Телесная психотерапия. Бодинамика

Так же, как с заземлением, исходная способность к установлению границ находится в теле. Она заключена в мышцах и тканях, которые могли об этой способности «забыть», приучиться ее «сдерживать», или «сдаться» и «отказаться» от ее реализации. Но под этими защитными реакциями все еще есть исходные импульсы: импульс сказать «стоп», когда я не хочу продолжать, импульс отодвинуться, импульс заявить о том, чего я хочу, импульс в руках отталкивать или притягивать, импульс сказать «нет» или «да», импульс указать дистанцию, на которой я хочу быть относительно другого человека, импульс заполнить свое тело и свое личное пространство собой.

Тренировка этих и схожих навыков ведет к лучшему энергетическому контейнированию, и, таким образом, к повышенной способности присутствовать рядом с клиентом в ясном контакте «Я-Ты». Это контакт, в котором понятно, какие эмоции, ощущения и мысли — мои, а какие — твои, контакт, основанный на уважении того, что у тебя твое пространство, а у меня мое, и у каждого своя душевная энергия, и своя история, которыми он может это пространство заполнить.

В работе с физическими и энергетическими границами важно обучаться умению чувствовать свое тело. Фокус на ощущениях кожи и ощущении поверхности тела повышает чувствительность к физическим границам. Взрослые не всегда чувствуют свою кожу. Для некоторых это ощущение отвергнуто или забыто, и его нужно обнаружить вновь через прикосновение, массаж, уход за собой с использованием кремов, перекатывающиеся движения на ковре и пр.

Тренировка в ощущении и напряжении специфической группы мышц помогает прояснить энергетические границы.

Пример упражнения: напряжение внешних мышц бедер и рук. Когда я ощущаю внешнюю границу своего тела более ясно, более ясной и концентрированной становится и энергия вокруг меня.

Вместе взятые центрирование, заземление и установление границ являются умениями, фундаментальными для контакта, и, следовательно, это фундаментальные умения, которыми должен обладать терапевт. Все они связаны с ощущениями в теле. Они все являются исключительно полезными инструментами для намерения терапевта, которое я считаю важнейшим для терапевта — заботиться о себе, как о личности, когда заботишься о своих клиентах.

Понятие энергий и телесная психотерапия

Доклад на конференции ЕАТП, май 1997, Вена, Австрия

(Energy concepts and body psychotherapy by Lisbeth Marcher)

Лизбет Марчер

Перевод H. Дьяконовой

_________

Одной из моделей, используемых нами в работе с клиентами и при обучении психотерапевтов, является «Модель энергетических полей», разработанная Лизбет Марчер. Появление модели — результат межкультурных исследований, в том числе и самой Лизбет, а вдохновителем ее создания стал датский духовный учитель Джее Бертелсен (Jes Bertelsen). Мы применяем ее для выявления связи проблемы, с которой мы работаем, с более общей картиной. Нам важно знать, с какими энергетическими полями заявленная проблема должна быть интегрирована.

Перекрывающиеся поля

В нашей модели мы говорим об энергетических полях, сопоставимых с полями ауры. Каждое поле имеет семь уровней. И поля, и уровни перекрываются так, что одно поле частично совпадает с другим, соседним.

Вот некоторые из этих полей:

• физическое поле, находящееся в теле;

• эфирное поле, находящееся одновременно и в теле, и отчасти немного за его пределами. В понятиях полей ауры это поле располагается прямо над внешней поверхностью тела;

• астральное поле, связанное с нервной системой тела. Оно расположено вокруг тела на расстоянии в пару метров, если мы говорим о нижних уровнях поля, и далеко вокруг, когда мы вспоминаем о высших уровнях;

• ментальное поле, связанное с макушкой тела, с мозгом и, в особенности, с мозговыми процессами. Это поле простирается очень далеко;

• поле самости (или поле Self) — это поле расширенного сознания (знания без мыслей);

• открытое (open) поле — высокомедитативное поле;

• Единое поле (Oneness) — Космос.

«Выше» не означает «лучше»

Из своего опыта мы знаем, что наша модель полезна для клиентов. Используя ее, они могут научиться ощущать, в каком энергетическом поле и на каком уровне они находятся, и не пропустили ли они какой-нибудь уровень. Это помогает им ориентироваться в самих себе. Знать все уровни важно для знания своих ресурсов.

Можно различать поля по частоте их вибраций. Каждый раз, когда вы в клиентской работе поднимаетесь к более высокой Энергии, вибрации становятся быстрее. Кости имеют более низкие (медленные) вибрации, чем нервы, и, поэтому, они более твердые. Аналогично во всех энергетических полях — чем быстрее вибрации, тем «выше» уровень. Важно понимать, что «выше» не означает «лучше». В модели дается описание всех полей и уровней.