Технология успеха

В век научно-технического прогресса возникли условия для детренированности физического тела из-за нарушений во взаимодействии человека с природой. Резкие изменения в социальной среде нарушают адаптационные способности человека. Но есть ещё одна важнейшая составляющая здоровья – это мышление и вытекающее из него поведение, и как результат поведеният – привычки, автоматизмы. Неправильное поведение является причиной болезни намного чаще, чем слабый иммунитет или воздействие извне. Именно философия порождает стиль мыш- ления, мышление в свою очередь – стиль поведения, а поведение рождает привычки, автоматизмы, рефлексы.

Н.М. Амосов, советский хирург, академик, автор новаторских методик в кардиологии и торакальной хирургии, автор системного подхода к здоровью (метод ограничений и нагрузок), подхода к проблемам искусственного интеллекта и рационального планирования общественной жизни, писал в своей книге «Раздумья о здоровье»: «В большинстве случаев виноваты не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, а иногда и от неразумности… «Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека, как стать здоровым», – писал Н.М. Амосов. Далее он добавлял: «Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. К счастью, человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда, только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней… …бойтесь попасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабость человека и могущество своей науки, создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить…».

А.Р. Лурия, выдающийся советский психолог, основатель отечественной нейропсихологии, писал: «…в древности врачи понимали, что для распознания болезней необходимо уметь описать сознание человека и найти причину его поступков…». Лурия разрабатывал культурно-историческую концепцию развития психики, участвовал в создании теории деятельности. На этой основе развивал идею системного строения высших психических функций, их изменчивости, пластичности, подчёркивая прижизненный характер их формирования, их реализации в различных видах деятельности. Исследовал взаимоотношения наследственности и воспитания в психическом развитии. Показал, что соматические признаки в значительной степени обусловлены генетически, элементарные психические функции (например, зрительная память) – в меньшей степени. Для формирования высших психических процессов (понятийное мышление, осмысленное восприятие и др.) решающее значение имеют условия воспитания.

За всю историю существования человека философия накопила много знаний. Гераклит писал: «Мудрость – это не многознание, а правильное употребление знания». К сожалению, об этом вспоминают всё реже и реже.

Даже в обыденной жизни мы часто рассуждаем о философии. Например, говорим, что у человека плохая жизненная философия или позиция; о том, что практически все опухоли, язвы и прочие заболевания являются её результатом. Однако есть другое мнение: опухоли и другие образования возникают как результат функциональных расстройств под действием канцерогенов, нарушения кислотно-щелочного баланса, вследствие слабости иммунитета, сердца и иных повреждений в организме. Когда мы думаем неправильно (патологически), то даже обычные, не угрожающие жизни обстоятельства создают хронический эмоциональный стресс, а это непременно приводит к сердечно- сосудистым и гастроэнтерологическим заболеваниям.

Учителя человечества, указывая путь улучшения здоровья, предлагают укротить эгоизм, гнев, гордыню, зависть, страх, жадность и др., не культивировать и не переживать эти эмоции. Однако это весьма трудно, и немногие справляются. Мы можем лишь научиться не выражать патологические эмоции, а если выражать их, то в соответствии с общечеловеческими нормами. Сюда можно также отнести иллюзии (заблуждения), плохие поступки и др.

Отрицательные эмоции и чувства – враги человека. К приме- ру, вчера вы кого-то оскорбили. Само оскорбление длилось доли секунды или несколько секунд, тогда как возникший вследствие оскорбления эмоциональный стресс у некоторых людей может длиться годами. Что заставляет человека так долго помнить об инциденте? Что продлевает этот стресс? Причина в незнании, в негативном мышлении, в неправильной жизненной позиции. А значит, в нездоровой философии, утверждает Орлов.

Ю.М. Орлов ввёл в клиническую психологию понятие патогенное мышление. В одной из своих книг он пишет: «Хронический стресс, ведущий к истощению иммунитета, является отцом и матерью многих расстройств, именуемых психосоматическими болезнями, которые почти неизлечимы в рамках традиционной лекарственной медицины».