять физическую реальность, мы превращаем это в цель. То, что я писала выше, то, о чем эта книга: ставим тире, пишем решение вопроса, понимая, что в данный момент времени у нас нет возможности изменить физическую реальность. Мы превращаем это решение в цель: прописываем в настоящем моменте, по всем правилам написания целей, так, словно это уже свершилось.

Это очень хорошо работает с деньгами. Если вы в данный момент времени в депрессии и нет идеи по увеличению зарплаты или дохода, то пишем решение, что может нас радовать: увеличение зарплаты, предположим, в два-три раза. Даже если сейчас вы не знаете, как физически это сделать, а поменять отношение к маленькой зарплате у вас не получается на протяжении уже долгих лет жизни, мы превращаем это в цель. Садимся и пишем: «Я открываю глаза и вижу на своем расчетном счете или на карте поступление за проделанную в месяц работу и понимаю, что я уже сегодня получаю 100 000 рублей».

Именно так, находясь в депрессии из-за долгов в пять миллионов рублей, я написала три цели. Первая цель – я получаю 50 000 рублей в месяц. Мне тогда было достаточно этого для того, чтобы просто выдохнуть. Вторую цель я написала, как получаю 200 000 рублей в месяц. И третья цель – доход в один миллион рублей в месяц.

Дальше, когда вы перевели факты в действия, в конкретные показатели, то, что вас вдохновляет, вызывает благодарность, улыбку, это надо масштабировать. Бывает так, что опускаются руки, потому что мы с вами живем на Земле, а безоблачное небо будет не всегда. У природы есть плохая погода, точно так же у человека. Я снимаю с людей розовые очки. Есть периоды вдохновения, полета и взлета, есть периоды апатии, боли и непонимания. Тогда на помощь приходит список, который вы сейчас составите.