Читаем Тело, которое вам подходит,часть 1 полностью

Я спрашивал свое тело, чего ему хотелось – и делал именно это. И делая то, чего хотелось моему телу, за 20 минут я получал больше результатов, чем за полтора часа обычных тренировок. Да, в спортзале принято заниматься не так – но этого хотело мое тело и это устраивало нас обоих.

От какой физической актуализации неизлечимой, вечной и заразной болезни – никогда в полной мере не воплощать то изменение, которым вы истинно можете быть - вы страдаете, которая поддерживает и укрепляет все то, что вы не можете изменить, выбрать и закрепить как свое тело? Все это, помноженное на богзиллион, вы готовы разрушить и рассоздать? Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.


Не зацикливайтесь на том, что работало раньше

Иногда, когда люди хотят что-то изменить в своей жизни или в своем теле, они начинают применять то, что работало для них в прошлом. Они рассуждают примерно так: «Мне всегда помогало правильное питание» или «Мне всегда помогало ______________». Это называется отсылкой к прошлому. Мы смотрим на то, что делали раньше и что нам помогало, и думаем: «О, вот это и надо сделать!». Нет! Это работало тогда, а сейчас у нас сейчас.

Что изменилось, а вы этого не признаете? Скажем, вы в детстве чувствовали свое бессилие – и у вас было маленькое тело, худое и стройное. Вы решили, что хотите вырасти, быть большим и сильным. Вы уже стали большим и сильным? Или вы по-прежнему думаете, что в каком-то смысле так и остались маленьким – и именно это создает тело, которое вам не нравится? Вы по-прежнему думаете, что вы не владеете силой, которая создает ваше тело? Вместо того, чтобы обращать внимание на то, кем вы были в прошлом, почему бы просто не довольствоваться тем, что вы создали, и не попросить свое тело создать себя по-другому?

Все, что вы решили в прошлом по поводу создания своего тела, вы готовы разрушить и рассоздать прямо сейчас? Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.

Пожалуйста, наслаждайтесь своим милым телом. Каждый раз, когда я вижу ваши тела, я ими любуюсь. Я люблю тот факт, что все вы – люди разных размеров форм, все вы – разные люди. Так же стоит поступать и вам.


Дополнительные процессы, которые вы можете проделать

Сколько лжи вы закрепили в этой реальности по поводу вашего тела, которые создают ваше тело в точности таким, каким оно не должно быть, каким оно не было бы и не хотело бы быть, если бы позволили ему быть таким, каким оно хочет? Все это, помноженное на богзиллион, вы готовы разрушить и рассоздать? Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.

Вы решили, что не сможете изменить свое тело? Вы пришли к заключению, что не сможете его изменить, потому что вам уже больше 30 или больше 40 и дальше все будет только хуже? Вы приняли решение, вынесли суждение, сделали выкладки или пришли к заключению, что вы никогда не сможете изменить свое тело? Все это, помноженное на богзиллион, вы готовы разрушить и рассоздать? Right and wrong, good and bad, POD and POC, all nine, shorts, boys, and beyonds.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?

Нарциссическое расстройство личности обязано своим названием герою греческой мифологии Нарциссу. По легенде он был настолько влюблён в свою внешность, что мог часами любоваться на своё отражение в воде. Это пристрастие подвело Нарцисса, он заснул, свалился в воду и утонул.Патологическая самовлюбленность, неадекватная самооценка и склонность к манипулированию, – вот, что отличает такого человека. Но, что он скрывает под этой надменной маской? Как тяжело ему порой бывает скрыть мучительное чувство стыда, то и дело сводящее его с ума… Как сложно ему бывает вспоминать о не самом счастливом детстве…Как и чем живут такие люди? Что ими движет? Как построить с таким человеком отношения и стоит ли это делать вообще? Ну и самое главное: как понять пустоту внутри, превратившую человека в Нарцисса? Обо всем этом читайте в книге!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вильгельм Райх , Герберт Розенфельд , Зигмунд Фрейд , Отто Ф. Кернберг , Элизабет Джейкобсон

Психология и психотерапия