Читаем Тело, которое вам подходит,часть 1 полностью

Через месяц она позвонила мне и сказала: «За последние шесть месяцев у меня было больше секса, чем за предыдущие десять лет. Я люблю вас! Я начала носить одежду, которая позволяла продемонстрировать грудь – и с тех пор мне нет отбоя от мужчин, которые хотят взять у меня номер телефона и умоляют меня пойти с ними поужинать и отлично провести время. Я получаю удовольствия больше, чем за всю свою жизнь! Большое спасибо! Я замечательная грудастая шлюха».


Овладейте величием своего тела

Вы купились на идею о том, что тело – это плохо? Вы вверите, что бытие – это великолепно, тело – это плохо, а ваша душа – это единственное, что стоит ценить? Это результат деятельности множества церквей, культов и религий! Когда вы покупаетесь на мысль о неправильности вашего тела и отказываетесь осознавать то, что истинно - возможно, вы лжете самим себе. Радикально иное физическое воплощение – это признание того, что в телесном воплощении есть свое величие. Иметь тело – это исключительно ценно. Это не неправильно. Вы должны быть готовы овладеть долбаным величием своего тела! Когда вы погружаетесь в неправильность своего тела, вы не признаете то могущество, которым вы обладаете, создав его.


Ваша точка зрения создает вашу реальность

Лоуренс Даррелл написал цикл из четырех романов под названием «Александрийский квартет». Каждый роман представляет собой точку зрения разных персонажей на одну и ту же последовательность событий, которые происходили до Второй мировой войны и после нее. Читая, вы начинаете осознавать, насколько точка зрения одного человека отличается от точек зрения всех остальных. Кроме этого, вы начинаете видеть, что только ваша точка зрения создает вашу реальность, а вовсе не реальность создает вашу точку зрения.

Недавно я разговаривал с одной женщиной, которая сказала: «Я стала меньше судить свое тело, и это замечательно. Нам с телом стало гораздо радостнее жить. Сама я не вижу больших изменений, однако я постоянно получаю непредвзятую обратную связь от людей, которые видят мое тело совсем не так, как вижу его я».

Я ответил: «Так происходит потому, что они видят вас со своей собственной точки зрения. Никто не видит одно и то же. Вы не можете увидеть то, что есть на самом деле. Вы можете увидеть только то, что соответствует вашему суждению».

Мы создаем структуру, форму и значимость своих тел, основываясь на собственных суждениях, как будто эти суждения являются источником созидания. Сложность заключается в том, что суждение никогда не является источником созидания. Оно – это просто источник ответов и других суждений.


Зеркало – это отражение вашего суждения

Мы с моим другом обсуждали роман «Портрет Дориана Грея» Оскара Уайльда. В этой истории художник рисует портрет молодого человека по имени Дориан Грей. В один прекрасный день Дориан, рассматривая этот портрет, говорит:

«Как печально! Я превращусь в уродливого, безобразного старика, а мой портрет навсегда останется молодым. Он никогда не станет старше, чем сегодня, в этот июньский день… Ах, если бы было наоборот! Если бы я всегда оставался молодым, а старился этот портрет! За это… за это я отдал бы все на свете! Ничего бы не пожалел! Я готов был бы душу отдать за это!» (пер. В. Чухно).

Вы уже догадались, что случилось дальше. Дориан отдает свою душу, чтобы навечно остаться молодым и прекрасным. Затем он начинает совершать безобразные и разрушительные поступки, направленные против других людей – и лицо на картине (которая спрятана на чердаке) становится ужасно старым и уродливым.

Я сказал своему другу: «Вы должны понимать, что вы постоянно прячете свой портрет на чердаке своего разума. Он называется зеркалом в ванной. Именно здесь вы создаете мысли о том, что вы уродливее, старее, толще или худее, чем вы есть на самом деле. Вы каждый день смотрите на этот портрет и сравниваете с ним свое тело – однако портрет показывает вам лишь отражение ваших суждений. Больше он ничего не умеет. Зеркало – это лишь отражение ваших суждений».

Мне приходилось работать со множеством людей, страдавших от анорексии, и я заметил, что когда они встают перед зеркалом, они видят только свои суждения о том, какие они толстые. Люди с лишним весом, которые смотрят в зеркало, словно смотрят в калейдоскоп. Они видят только какую-то одну часть тела, увеличенную и искаженную. Все мы создаем свои тела с помощью собственных суждений. Ваше тело создано и структурировано таким образом, чтобы следовать вашим суждениям. Если бы у вас вообще не было никаких суждений относительно вашего тела, вы даже не замечали бы, как оно выглядит – никогда! Однако мы замечаем какие-то вещи и судим их, а потом судим те вещи, которые мы судим. К чему это приводит? Это создает наше тело. Вы пользуетесь своим могуществом и силой, чтобы создавать (с помощью своих суждений) структуру своего тела таким, какое оно есть – вместо того, чтобы создавать его таким, каким оно могло бы быть или хотело бы быть.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?

Нарциссическое расстройство личности обязано своим названием герою греческой мифологии Нарциссу. По легенде он был настолько влюблён в свою внешность, что мог часами любоваться на своё отражение в воде. Это пристрастие подвело Нарцисса, он заснул, свалился в воду и утонул.Патологическая самовлюбленность, неадекватная самооценка и склонность к манипулированию, – вот, что отличает такого человека. Но, что он скрывает под этой надменной маской? Как тяжело ему порой бывает скрыть мучительное чувство стыда, то и дело сводящее его с ума… Как сложно ему бывает вспоминать о не самом счастливом детстве…Как и чем живут такие люди? Что ими движет? Как построить с таким человеком отношения и стоит ли это делать вообще? Ну и самое главное: как понять пустоту внутри, превратившую человека в Нарцисса? Обо всем этом читайте в книге!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вильгельм Райх , Герберт Розенфельд , Зигмунд Фрейд , Отто Ф. Кернберг , Элизабет Джейкобсон

Психология и психотерапия