Читаем Тело, которое вам подходит,часть 1 полностью

Вам нужно начать задавать своим детям вопросы. Попробуйте спросить: «Что ты осознаешь из того, что не хочешь осознавать?». Гарантирую: их ответы вас весьма удивят. Мама, чьи дети пользуются инструментами Access Consciousness, рассказывала мне, что однажды спросила дочь, чем она занималась в школе, а дочь ответила: «Я поссорилась с одной девочкой. Я разозлилась и спросила: «Кому это принадлежит? - и поняла: злилась эта девочка, а не я. Поэтому я просто ушла».

Мне очень нравится, когда этими инструментами пользуются дети, и это – одна из причин, по которым дети посещают занятия Access бесплатно. Они мгновенно осваивают эти инструменты и сразу же начинают пользоваться ими во всех аспектах своей жизни. Недавно ко мне подошли три девочки и спросили, не мог бы я провести занятие для детей, потому что взрослые понимают все очень медленно, по десять раз говорят об одном и том же и ни до чего не могут договориться. Я ответил: «Да, я знаю».


Тело-лузер и тело-победитель

Недавно я разговаривал с одной женщиной, которая сказала, что ей хотелось бы отношений. Я спросил ее: «Как вам вот этот человек?».

Она ответила: «Нет, он же лузер».

Я назвал какое-то другое имя и спросил: «А он?».

Она ответила: «Он лузер».

Я спросил: «А как насчет этого?».

Она ответила: «О, да, этот – победитель!».

Когда я слушал ее, я думал: «Постойте! Люди делают то же самое (лузер/победитель) и со своими телами! Они приходят к выводу о том, что такое тело-победитель. Они помнят, когда у них было тело-победитель, а когда нет. Они решают, что такое тело-лузер. Они решают, какие тела никуда не годятся. Скажем, вы родились девочкой в культуре, где ценятся только мальчики. Тогда ваше тело (женское) не будет иметь никакой ценности. Вы будете жить, исходя из точки зрения о том, что ваше тело никуда не годится.

Когда мы решаем, является ли тело победителем или лузером – это суждение. «Не стану заниматься с ним сексом. Он лузер», «Я бы занялся с ней сексом, она – победитель!». Все это суждения. Вы можете попасться на удочку этих суждений о победителях и лузерах – и потерять способность генерировать или создавать то, что будет для вас работать. Скажем, ваше тело вызывает у кого-то похоть. Тогда вы становитесь победителем или лузером в зависимости от своего суждения о том, является ли человек, который вас хочет, победителем или лузером. Как вам такое? Ваше суждение о человеке, которого вы привлекаете, становится главным фактором для определения того, победитель ваше тело или лузер – потому что ваше тело может считаться победителем только тогда, когда его хочет победитель. Если же вас хочет лузер, то и вы, и ваше тело – тоже лузеры.


Старый/молодой

У многих из нас есть точка зрения, гласящая, что тело-лузер – это стареющее тело. Ваша точка зрения заключается в том, что когда ваше тело стареет, оно перестает быть победителем и становится лузером. На самом деле это очень забавно, потому что много ли вы знаете молодых людей, которым нравится их тело? Очень мало! А когда вы были молоды, вам нравилось ваше тело? Или вы даже тогда считали его лузером? Сейчас, конечно, вы оглядываетесь назад и говорите: «Двадцать лет! Вот тогда у меня было тело-победитель!». Это суждение. Дело не в том, чтобы иметь тело-победитель или тело-лузер.

Когда вы считаете, что с возрастом вы только проигрываете, вы больше не считаете свое тело победителем. Когда ваше тело перестает реагировать так, как реагировало раньше, когда у вас появляется глаукома или вы начинаете носить очки, вы решаете, что ваше тело начинает проигрывать. Но на самом деле все совсем не так. Дело не в победе или проигрыше. Дело в том, чтобы в ваших отношениях с телом наступил покой. Когда этот покой наступит, вы сможете создавать или генерировать его таким, каким захотите.

Вы должны понять: нет ничего правильного, нет ничего неправильного, нет ничего хорошего и нет ничего плохого. Все просто есть. Когда вы смотрите на свое тело, вы ощущаете внутри него легкость? Вы любите свое тело таким, какое оно есть? Или вы его судите? Все, что вы о нем думаете, приводит к тому, что оно ощущает тяжесть?


«Я люблю тебя таким, какой ты есть»

Может быть, у вас тело, которое хочет быть плотным, округлым, с выпуклостями во всех положенных местах. Я хочу, чтобы вы понимали: телам некоторых людей хочется быть большими. Им хочется быть тяжелыми. Они не хотят быть сушеными воблами. Не каждое тело должно выглядеть как Твигги. И не всем нравятся худые тела. Есть немало людей, которым нравятся большие тела. Кому-то нравятся большие задницы, а кому-то – крошечная грудь. А кому-то нравятся большие задницы вкупе с крошечной грудью. У каждого тела есть собственные предпочтения. Всегда найдется тот, кто будет любить ваше тело – однако если его не будете любить вы, не смогут полюбить и другие.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?

Нарциссическое расстройство личности обязано своим названием герою греческой мифологии Нарциссу. По легенде он был настолько влюблён в свою внешность, что мог часами любоваться на своё отражение в воде. Это пристрастие подвело Нарцисса, он заснул, свалился в воду и утонул.Патологическая самовлюбленность, неадекватная самооценка и склонность к манипулированию, – вот, что отличает такого человека. Но, что он скрывает под этой надменной маской? Как тяжело ему порой бывает скрыть мучительное чувство стыда, то и дело сводящее его с ума… Как сложно ему бывает вспоминать о не самом счастливом детстве…Как и чем живут такие люди? Что ими движет? Как построить с таким человеком отношения и стоит ли это делать вообще? Ну и самое главное: как понять пустоту внутри, превратившую человека в Нарцисса? Обо всем этом читайте в книге!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вильгельм Райх , Герберт Розенфельд , Зигмунд Фрейд , Отто Ф. Кернберг , Элизабет Джейкобсон

Психология и психотерапия