Читаем Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя полностью

Ребенок не должен проживать картину мира своих родителей – с недоигранным, непроявленным гневом, который потом все равно проявится в виде сблевывания отрицательных эмоций (ярость, вспыльчивость, истерики). Иначе он будет всю жизнь потом бороться с зажатостью в правом подреберье – панкреатитами, холециститами, печеночными проблемами. Поскольку ребенку будет страшно проявлять перед своими родителями свои чувства (его за них ругают), он настолько с ними (чувствами) разотождествится, что наденет на себя маску, например, хорошей девочки. У которой будет непрожита ее вторая, темная – янская сторона – та, которая может за себя постоять, ответить. Либо, наоборот, она будет постоянно фонить какой-то обидой на мир, неверием в то, что кто-то здесь ее может понять. Такие мазохистические структуры обычно склонны к наколкам, пирсингу. Так что, если увидели у своей дочери или сына тягу к раздырявливанию себя, знайте: хвататься за голову поздно – упустили в детстве. Это с его стороны не что иное, как изливание собственного гнева на себя. Потому что родителям-то мстить страшно.

Так как же быть идеальной мамой? Ею нужно было стать, если по-хорошему, за 9 месяцев до рождения ребенка. То есть заранее оказаться спокойной, наполненной, счастливой, уравновешенной, самодостаточной. Но начинать работу по самосовершенствованию никогда не поздно. Не знаете, с чего начать? Да вы уже начали, раз читаете эту книгу!

Generation «П»

Даже не знаю, с чего начать главку с таким названием, где «П» означает «постсоветское»…

Ну, наверное, с продолжения описания моих воюющих с жизнью солдаток. У них не только челюстной зажим. Но и заблокированный, совершенно нересурсный таз, о чем я уже писала. Поджатый копчик с отсутствующим физиологическим лордозом[9]. Либо, наоборот, поясничный отдел с избыточным изгибом. То есть или перелордоз, или недолордоз. Я ниже дам картинку, и вы посмотрите, где у человека лордоз, где кифоз. Это нужно знать, потому что если у вас в синхронности не «пружинит» позвоночник, не движутся как надо ваши штатные искривления – шейные и поясничные, то, скорее всего, вы безрадостно влачите свое существование. Потому что между верхом и низом у вас нет связи. Вы перебитый пополам энергетический инвалид войны за независимость. Что ж, независимости вы добились. Но какой ценой?

Ценой одиночества, дорогие мои девушки.

Что это означает на практике? Это означает, что голова у вас существует отдельно от органа удовольствия. (Вы ведь уже выучили, что таз – не только для того, чтобы на нем сидеть, но и главный орган удовольствия?) Однако, помимо проблем с получением оргазма, зачатием и вынашиванием, помимо проблем с партнером (и его наличием), такая вот энергетическая перебитость, разделенность тела на две части говорит о том, что и в социальной жизни у вас могут возникнуть проблемы, потому что, условно говоря, ноги у вас порой идут в одну сторону, а голова думает в другую.

Для нашей страны это вообще характерно, такое вот разделение, аккумулирование женщинами мужской энергии в верхней части тела с перетяжкой тела поясом, как у штангиста, чтобы пуп не развязался – контроль, самодисциплина, выживание, постоянное целеполагание и готовность к действию. Что способствовало такому искажению женской природы? Да вся история XX века с его двумя мировыми войнами, репрессиями, революциями, раскулачиваниями, голодоморами! В первую очередь от этого гибли мужчины, а на женские широкие плечи, которые от этого становились еще шире, ложилась вся нагрузка жизни. Родина для наших женщин оказалась матерью не самой ласковой…

Я помню, как моя бабуля говорила: всю мою ро́вню-то побило, пришлось замуж выходить за то, что осталось. Ей еще повезло, достался на 3 года младше ее красавец-дед, с руками, с ногами, с глазами, не контуженный. Ну, так она сама красотка была, а большинству достались кто хромой, кто слепой, кто контуженый. И, естественно, берегли они этих мужиков, рожали от них. Вот это я и называю кармой, передающейся в роду, когда и бабушка, и мама транслируют вербально и невербально своим дочерям и внучкам, что нужно не жить, а выживать. А мужика, главное, не любить, а беречь – ибо дефицитный товар. Уж кто достался, того и храни, как зеницу ока. Какая там любовь?! Не до жиру!

Бабка деда не любила. И, соответственно, он уже к 30 годам начал спиваться, хулиганить и т. д. И дети легко считывали эти неблагоприятные психологические поведенческие паттерны, реакции… Причем, в большей степени именно девочки. И я это вижу даже на примере моей семьи, где было две сестры у мамы и два брата. Братья сразу, в общем-то, женились, и родили, и по сей день со своими женами. А вот сестры менее удачливые. Тяжела бабская доля! А почему?

Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье Рунета

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании.Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

Альбина Комиссарова

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» – это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. Эти рецепты могут быть легко изменены в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, чтобы вы могли сохранить вашу кето-диету уникальной и очень вкусной.• Попробуйте быстрые и вкусные рецепты кето-диеты всего из 5 ингредиентов. Каждый рецепт дополнен полезной информацией о питании.• Минимизируйте стресс от приготовления пищи и последующей уборки кухни с помощью 30-минутных блюд и одной кастрюли.• Используйте советы по замене ингредиентов и вкусные варианты, чтобы легко менять рецепты по своему вкусу.Книга «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов» превращает пять повседневных продуктов в бесчисленное множество вкусных блюд.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джен Фиш

Здоровье
#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!

 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle.В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Василий Олегович Генералов

Боевые искусства, спорт

Похожие книги

100 рецептов питания при пищевой аллергии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов питания при пищевой аллергии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при различных видах пищевой аллергии. Главное при пищевой аллергии – получать правильные продукты питания. 93 % случаев пищевой аллергии вызваны всего восемью продуктами. В порядке убывания аллергенных свойств они расположены следующим образом: яйца, арахис, молоко, соя, лесные орехи, рыба, ракообразные, пшеница. Есть такое понятие, как «перекрестная аллергия». Люди, имеющие аллергию на пыльцу деревьев, должны отказаться от косточковых ягод и фруктов, орехов, сельдерея, укропа, моркови. Люди, имеющие аллергию на злаковые и луговые травы, ограничивают употребление хлеба, хлебобулочных изделий и т. д. Но! Соблюдать диету – не значит голодать. Читайте нашу книгу, и вы сможете подобрать себе диету при любом виде пищевой аллергии.

Ирина Вечерская

Здоровье