Телесная психотерапия. Бодинамика

Вслед за Юнгом мы признаем, что как мужчины, гак и женщины имеют доступ и к мужской и к женской энергии. Каждая функция модели описывается парой слов или фраз (например, идеи/инициативы, формирование мнений/занятие своего места в группе и т. д.). Первое слово (или фраза) больше описывает вклад «женской» энергии, второе — «мужской». Например, мы считаем, что формирование мнений отражает менее сфокусированный (менее мужской) аспект функции, чем занятие своего места в группе.

Если копнуть немного глубже, мы можем увидеть еще больше оттенков каждой функции, ведь очень сфокусированное действие должно предваряться осознаванием, ощущением или импульсом. Тогда каждая из предложенных восьми функций может рассматриваться как некий континуум аспектов (от «женского» к «мужскому»):

— восприятие, регистрация комфорта/дискомфорта, формирование мнения, занятие своего места в группе;

— ощущение, импульс, идея, коммуникация, инициатива;

— внимание, включенность, образ, видение, ощущение направления, мета-позиция;

— ощущение, чувство направления, выбор, принятие решения, подстройка целей;

— внимание (к другим людям), интерес, забота, высокая оценка, поддержка;

— ощущение удовлетворенности/неудовлетворенности, оценка, определение ценности сделанного и затрат;

— импульс, принятие решения о выполнении действия, выполнение;

— чувствование конфликтов или спада энергии, выражение эмоций, поляризация, вскрытие конфликта, требование уделения внимания конфликту.

Эту связь ощущение — импульс — действие можно почувствовать физически, энергетически и через движение.

Модель F8 как основа для исследования личности

Как уже упоминалось, модель можно использовать для прояснения собственных сильных и слабых мест. Например: «У меня хорошо получается АА и ВВ, я не очень силен в СС и DD, а ЕЕ мне надо поучиться». Или, используя мужские и женские аспекты функций: «Я очень хорошо ощущаю, комфортно мне или нет, мне очень хорошо удается незаметно занимать свое место в группе, мне не очень хорошо удается формулировать свою позицию, и я совсем не могу высказывать ее перед большой группой. Я не люблю настаивать на своем мнении, при этом вполне могу принять решение о том, как именно что-то должно быть сделано».

Следующим шагом в исследовании себя могут быть ответы на вопросы: «Интересно, как я научился принимать решения? Кто в моей семье вел себя похожим образом? Кто был моим идеалом (учитель, тренер по физкультуре, супервизор и т. д.)? На кого я хотел быть похожим? А на кого, ну, совсем, не хотел бы»? Часто полученные в ходе такого анализа инсайты, приводят к ощущению большей свободы в освоении новых видов поведения и самовыражения.

Ресурсы в совладании с шоком

К ресурс-ориентированному взгляду на шоковую травму

Merete Holm Brantbjerg, Ditte Marcher og Marianne Kristiansen

Уважаемые читатели! Вашему вниманию представляются отдельные главы из книги, описывающей новые концепции и методы терапии шоковой травмы, созданные в рамках бодинамической системы.

Одна из концепций описывает Большее Я — особый уровень биологического сознания человека (сознания за пределами Эго), который актуализируется в ситуациях, угрожающих жизни, для обеспечения выживания.

Большее Я включает в себя все субъективные и телесные функции и ментальные процессы, которые не инициируются и не направляются Эго. Когда нам необходимо реагировать и действовать настолько быстро, что нет времени на обдумывание, вдело включается Большее Я. Оно действует и принимает ясные решения без включения мышления, без всяких отсрочек на когнитивное осознавание происходящего и использует знания, полученные на генетическом уровне, из инстинктов, рефлекторной системы, автоматических навыков, коллективного бессознательного и духовности. Этот уровень биологической компетентности включается в ситуациях угрозы жизни человека, справляясь с высокой интенсивностью ситуации и помогая ему сделать наилучший из возможных для выживания выбор. Большее Я как уровень животного сознания часто характеризуется как примитивный, иногда как опасный, в бодинамике же его называют уровнем внутренней гениальности и глубокой компетентности и обучают клиентов контакту с ним, признательности и благодарности ему.

В приведенных главах также описываются некоторые практические методы раскрытия ресурсов Большего Я: ресурс-ориентированное шоковое интервью и интервью пик-в-шоке.