Читаем Тело, которое вам подходит,часть 1 полностью

Во время занятия Дейн упоминал о людях, которым удалось изменить свое тело с помощью инструментов Access Consciousness. Они отпустили ограничения, энергетические привязки, барьеры и рамки, которые не позволяли им измениться. Я подумала: «Если они смогли это сделать – значит, смогу и я».

В конце третьего дня семинара в наш город приехала моя старшая сестра со своей семьей. Мы с мамой встретились с ними за ужином в нашем любимом тайском ресторане.

За ужином сестра спросила маму: «Что это за занятия, на которые вы ходите с Донни?».

Мама объяснила, и сестра сказала: «Я первый раз вижу, чтобы Донни не сходила с ума по еде».

Она заметила – хотя мы никогда об этом не говорили – что каждый раз во время совместных трапез я всегда очень внимательно следила за тем, что я ела и сколько еды я себе брала. Я всегда очень заморачивалась по поводу еды, потому что мне хотелось избежать осуждения. Она чувствовала биение моей энергии: как мне хотелось еды – и как я ее не хотела, и она заметила изменения, которые со мной произошли – отсутствие «заморочек» - даже раньше, чем их заметила я сама.

На семинаре мы не уделяли особого внимания теме еды. Тот факт, что мне удалось сбросить вес, стал результатом того, что я начала лучше осознавать свою жизнь. Я никогда не ставила цели сбросить вес. Я сказала себе: «А, начать лучше общаться со своим телом? Да, я могу это сделать!». Я начала задавать вопросы, касающиеся всех моих ограничений. Я начала с ощущения того, что я несчастна, так как это было наиболее очевидно. Затем я задала вопрос: «А что вызывает у меня это ощущение?». Ответ был таким: «Мое тело. Я жирная и я чувствую себя уродливой. Я знаю, что способна на большее». И дело было не в том, что мне хотелось изменить свое тело, чтобы стать счастливой. Я просто хотела перестать прятаться.


Обрести воплощение

После семинара я купила диск с записью, чтобы иметь возможность снова его прослушать. Большинство занятий уровня Foundation не записываются, потому что их проводят фасилитаторы, такие же, как я, и они никогда об этом не задумываются. Однако эти записи принесли мне огромную пользу, и теперь я всегда записываю занятия, которые провожу сама. Я переслушивала записи занятий с Дейном – и иногда ко мне приходили озарения. Я останавливала запись, снова ее проигрывала и применяла очищающее утверждение ко всему, что во мне поднималось. Я была готова идти по этому пути, чего бы мне это ни стоило, очищая все, что поднималось – а затем я снова прослушивала запись.

Применение очищающего утверждения – это то же самое, что прорыть каналы к пруду, наполненному зеленой застоявшейся водой. Энергия заперта и не способна двигаться. Она не находит выхода. Очищающее утверждение открывает каналы и позволяет энергии выйти. Энергия больше не застаивается – вы теперь находитесь в потоке, который подразумевает постоянное изменение и приток свежей энергии. И неважно, возникло ли это ограничение пять дней назад или пять миллионов лет назад. Очищающее утверждение отправляется назад в прошлое, отпирает и обращает вспять энергию, которая удерживалась на месте, и вы получаете возможность востребовать себя - того, каким вы были, пока не приняли это ограничение. Это не означает жизнь в прошлом – это означает выйти из прошлого.

Если во мне поднималась какая-то странная энергия или по какой-то причине я ощущала в теле дискомфорт, я задавала вопрос: «Что это? Что происходит?». Иногда я могла осознать, что это, но иногда не понимала происходящего. Тогда я говорила: «Что бы это ни было – разрушь и рассоздай его». Чтобы очистить что-либо, вам не обязательно понимать, что это. Вам не нужно давать этому определения. В этом и заключается прелесть Access.

Однажды после того, как я провела очередное очищение, я смогла поговорить со своим телом – впервые с тех пор, как я была ребенком. Я извинилась перед ним за то, что игнорировала его, плохо с ним обращалась, набивала его едой, заставляла его голодать и никогда его не слушала. Я пообещала ему измениться, пообещала, что буду его слушать и буду с ним считаться. Я поблагодарила его за то, что оно по-прежнему пытается до меня достучаться, даже несмотря на то, что я не обращаю на него внимания. Я сказала, что благодарна ему за то, что оно не решило от меня избавиться и не отступилось от своих попыток.

Во время этого разговора начало появляться ощущение, что у меня есть тело. Я сидела одна в своем офисе и позволила себе отпустить все свои барьеры. Я произнесла вслух: «У меня есть тело». Раньше тело было для меня просто вещью, на которую я накидывала какую-то одежду. Это был кусок мяса, который я была вынуждена повсюду за собой таскать. А теперь я начала видеть в нем красоту и понимать, сколько всего я упускала в этой реальности, потому что не общалась с ним. Я пообещала ему больше никогда его не судить.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?

Нарциссическое расстройство личности обязано своим названием герою греческой мифологии Нарциссу. По легенде он был настолько влюблён в свою внешность, что мог часами любоваться на своё отражение в воде. Это пристрастие подвело Нарцисса, он заснул, свалился в воду и утонул.Патологическая самовлюбленность, неадекватная самооценка и склонность к манипулированию, – вот, что отличает такого человека. Но, что он скрывает под этой надменной маской? Как тяжело ему порой бывает скрыть мучительное чувство стыда, то и дело сводящее его с ума… Как сложно ему бывает вспоминать о не самом счастливом детстве…Как и чем живут такие люди? Что ими движет? Как построить с таким человеком отношения и стоит ли это делать вообще? Ну и самое главное: как понять пустоту внутри, превратившую человека в Нарцисса? Обо всем этом читайте в книге!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вильгельм Райх , Герберт Розенфельд , Зигмунд Фрейд , Отто Ф. Кернберг , Элизабет Джейкобсон

Психология и психотерапия